ケンイチ。

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栃木で活動
1975年生まれ
男性

栃木県を中心に基本日帰り登山⛰です。 YAMAPに出会っていろんな方々の山行に感動をもらい、改めて登山は面白いと感じる今日この頃です。多少膝痛が和らいだのでゆるりとやっていきます基本的に金曜日以外は運動してます。平日　スポーツジムでスタジオプログラムと　　　筋トレ🏋️‍♀️山の為に下半身強化　　　大腿四頭筋とハムストリングを強化中　　　数年続けているが効果？土日のいずれかは山に行ってます。＊レポは備忘録の為雑です　ほぼ参考になりません

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