トレイルランニング

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箱根山（はこねやま）は、神奈川県足柄下郡箱根町を中心に、神奈川県と静岡県にまたがる火山体の総称である。富士箱根伊豆国立公園に指定されている。

【概要】
箱根山は40万年前に活動を開始した第四紀火山である。カルデラと中央火口丘、二重の外輪山で構成され、内側には堰止湖の芦ノ湖を形成している。現在でも大涌谷などで噴煙や硫黄などの火山活動が見られ、致死性の火山ガスを噴出する場所もあるが、有史の噴火記録はない。
箱根火山の熱源であるマグマだまりの規模や大きさは不明であるが、これまでの地震観測の結果からマグマだまりの上端は地下５㎞以下の位置にあると考えられている。山体の南側に大きく侵食された湯河原火山が接している。
また、山腹・山麓の多くの場所で温泉が湧出し、古くより湯治場として温泉郷が形成され箱根温泉が発展した。近代からは観光開発が始まり、多くの人が訪れる地となった。
2007年、「箱根火山」として日本の地質百選に選定された。

箱根山・神山

神奈川

静岡

箱根外輪50K🌋

louis

ミニ箱根外輪🗻

午前中の登りがマジ暑かった！

2L弱持ってたけど金太郎茶屋までギリギリだった！最後の金時クライムで熱中症気味になり、カレーうどん+ライス(新しいスペシャル🤭)そして4個のペットボトル！(コーラー、CCレモン、Aquarius x2)でなんとか回復出来た。

乙女峠以降はソロランになり、良い調子で進んだ！(長尾峠トイレでまた3個のドリンクを買って芦ノ湖沿いのロングランに挑戦して来た🫡

4分の3箱根外輪🔄まだ暑すぎる🥵

箱根湯本→金時山
　18キロ
　+1800m
　3時間45分😵👽😅

金太郎茶屋で45分のリバイバル休憩🆙🚀
　マサラカリーうどん
　甘酒、ポカリ、水

乙女峠まで消化中のお腹がマジ辛いw

元箱根の16:30バスに乗りたく、レイクサイドトレールをちょい頑張り(実際足限界までプッシュw)

残念ながら今夜は都内で予定があり、50Kまで行かず8割弱でリタイヤ🥹

久しぶりの箱根外輪、楽しかった！

これは年に1回やるべきなコースだ！
(友達は今年月一でやってるw👽👾👽👾👽)



箱根8割外輪🤡  78% of the Hakone 50K loop😪

登山

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

山梨

箱根湯本→金時山：4時間未満の2000D+ aka 足デストロイヤー🥲　Hakone Kintoki trail run!

冬の日ってとても短いね！🥲

7:50箱根湯本スタート
11:30 金時山頂上
16:30 夕日🌄
19:40 箱根湯本ゴール🙌

今回は芦ノ湖沿いを走らず、三国山のアップダウンを“楽しむ”コースにした！三国山を含めると1日の累積標高は3200m達成！(Suunto時計データ)

因みに時計によると距離も50Kぴったりでした！🙆‍♂️🥳

今回はポールを使い、ペースを上手くコントロールしたお陰で足の負荷を抑えれた。

最後の5Kダウンヒルを飛ばしながら走れて最後までエンジョイできた！😊(前回足がパンパン過ぎて下りでも相当キツかった😆)

ラン後の温泉とご飯はやっぱ最高だった☺️😋♨️

🇬🇧🇬🇧🇬🇧
Epic winter run with Lisa, Andy & Tatsuya 🙌
Gorgeous weather and epic views of Fuji 🤩

Did the version with the Mikuni mountains this time (vs the chill lakeside trail), which took us to 3,200D+

Glad I took my poles this time! Poles + chill pace allowed my legs to survive till the end this time. 🙏

Even had fun on the last 5K of rolling downhills, letting gravity pull us down in a faster pace for the finish 💨💨

金時山（きんときやま・きんときさん）は、箱根山の北西部に位置する標高1,212mの山である。日本三百名山のひとつ。

金時山・明神ヶ岳

箱根外輪50Kトレラン🏃🤯🙌🥳🗻🤩✌️反時計回り⏱   Hakone 50K CCW

初50Kを無事達成した！しかもやばい3300mの累積標高！(Suunto時計では2800m弱でしたが)

とても早いランナーと一緒だったので箱根湯本から金時山まで約3時間半で登った🥵🤯

芦ノ湖の半周も初めてだった。意外とトレールが10キロ続いてとても良かった！(その時点で足はもうパンパンだったが😅)

最後まで粘ってSuunto時計・Stravaでは50キロ達成まで行った！🥳🎇🎆

トレラン後の温泉♨️とビール🍺は最高だった〜☺️☺️


🇬🇧🇬🇧🇬🇧
1st 50K ever! 🥳🥳

We started at a blazing fast pace, going up 18K 1900m in 3:30ish 🥵🤯

By that time my legs were done with uphills ❌🆘
But the hot soba and amazake atop Mt Kintoki was amazing! 😋

Then we came down to the lake, ran 10K on beautiful trails overlooking the water. 🤩

And by then legs were done with running flats ❌🆘

After a final series of small uphills (ascended with great struggle) we finished on a magnificent 5K downhill ↘️↘️

But unfortunately by then my legs were done running downhills 🙈❌🆘

Nonetheless this was an epic adventure and fun time! And the onsen and beer afterward... mamma mia! ☺️☺️

Drink:
2L water
1L pocari
200ml amazake
200ml juice

Food:
2 onigiri
2 bananas
1 apple
1 PB sandwich 
1 soba
1 egg
1 nut bar
1 gel

Post-run:
450ml milk
500ml chicken bone broth
Fried chicken
Hash potato

red heart

箱根一周・初50Kトレラン🤗🏃‍♂️ 箱根湯本→明神ヶ岳→金時山→芦ノ湖→元箱根→箱根湯本   Hakone 50K loop

ハイキング

箱根のお得トレランコース！🤑

バスで標高稼いで、乙女峠より出発🛫

金時山と明神ヶ岳までの登りはかなり急だが、それ以外は下りの多いコースです🏃‍♂️🏃‍♂️

最後は温泉→サウナ→水風呂の繰り返し+生ビール+巻きカツ定食で最高の気分になる♨️🍻☺️

箱根山・神山に関連する活動日記

箱根外輪50K🌋

ミニ箱根外輪🗻

4分の3箱根外輪🔄まだ暑すぎる🥵

箱根8割外輪🤡 78% of the Hakone 50K loop😪

箱根湯本→金時山：4時間未満の2000D+ aka 足デストロイヤー🥲　Hakone Kintoki trail run!

箱根外輪50Kトレラン🏃🤯🙌🥳🗻🤩✌️反時計回り⏱ Hakone 50K CCW

箱根一周・初50Kトレラン🤗🏃‍♂️ 箱根湯本→明神ヶ岳→金時山→芦ノ湖→元箱根→箱根湯本 Hakone 50K loop

7.24☁️18K🌋乙女峠→金時山→火打石山→明神ヶ岳→塔ノ峰→湯寮温泉♨️

2.22 18K Otometoge to Hakone Yumoto trail run&hike

箱根山・神山に関連する活動日記

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箱根外輪50K🌋