登山

これまでに登った山の一部をタグ付け＆リスト化しました。
・上にある［タグ］を押すと、関連する活動日記の一覧が出てきます。
・日本百名山のうち特に印象的だった山行と、何回かに分けて歩いたロングトレイルのURLを貼ります。

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【日本百名山】※YAMAP登録前・非公開分を含む

●富士山（富士登山競走） 2023/7/28
　https://yamap.com/activities/25752797
●剱岳（早月尾根）2021/8/7
　https://yamap.com/activities/12503436
●奥穂高岳 2025/9/15
　https://yamap.com/activities/42913461
●常念岳（燕岳から縦走）2022/9/17
　https://yamap.com/activities/19660408
●甲斐駒ヶ岳（黒戸尾根）2022/6/18
　https://yamap.com/activities/17981224
●仙丈ヶ岳（地蔵尾根）2026/5/31
　https://yamap.com/activities/48810257
●鳳凰山　2022/7/30
　https://yamap.com/activities/18712324
●北岳・間ノ岳（白峰三山） 2023/9/23
　https://yamap.com/activities/26944255
●大峰山　2021/12/2　他数回
　https://yamap.com/activities/14606766
●剣山　2021/9/20
　https://yamap.com/activities/13197817

上記以外に…
月山、大朝日岳、蔵王山、飯豊山、吾妻山、安達太良山、磐梯山、筑波山、金峰山、瑞牆山、大菩薩嶺、天城山、白馬岳、薬師岳、槍ヶ岳、焼岳、乗鞍岳、美ヶ原、霧ヶ峰、蓼科山、八ヶ岳、御嶽山、木曽駒ヶ岳、空木岳、恵那山、白山、荒島岳、伊吹山、大台ヶ原山、大山、九重山、祖母山、阿蘇山、霧島山、開聞岳、宮之浦岳

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【STM】※須磨浦公園駅(S)～みさき公園駅(To M)

●須磨浦公園～宝塚　2021/10/23
　https://yamap.com/activities/13831435
●宝塚～箕面　2022/6/26
　https://yamap.com/activities/18144486
●箕面〜上桂　2022/4/23
　https://yamap.com/activities/16822721
●上桂〜大原　2022/3/13
　https://yamap.com/activities/16135148
●大原～伏見桃山　2022/1/8
　https://yamap.com/activities/15129152
●伏見桃山～津田　2021/12/30
　https://yamap.com/activities/14979684
●津田～高井田　2021/10/9
　https://yamap.com/activities/13582371
●高井田～屯鶴峯　2021/12/26
　https://yamap.com/activities/14933028
●屯鶴峯～竹内峠付近　2021/7/10
　https://yamap.com/activities/12029503
●竹内峠付近～紀見峠　2020/11/8
　https://yamap.com/activities/8529025
●紀見峠～槇尾山　2021/6/26
　https://yamap.com/activities/11879941
●槇尾山～犬鳴山温泉　2020/7/24
　https://yamap.com/activities/7019312
●犬鳴山温泉～山中渓　2020/6/9
　https://yamap.com/activities/6631737
●山中渓～みさき公園　2021/5/11
　https://yamap.com/activities/11186184

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【熊野古道】

［熊野街道］
●天満橋～東岸和田駅 2024/1/14
　https://yamap.com/activities/29315521
●東岸和田駅～山中渓駅 2024/1/3
　https://yamap.com/activities/29086044

［紀伊路］
●山中渓駅～布施屋駅 2020/7/16
　https://yamap.com/activities/6930288
●布施屋駅～海南駅 2020/9/15
　https://yamap.com/activities/7669477
●海南駅～湯浅駅 2020/5/12
　https://yamap.com/activities/6338229
●湯浅駅～切目駅 2021/4/20
　https://yamap.com/activities/10749380
●切目駅～紀伊田辺駅 2021/9/29
　https://yamap.com/activities/13379894

