富山市ランニング-2022-07-10

2022.07.10(日) 日帰り

活動データ

タイム

01:50

距離

18.1km

上り

98m

下り

78m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
1 時間 50
休憩時間
0
距離
18.1 km
上り / 下り
98 / 78 m
1 50

活動詳細

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トレーニング備忘録。 暑い日が続きます。今日は途中から心拍175からなかなか戻らなくなったので、11kmを過ぎた所で、ジョグに切り替えました。 涼しくなった頃に今のトレーニングの効果が出てると良いです。

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