陣馬山 / 月白丸さんの高尾山・陣馬山・景信山の活動日記

腰痛持ちの連れが穏やかなルートでと選んだリハビリコース。天気が心配でしたが、曇り予報なので早く出て早く帰ろうと。行きは栃谷ルートから、民家があるので舗装の道が続いた。山道に入っても比較的穏やかに登る。帰りは陣馬高原下バス停にしようと計画していたが、バスに乗るなら藤野駅に戻ろうよ、という事になり市ノ尾尾根コースへ。こちらも木漏れ日が美しい穏やかコースだった。途中気温がとても高く感じていたが国道にでたところ、もう一人の連れが「お腹が張る」としゃがみこむ。お昼をやけに食べるなあと思っていたのだが追加水分を取りすぎてお腹がガボガボすると。たぶん軽度の熱中症。胃薬を与えて休み休みなんとか駅にたどり着き、最寄りの駅ではそこそこ回復したので良かった。しかし、快晴は良かったけど天気予報よ…