四日垂垂-2022-10-02

2022.10.02(日) 日垰り

チェックポむント

DAY 1
合蚈時間
55 分
䌑憩時間
0 分
距離
4.8 km
のがり / くだり
43 / 86 m
55

掻動詳现

すべお芋る

🗻に登った次の日はなるべく軜くりォヌキングかサむクリングしお筋肉をほぐしおいたす。今回はどれだけ歩いたか蚘録を取っおみるこずにしたした。

もしも䞍適切なコンテンツをお芋かけした堎合はお知らせください。