［中辺路］
●紀伊田辺駅～滝尻王子 2022/1/18
　https://yamap.com/activities/15290179
●滝尻王子～本宮大社 2021/5/15
　https://yamap.com/activities/11229794
●本宮大社～那智大社～那智駅 2022/1/29
　https://yamap.com/activities/15436356
●那智駅～速玉大社～新宮駅 2023/12/30
　https://yamap.com/activities/28990732

［大辺路］
●紀伊田辺駅～紀伊富田駅 2023/1/12
　https://yamap.com/activities/21954632
●紀伊富田駅～見老津駅 2022/4/16
　https://yamap.com/activities/16674919
●見老津駅～紀伊有田駅 2023/10/8
　https://yamap.com/activities/27280812
●紀伊有田駅～紀伊浦神駅 2023/12/24
　https://yamap.com/activities/28893739
●紀伊浦神駅～那智駅 2023/12/30
　https://yamap.com/activities/28990732

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【大峯奥駈道】

●吉野～五番関 2023/6/4
　https://yamap.com/activities/24694002
●五番関～八経ヶ岳 2021/5/3
　https://yamap.com/activities/11002412
●八経ヶ岳～太古の辻 2021/5/29
　https://yamap.com/activities/11442237
●太古の辻～行仙岳 2023/5/25
　https://yamap.com/activities/24482544
●行仙岳～古屋の辻 2025/1/24
　https://yamap.com/activities/37414162
●古屋の辻～本宮 2025/4/12
　https://yamap.com/activities/39077964

nktrmnのアーカイブス

nktrmn

トレイルランニング

箕面駅
　↓箕面大滝に寄ったあと
箕面山・六個山・五月山
　↓池田市＆川西市の市街地を通って
釣鐘山・石切山
　↓いったん満願寺に下ってから
満願寺西山・長尾山・中山・吾孫子の峰
　↓
宝塚駅

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箕面～宝塚を予定どおり踏破したことにより「STM」の軌跡つなぎが完了しました。

※STMとは
神戸市の須磨浦公園駅(S)から大阪府岬町のみさき公園駅まで(To M)を繋ぐ、知る人ぞ知るロングトレイルです。
カチッとしたものはなくて、六甲全山縦走～東海自然歩道～京都一周トレイル～生駒山地～ダイヤモンドトレール～紀泉アルプスを通っていれば、ルート選びは各人の好みでOK。

最終回はこれまでの想い出を振り返りながら、余裕をもってフィニッシュしたい。そう思い、いつもより短めの区間を残していたのですが…
照りつける太陽のおかげで、いつも以上に体力を消耗しました。
こんな日に50kmとか走ったら干からびてしまうとこでした。危ない危ない😅


【STM挑戦のきっかけ等】
STMを知ったのは、和泉山脈とダイヤモンドトレールを何度かに分けて踏破した直後だったと思います。元々、軌跡をつなぐことに興味があったので「おもしろそう、やるしかない」と思いました。
夜な夜な計画を練り、当日はうんと早起きして車を飛ばし、山の中を何十kmも駆けるのは充実感がすごい。未知なる道にわくわくし、やればやるだけ成果が出る（軌跡がのびていく）ことにやりがいを感じました。
STMのルート上には、地元の人たちに愛されるご当地のハイキングコースもたくさんあり、各地の山の魅力を発見できたのも楽しかったです。


【STMを達成してみて】
「あぁ～終わった～」とゆるく満足している状態です。ビールを飲みながら過去の活動日記を見て想い出に浸っています。

STMを達成して気づいたことが一つあります。STMは、各地の山を楽しむための道しるべのようなものなんだろうなと。
これまで、STMを達成するために山に登っているつもりでした。しかしいざ終えてみて、軌跡をつないだという事実よりも、STMを構成する山々＆STM達成に至るまでの一つ一つの山行にこそ価値があるのだと気づきました。


