活動データ
タイム
01:50
距離
18.1km
のぼり
98m
くだり
78m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
1 時間 50 分
休憩時間
0 分
距離
18.1 km
のぼり / くだり
98 /
78 m
1 51
活動詳細
すべて見るトレーニング備忘録。 暑い日が続きます。今日は途中から心拍175からなかなか戻らなくなったので、11kmを過ぎた所で、ジョグに切り替えました。 涼しくなった頃に今のトレーニングの効果が出てると良いです。
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