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  • 富山, 石川, 長野で活動
  • 富山にお住い
  • 男性
  • 初心者
  • (10年以上)
◆アウトドア派ですが、2020年8月からYAMAPと共にソロ登山を始めました。 ◆登山は心身ともに健康にしてくれますね〽️ 最初はヘナチョコでしたが(今もそうですが)、登山そのものが楽しくなり、最近はどっぷりハマっています(笑) ◆体力が徐々について来て嬉しい限りですが、地元の山でトレーニングをしながら、少しずつハードルを上げていければと思っています。 ◆一年前に突如膝痛に襲われ、ウォーキングでリハビリをしても余り効果がありませんでした。ところが、今夏のトレッキングの後に、膝痛が嘘のように和らいだのがキッカケで登山を始めました。大腿四頭筋と大臀筋を中心に強化されたおかげで、今では山からの下りでも膝を気にせず降りてこれるようになりました㊗️

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