【STMの記録】
●須磨浦公園～宝塚　2021/10/23
　https://yamap.com/activities/13831435
●宝塚～箕面　2022/6/26
　https://yamap.com/activities/18144486
●箕面〜上桂　2022/4/23
　https://yamap.com/activities/16822721
●上桂〜大原　2022/3/13
　https://yamap.com/activities/16135148
●大原～伏見桃山　2022/1/8
　https://yamap.com/activities/15129152
●伏見桃山～津田　2021/12/30
　https://yamap.com/activities/14979684
●津田～高井田　2021/10/9
　https://yamap.com/activities/13582371
●高井田～屯鶴峯　2021/12/26
　https://yamap.com/activities/14933028
●屯鶴峯～竹内峠付近　2021/7/10
　https://yamap.com/activities/12029503
●竹内峠付近～紀見峠　2020/11/8
　https://yamap.com/activities/8529025
●紀見峠～槇尾山　2021/6/26
　https://yamap.com/activities/11879941
●槇尾山～犬鳴山温泉　2020/7/24
　https://yamap.com/activities/7019312
●犬鳴山温泉～山中渓　2020/6/9
　https://yamap.com/activities/6631737
●山中渓～みさき公園　2021/5/11
　https://yamap.com/activities/11186184

DOMO

★STM達成★ 箕面〜宝塚（中山連山縦走等）

京都市西京区の上桂駅から大阪府箕面市の箕面駅まで、東海自然歩道を通ってつなぎました。
自然を感じながらのトレランは気持ちよかった✨桂坂ニュータウンやポンポン山のツツジ、摂津峡の渓谷美、箕面の滝や新緑など、見どころ盛りだくさんでした。
舗装路多め・険しさ少なめのルートでしたが、釈迦岳への寄り道や竜王山での遠回りもあり初の50km超え。忍頂寺を過ぎてからの細かいアップダウンがこたえました。手持ちの水がなくなりかけてリタイアを考えるも、湧水のおかげで乗り切れました🙏
STM（須磨浦公園駅〜みさき公園駅）達成まで、あとは宝塚〜箕面を残すのみとなりました。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ以下、備忘録も兼ねてｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

■通過したピーク
釈迦岳・ポンポン山・竜王山・証如峰・最勝ヶ峰

■東海自然歩道
【下調べの方法】
東海自然歩道のコースどおりに進もうと思い、次のサイトで下調べしました。これらを見ながらヤマレコの山行計画を作り、ルートの地図をダウンロードしました。
・京都府わが街ガイド（緑色の線が東海自然歩道）
http://g-kyoto.gis.pref.kyoto.lg.jp/g-kyoto/APIDetail/Gate?API=1&linkid=a1752277-f8a9-4c6a-9ba9-3d58ac6b0da1&mid=640
・大阪府の自然公園地図（北摂自然歩道マップ）
https://www.pref.osaka.lg.jp/midori/midori/g07-tizu.html
【実際に走ってみて】
ヤマレコの地図を確認しつつ、道標で答え合わせをしながら進みました。道標のない分岐点もあるし、あっても見落とすリスクがある以上、地図は手元に持っておきたいところです。
これだけ準備したにも関わらず、気づいただけで2か所間違えてしまいました😂
・萩谷総合公園の少し先～中萩谷バス停
途中で谷へ下りていく道があったのに（「萩谷分校跡→」みたいな看板が出ていたように思う）スルーしてアスファルト道を進み続けてしまった。
中萩谷バス停で本来のルートに復帰。
・竜王山の登山道
‼️東海自然歩道と竜王山自然歩道は別物‼️
↑このことを知らず、竜王山自然歩道の道標に惑わされて「手元の地図とは違うけどなあ…」と思いながらコースアウト。南東から登るべきところを、わざわざ北東へ回り込んでから登ってしまった。
竜王山山頂で本来のルートに復帰。

■未舗装路
全体のうち未舗装区間は4分の1ほどでした。
よく整備された道なのでランニングシューズでOK。困ったのは、竜仙滝付近の急な坂に落ち葉が積もってて滑ったことくらいです。
【未舗装区間一覧】※短すぎる区間は割愛
・金蔵寺周辺（坂本集落～金蔵寺～無縁塚）…1kmほど）
・ポンポン山周辺（大原野小塩町1387番地先～山頂〜本山寺付近）…5kmほど
・摂津峡周辺…1kmほど
・竜仙峡周辺（中萩谷バス停～竜仙滝～大阪府道46号線の「健脚コース」の一部）…1kmほど
・竜王山登山道…1kmほど
・泉原湧水の少し先～東海自然歩道終点…4kmほど

