アイゼントレ⭐️愛知県民の森

雪山に行く前にアイゼン装着歩行のトレーニングです 雪山はまだ行ったことないけれど 初めて雪の無い岩場をアイゼンの金属音を鳴らしながら歩く練習をしました 駐車場で、ピッケル持って、ヘルメットかぶってるうちらに、不思議そうな顔で見る一般の登山客さんたちの視線を感じる🤣 雪の無いところをアイゼンつけて歩くなんて💦 捻挫しちゃいそう😅 でも、捻挫回避の歩き方も教えてもらえました🤗 このために毎日ウエイトつけて歩いてたけど、後半はやっぱり足が上がらなくなってきちゃった 大腿四頭筋の筋トレが必要ですね