久々に伊木山へ

1ケ月以上ぶりの山…、気温31度、身体がなまっている…からの低山の伊木山へ。 暑さもしのげるように15時過ぎ出発。 うーん、低山なら16時出発でもいいかな… 木陰じゃないと暑い💦 身体も運動不足で重かった… 伊木山で夏の水分の目安がわかったので、次、荷物に余分にいれないとな… 今日はスポーツサングラス忘れたから車でするサングラスして山登りました👓 眩しいのもあるけど、目から入る紫外線でシミを作りたくないだけ…笑 いつも余裕だった山が気温でしんどく感じました(◞‸◟ㆀ) それに運動不足。 週一は低山歩いて継続しないといけないと反省(´๑•_•๑)