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

東海自然歩道（上桂駅〜箕面駅）

今回は大原の戸寺バス停～上桂駅を。
1月に伏見桃山駅から戸寺バス停まで行ったので、二分割での京都一周トレイル踏破となりました。一気に走りきる人すごすぎる💦
STM達成に向けて一歩前進しました👣

コース沿いに点在する観光名所には、近くを通っただけで立ち寄りませんでしたが、行ったことある・聞いたことある場所が線でつながっていくのが嬉しかったです。
とはいえ、嵐山でキラキラした若者たちに混じって汗だくで歩いているとものすごく場違いな気がして。それに学生時代を思い出すも、あの頃には二度と戻れないことに気づいて凹みました💧
トレランとは関係のない部分で、自分の弱さに気づいた1日でした😂

【今回のルート】
○北山東部コースの後半（大原〜二ノ瀬）
戸寺バス停から江文峠を越えて静原へ下り、薬王坂を上ったあと鞍馬寺の近くに下る。鞍馬寺〜二ノ瀬は舗装路。
　　　　↓
○北山西部コース（二ノ瀬〜清滝）
夜泣峠を経由して向山へ上り、洛北発電所の近くへ下りた後、間髪入れずに小峠に向けて上り返し。氷室へ下ってから舗装路で京見峠を目指し、緩やかなアップダウンを繰り返しながら沢ノ池へ。一気に高雄へ下ってからは、渓流沿いの遊歩道を清滝まで。
　　　　↓
○西山コース（清滝〜上桂）
初めは渓流沿いの緩やかな下りだが、途中で六丁峠向けてのつづら折りの上りに転じる。峠を越えれは嵯峨野。観光客に混じって竹林の小径や有名なお寺の前を通り、嵐山の渡月橋を渡る。最後に登る松尾山からは京都の街を一望できる。鈴虫寺の近くに下りたら、あとは上桂駅を目指すのみ。

京都一周トレイル

滋賀

京都一周トレイル（大原〜上桂）

STM達成に向けての数珠繋ぎ。今回は京都一周トレイルです。

【東山コース】
伏見桃山駅～伏見稲荷大社～比叡山
          ↓
【北山東部コースの前半】
比叡山～大原（戸寺バス停）

コース上には道標があるものの、万が一見落としたら困ると思い、京都市観光協会の地図で予習しながらヤマップで「登山計画」を作りました。
地図→https://ja.kyoto.travel/tourism/article/trail/index.php
このサイト、地図のほかコース周辺の見どころなんかも載っているので、事前に見ておくと良いと思います。

雪は比叡山から先は積もっていましたが、トレランシューズでもじゅうぶん行けました。
横高山・水井山あたりは急な坂が多いためチェーンスパイクがあったらいいかも（私は一応つけました）。

⚠️比叡山延暦寺について⚠️
ヤマップの地図上では気軽にルートに組み込めそうですが【見学するなら巡拝料が必要】です。
『延暦寺境内を見学せずに東海自然歩道を通過する人は料金所にその旨申し出てください』旨の看板から、通るだけならお金は要らないと解釈できるのですが…料金所でのやり取りにエネルギーを要することが多々あるようです。
このあたりに行くときは
・境内を通るが見学はしない。事前に東海自然歩道のコースを把握しておくと共に、通過のみである旨を料金所で説明できるよう心の準備をしておく
・巡拝料を払い、見学しながら境内を通る
・境内を通らない
のどれでいくかをあらかじめ決めておきましょう。
ご参考に、比叡山周辺の東海自然歩道のコースが載った地図のURLを載せておきます。
比叡山コース（東海自然歩道連絡協会）http://www.tokai-walk.jp/course_guide/course18.html
東海自然歩道の情報 歩道マップ NO.4（滋賀県）https://www.pref.shiga.lg.jp/file/attachment/4007943.pdf
比叡山ハイキングマップ（比叡山振興会議）https://www.hieizan.gr.jp/design/pdf/hieizan_hikingmap.pdf

