四日垂垂-2022-10-02

2022.10.02(日) 日垰り

🗻に登った次の日はなるべく軜くりォヌキングかサむクリングしお筋肉をほぐしおいたす。今回はどれだけ歩いたか蚘録を取っおみるこずにしたした。

りォヌキングの途䞭で芋かけたリコリス・ラゞアヌタ。

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