がんばれ2021！　14th　手稲山編

ガンバレ2021！は14回目 負荷を高めるため手稲山に挑んでみました。 7月11日記録（）内は前回の記録 登り：2時間28分（－時間－分） 下り：1時間58分（－時間－分） いつもの藻岩山と勝手が違い10ｋｍの道のりは長く険しい挑戦になりました。 幾度か登ったことはありますがなかなか手強い山でした。 ひーひー言いながらロックガーデンを乗り越えて何とか山頂に到達です。 ここをゆとりを持って登れるようになりたいな。 まだまだ体力向上の運動は継続させる必要を感じました。 途中シマエナガの群衆に遭遇し撮影タイム！ 下りは川で水浴びしてクールダウン。 ここの川はとても澄んでいるので丸ごと浸かったらどんなにきもちいいのだろうか。