京都一周トレイル(伏見桃山駅～大原) 東山＋北山東部コース前半

生駒山系と京都一周トレイルとの隙間であるこの区間。舗装路が多い上に距離も長く、下手すれば軌跡をつなぐためだけの苦行になりかねない。
せっかくだから「旅ラン」を楽しもう！そう思い、みなさんの活動日記を研究しつつ、周辺の観光情報もチェックしながら、数ヶ月前から温めていたのが今回のルートです✨

●国見山・サンドイッチ山・アンテナ山・甘南備山
地域の人々に愛される里山。
ヤマップのルートにも載っているため、STMに挑戦する中で通る人も多いみたい。

●酬恩庵一休寺
一休さんが晩年を過ごしたお寺。近年、紅葉の名所としても有名になった。まちなかの看板や観光パンフレットから、京田辺市がまちを挙げて推しているのが伺える。

●木津川サイクリングロード
木津川市と京都の観光名所・嵐山とを結ぶ自転車・歩行者専用道路の一部。フラットで景色もよい。

●流れ橋（上津屋橋）
木津川にかかる日本最長級の木橋で、長さ356.5m。
川が増水すると床板が流れるように作られており、昭和28年に架けられてから流れた回数は23回！
趣のある風景で、時代劇の撮影によく利用される。
また河川敷に広がる茶園は良質な碾茶の地として有名で、日本遺産にも認定されている。

●久御山JCT
第二京阪道路と京滋バイパスとのジャンクション。
地上には国道1号線が通っており、さらに歩道橋もあって、すごく複雑に立体交差している。
供用開始前には「踊る大捜査線 THE MOVIE 2 レインボーブリッジを封鎖せよ！」の撮影が行われた。

●巨椋池干拓地
久御山JCT付近の耕作地。空が広い！大地が広い！
およそ東西4km、南北3km、周囲16km、面積は約800haと、甲子園球場の約200倍もの広さがあった巨椋池が、昭和の初めに干拓で田畑に生まれ変わった。

●観月橋
宇治川にかかる交通の要所。豊臣秀吉の伏見城築城に伴って架けられ、名前の由来は秀吉が催した月見の宴なのだとか。

●伏見の街並み
豊かな水に恵まれ、古くからの酒蔵がたくさんある。坂本龍馬が京都での定宿としていた寺田屋などがあり、歴史を感じさせる街並み。

一部マニアックなのが入っているかもしれませんが。
おかげで長いロードも退屈しませんでした！

STM達成に向けてのチャレンジ。次からはいよいよ京都一周トレイルです。
だんだん家から遠ざかっていくから大変🏃💦

交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

交野山・国見山

奈良

津田駅～伏見桃山駅（国見山・サンドイッチ山・アンテナ山・甘南備山）【STM】

ランニング

生駒縦走の終着点とされることが多いJRの高井田駅（大阪府柏原市）と、ダイヤモンドトレール起点の屯鶴峯（奈良県香芝市）とをつなぎました。
STM達成に向けて一歩前進🚶

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

和歌山

屯鶴峯～高井田駅【STM】

いつかやってみたかった六甲全縦。
涼しくなってきたし、走り込みもできているし、先々週はTTT（生駒縦走 津田駅→高井田駅）をクリアできたしで、満を持して挑んだつもりが…
これまでとはケタ違いのしんどさでした☠️
特に菊水山・鍋蓋山の急な上りでの疲れが、後々に大きく響いた気がする。
30km過ぎで足がもつれてバランスを崩し、踏みとどまろうとしたら両脚同時に腓返りになって、派手に転んでしまいました。いろんなところが痛くて痛くて、ひっくり返ったまましばらく悶えていました。誰も見てなくてよかった～🤣

