富山市ランニング-2022-07-10 / ぽ（ファミリーハイクしてます）さんのランニングの活動日記

トレーニング備忘録。暑い日が続きます。今日は途中から心拍175からなかなか戻らなくなったので、11kmを過ぎた所で、ジョグに切り替えました。涼しくなった頃に今のトレーニングの効果が出てると良いです。