近況、2024年10月から山ぽ会に入会しました！ ジムで腰痛克服の個人レッスンを受けて自宅でもストレッチと筋トレ💪の結果、一歩一歩でユックリですがなんとか山にも復帰できました！😃いつまで歩けるのか？分かりませんが頑張ります(笑) 人生後半戦に入り色々な病気や怪我により入院・手術を繰り返しました。 YAMAPを知り山登りが楽しくなってきました。かみさんとジムで筋トレして少しづつ体力が回復していますがまだまだです！😅 認知症対策に補聴器を買って毎日使っています。また、健康の本やテレビやYouTubeで日々勉強していますがすぐに忘れてしまいます（笑） 最近、右手が握力が落ちてきてついにバネ指手術三箇所やりました、痛かった😭 いつ山に登れなくなるのか?分からないので一歩一歩着実にユックリ登ります😃 追記、2024年6月腰痛再発してMRI検査の結果、脊柱菅狭窄症とすべり症を併発しました😂 山ぽ会に入会後、山を真剣に緊張感を持って山の仲間とお話ししながら登るのは大きな喜びです😁 一歩一歩足の置き場を確かめて慎重に歩くことによって腰痛が治ってきました。しかし、膝の痛みが少し出てきました😅