【ルート】
基本的には「六甲全山縦走路」の案内標識に忠実に進みました。
高取山・再度山・六甲山など、ルート外に最高地点がある場合はできるだけ行くようにしたので、他の人の記録よりも距離や累積標高が多いかもしれません💡
（とはいえ、さすがに上り3809mもないと思う…）
※下調べ中、ヤマップの地図だけではどれが縦走路なのか分からなかっため、「六甲山楽図」というサイトで予習しました（トップページの「参考ルート」の「六甲全山縦走路」）。
http://k3net.sub.jp/rmap3/index.html

【紅葉】
見ごろはまだ先です。紅葉の写真が混じっていますが、青葉ばかりの中、色づいた木が珍しいからたくさん撮っただけ。色づいた木が比較的多かったのは掬星台周辺ですが「紅葉見に行こうや」っていうには早いです✋
菊水山の登山道、再度山大龍寺～市ヶ原、掬星台へ通じるドライブウェイあたりでカエデの木を多く見かけました。紅葉の時期はきっと素晴らしいはず🍁

【服装】
スタート時は13℃（＝天気予報で調べたこの日の最低気温）ほどで、ウインドブレーカーを羽織って出発しましたが、いきなりの階段地獄にすぐ脱ぎました。以降、行動中はずっと半袖シャツ1枚でした。
他の人を見ていると、上はウインドシェルor薄手の長袖、下は長ズボンor半ズボンにタイツが多かったです。
菊水山の山頂で腰を下ろすと、すぐに寒くなってきました。低山なのでふもととの気温差は小さいはずですが、曇っているかどうか・風があるかどうかで体感温度は大きく変わるのでしょうね。

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

六甲全山縦走(須磨浦公園駅→宝塚駅)

「STMするならTTTしとかなきゃ」
と思って行ってきました。
※STM…須磨浦公園駅(S)  To みさき公園駅(M)
※TTT…津田駅(T)  To 高井田駅(T)

よく整備された緩やかなトレイルを、大阪の街を一望しながら気持ちよく駆けることができました。
大きな吊り橋（星のブランコ）を渡ったり、遊園地の中にある三角点を探したりと、いつもと違うワクワク感もあって面白かったです✌️

他の人のTTTと比べて距離が長めなのは、
・いったん私市駅に下りてほしだ園地の吊り橋を渡りに行った
・生駒山で迂回路を通って山頂を目指した
からだと思います💡

生駒縦走TTT(津田駅～高井田駅)

★きょうのめあて★
①キヌガサタケに出会う
②洞窟を探す
③ダイトレの未踏区間を踏破する

ダイヤモンドトレールの未踏区間は二上山周辺のみとなりましたが、家から遠いこともあり「いつか気が向いたら行こうかな～」くらいに思っていました。
ところが、つい先日
・二上山には「きのこの女王」と呼ばれるキヌガサタケが生える。珍しい上、季節限定
・屯鶴峯（どんづるぼう）には洞窟がある
ということを知り、イッキに行きたい候補No.1に！
わくわくしすぎて今日は4時に目が覚めました😂

それではどうぞ。

red heart

二上山でキヌガサタケ・屯鶴峯で洞窟探し【ダイトレ】

足首の痛みがましになってきたので、ダイヤモンドトレールの未踏区間へ。
予報は曇りのち雨だし、岩湧山のことはよく知らなかったので「軌跡をつなげればいいや」くらいの気持ちで行ったのですが、
・咲き誇るユリの花
・見晴らし最高な岩湧山の山頂
・よく整備された山道
に感激。こんな素敵な山を知らなかったなんて！！
気持ちよく駆けることができました🏃
スカッと快晴の日を選んで是非また行きたいです。

【コース】
紀見峠駅を出発し、紀見峠→岩湧山→槇尾山施福寺→滝畑ダム。ちょっと寄り道で根古峰・経塚山・扇山のピークへも。
道はよく整備されていて、分岐点には道標があり、安心して走れました。
丸太の階段がたくさんあって「さすがダイトレ」って思った。特に岩湧山三合目の手前の長くて急な坂は、思い出すだけで脚がパンパンになりそうです😅

【交通】
出発地点の紀見峠駅の近くに車を停めました。
槇尾山の最寄りのバス停は、施福寺の西側の参道を下りたところにありますが、今回は紀見峠駅に車を取りに戻る都合で東側（滝畑ダム方面）へと下りました。滝畑ダムからは南海バス（滝畑ダムサイト停留所→河内長野駅前停留所）と南海電鉄（河内長野駅→紀見峠駅）とを乗り継ぎました。
※西側の参道を下った場合は、オレンジバス（槙尾山停留所→槙尾中学校前停留所）から南海バス（槙尾中学校前停留所→和泉中央駅・和泉府中駅・泉大津駅）へと乗り継ぐことができます。

【個人的メモ】
葛城市（大阪府チャレンジ登山大会のスタート地点）～和歌山市（加太駅）がつながった。
屯鶴峯～岩屋峠を歩けば、ダイトレの起点～終点もつながる。

【注意】
岩湧山山頂は火気厳禁です。

岩湧山（いわわきさん）とは、大阪府河内長野市にある山。標高897.7mで、河内長野市を代表する山である。河内長野市の最高地点は岩湧山の南方にある南葛城山（標高922m）付近にある。奥河内の観光地の一つ。

岩湧山・一徳防山・三石山

岩湧山とユリの花（紀見峠→槇尾山）【ダイトレ】

去年の３月、トレランを始めてすぐに行ったのがこの辺り。普通のリュックサックで挑み、全身バッチバチに筋肉痛になったのも良い思い出😂

さて、今回の目標はこの２つ！
①「紀泉アルプス」バッジを獲得する
②大福山で大福餅を食べる

①は予定ルート通りに進むことでクリア。ただ、大曲山への分岐－大曲山の山頂間のルートがややこしかった。分岐点に目印がないし、踏み跡も薄かったので、地図アプリを頼りに進んだ。
それ以外の区間は道がしっかりしており、道標も立っているため問題なし。
飯盛山までは上り基調で歩きまくり。飯盛山以降は、各ピークの前後が急な坂であることが多かったものの、全体的には細かいアップダウンを繰り返す感じ。固い土の道なので走りやすかった。
ぶらさがっている芋虫を右へ左へかわしながら進むのがスリリングだった👻

意外と手こずったのが②。
コンビニに立ち寄るも大福餅がない！近いものだと、ミルク饅頭か、かりんとう饅頭か、草餅か…
まあまあ悩んで草餅を買ってみたものの、果たしてこれでいいのかと。１年越しの夢を叶えるんじゃなかったのかと（大げさ）
悩みながらもスタートしようとしたとき、もう1軒コンビニを発見。そして豆大福も発見。
大福山山頂で美味しくいただきました☺️

飯盛山（いいもりやま）は、大阪府泉南郡岬町淡輪にある標高384.5mの山である。和泉山脈の西端に位置し、紀泉アルプスを構成している。現在、大阪府と岬町の間に大阪府立自然公園設置構想がある。泉南飯盛山と表記する文献もある。

【山頂からの景色】
山体はその名の通りご飯を盛ったような形をしており、標高384.5mという低山ながら存在感を与えている。周辺には葛城修験行場、軍の要塞などが存在しているこの山は、和泉山脈の西端部に位置しており、大阪湾がすぐ側にまで迫っている。その為、眼下に大阪湾や湾内の関西空港、海を挟んで反対側の淡路島、神戸市街、明石海峡大橋などを一望できる。特に関西空港に関して言えば、離着陸する飛行機の様子も眺められる。

紀泉アルプス・飯盛山・ボンデン山

紀泉アルプス縦走（みさき公園駅→山中渓駅）

2019年度のマラソン大会では、ハーフでも10kmでも自己ベストを更新。「もっと速くなりたい」と張り切っていた矢先に、新型コロナウイルスが流行り始める。
出たい大会は山ほどあったのに、2020年度の大会は軒並み中止。目標を失い、練習にも身が入らない毎日だった。
そんな時、この大会の存在を知る。
フルマラソンは2度完走したし、トレランも始めた。だけどあの丸太の階段だらけの山道を三十数キロも走るとかどうかしてるやろ☠️と思っていた。
でも気になる。いろんな人の体験記を読むにつれ、今のくすぶった思いをぶつけるにはこれしかないと感じ、エントリー。
目標は5時間切り。トレランの経験が浅く、大会に出るのも初めてなので要領が分からない中、ランニングの距離を増やし、時には高野山を駆け上がったりしながら、本番に挑んだ。

初めの1時間ほどは上りの渋滞で思うようにペースを上げられず。
葛城山までは、最後の階段はきついがバテることはなかった。金剛山まではやはり最後の階段がきつく、左がこむら返り。
でも本当にしんどいのはここから。下り基調と思いきやアップダウンの連続で、体力も気力も尽きてヘロヘロになる。ゴールまでの距離感が掴めないこともあって諦めかける。だけど「5時間を切りたい」という思いで、平地と下りは少しでも走る。
紀見峠のてっぺんで、両足同時にこむら返り。ストレッチしてたら抜かれまくる。みんな舗装路に入った途端に猛ダッシュ。あいつらどうかしてるぜ！
紀見峠からゴールまでの残り2kmは激下り。このまま行けば間に合う、と思ったらまさかの上り。
「もう5時間超えてもいいや」。諦めかけたとき、他のランナーに「あとは下るだけですよ」と激励をもらう。気を取り直して猛ダッシュし、ゴールに飛び込んだ。
ぎりぎりだけど、目標タイムをクリアできました！

そのあと数日間はバッチバチの筋肉痛でしたが、身体的にも精神的にも強くなれた気がする。
めちゃめちゃキツかった分、達成感が半端ない。また出たい。

大阪府チャレンジ登山大会

槇尾山から犬鳴山へ。
上りはペースを抑えて歩き、平地や下りは舗装路が多くて走りやすかったこともあってか、下山後は脚の疲労感は強いものの余力あり。
標高が高い＆風が強い＆小雨のため、休憩時はレインコートを羽織らないと寒いくらいだった。
犬鳴トンネル手前で渓谷沿いに入ったところ、苔の蒸した大きな岩を伝いながら歩くことになり、かなりタイムロスした。

【注意】
蔵岩、槇尾山山頂付近は施福寺の所有地となりますので、絶対に侵入しないでください。
侵入している活動日記は見つけ次第非公開とします。


槇尾山（まきおさん）は、大阪府和泉市にある標高600mの山。標高500mくらいのところに行基・空海ゆかりの古刹「施福寺」があり、参拝登山者の多い霊峰である。

槇尾山（槙尾山）・和泉葛城山・神於山

槙尾山・奥槇尾山・三国山・宿山・大石ヶ峰・葛城山

わんぱく公園→四石山頂は息が上がる激坂。信達楠畑集落→紀泉わいわい村は舗装路。ササ峠→城が峰は藪（草を掻き分け、クモの巣を振り払い、毛虫を蹴飛ばしながら）＆道が細い上アップダウンの連続でへろへろになるも、そこから犬鳴山温泉は緩やかな下り＆整備された林道で走れた。かなり酷なコースだった。水は1.5l飲みきった。不動口館の露天風呂は貸切状態で気持ち良かった。

STM 1080673を含む活動日記一覧

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★STM達成★ 箕面〜宝塚（中山連山縦走等）

東海自然歩道（上桂駅〜箕面駅）

京都一周トレイル（大原〜上桂）

京都一周トレイル(伏見桃山駅～大原) 東山＋北山東部コース前半

津田駅～伏見桃山駅（国見山・サンドイッチ山・アンテナ山・甘南備山）【STM】

屯鶴峯～高井田駅【STM】

六甲全山縦走(須磨浦公園駅→宝塚駅)

生駒縦走TTT(津田駅～高井田駅)

二上山でキヌガサタケ・屯鶴峯で洞窟探し【ダイトレ】

岩湧山とユリの花（紀見峠→槇尾山）【ダイトレ】

紀泉アルプス縦走（みさき公園駅→山中渓駅）

大阪府チャレンジ登山大会

槙尾山・奥槇尾山・三国山・宿山・大石ヶ峰・葛城山

山中渓駅～犬鳴山温泉

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