トレイルランニング

三嶺周辺は10時頃から雨が降り始める予報(GPV・SCW)だった。
朝起きたら青空も見えていた。
しかし、予報通りだとすると余り時間がない。
トレラン(風)の場合、ハイドレーションなどの準備と片付けに手間がかかるのもいやだ
（止めておこうか･･･）とも考えたが、夜は登山計画の打合せ（今回は男のみ3人を剱岳に案内することになった）がある。
夜のビール🍺に備えて喉を渇かしておかなければならない。
できるだけ短いコースが良いが、林道西熊別府線の災害復旧工事のため避難小屋登山口へは行けない。
ということで、避難小屋登山口の次に短い白髪山コースでピストンするため白髪山登山口に向かった。

■行先・位置
白髪山（三等三角点［白髪山］1769.84m）
高知県香美市／北緯33度48分36秒・東経133度59分34秒
三嶺（二等三角点 [三嶺] 1893.63m）
高知県香美市・徳島県三好市／北緯33度50分22秒・東経133度59分16秒

■コースタイム
白髪山登山口駐車場 7:29（1分）→ 白髪山登山口 7:30（23分）→ 白髪山 7:53／7:56（20分）→ 白髪分岐 8:16（17分）→ カヤハゲ 8:33（28分）→ 三嶺 9:01／9:09（22分）→ カヤハゲ 9:31（17分）→ 白髪分岐 9:48（20分）→ 白髪山 10:08／10:09（15分）→ 白髪山登山口 10:24（1分）→ 白髪山登山口駐車場 10:25
【（＊）往路 1時間29分  復路 1時間15分  計 2時間44分】
＊コースタイムポイント（／あり）での休憩時間などは含まない

■コース水平距離：10.9㎞
■天気：曇り
■楽しさ：★★★★★（満点！）

DOMO

red heart

三嶺（みうね/さんれい）は、四国の剣山国定公園の西端に位置し、高知県と徳島県にまたがる山である。標高1,893メートル、高知県最高峰だが山頂部は徳島県と二分している。高知県側では「さんれい」と読む。高知県側の物部川源流域の山でもある。日本二百名山および四国百名山に選定されている。

三嶺・天狗塚・石立山

高知

徳島

三嶺トレイル(白髪山コース)

sanrei30

サイクリング

金剛山(三宝山) 265m～秋葉山 489.9mをロードバイクで縦走してみた。
サイクリングと少しだけ登山で2山を初登頂！

■行先・位置
金剛山（三宝山）（標高点 265ｍ／三等三角点 [金剛山] 214.24m）
高知県香南市／北緯33度34分24.1068秒・東経133度42分44.8554秒
秋葉山（二等三角点 [西川] 489.91ｍ）
高知県香美市・高知県香南市／北緯33度36分21.3499秒・東経133度45分28.9460秒

■コースタイム
奧物部ふれあいプラザ 9:10（2分）→ セトル成矢前 9:12／9:13（6分）→ 柳瀬公園 9:19／9:28（7分）→ 吉井勇記念館 9:35（31分）→ 有瀬 10:06／10:07（3分）→ 五百蔵 10:10／10:12（12分）→ かわせみ橋 10:24／10:31（6分）→ 高知工科大学 10:37／10:40（10分）→ 逆川 10:50／10:54（15分）→ 大谷 11:09／11:11（6分）→ 野市動物公園 11:17／11:18（7分）→ 展望所 11:25／11:29（8分）→ 金剛山三角点 11:37／11:41（1分）→ 登山口 11:42／11:44（3分）→ 三宝スカイパーク・シャトー三宝 11:47／11:51（2分）→ 神社入口 11:53／11:54（1分）→ 金剛山山頂（浅間神社・竈神社）11:55／11:58（1分）→ 神社入口 11:59（1分）→ 三宝スカイパーク・シャトー三宝 12:00（3分）→ 登山口 12:03（14分）→ 聞楽山南西400m地点（標高290m）12:17／12:21（4分）→ 聞楽山直下通過 12:25（3分）→ 聞楽山登山口 12:28／12:29（3分）→ 恵日寺 12:32／12:36（3分）→ 龍河洞スカイライン・林道分岐 12:39／12:41（18分）→ 文代・柳沢方面⇔秋葉山方面分岐 12:59／13:00（4分）→ 林道・歩道分岐 13:04（1分）→ 参道石段登り口 13:05／13:07（1分）→ 秋葉山 13:08（秋葉神社 13:08／13:12 → 三角点 13:13／13:18）／13:20（1分）→ 林道・歩道分岐 13:21（1分）→ 文代・柳沢方面⇔秋葉山方面分岐 13:22（16分）→ 龍河洞スカイライン・林道分岐 13:38／13:41（2分）→ 龍河洞スカイライン・標高270m地点 13:43／13:44（4分）→ 龍河洞入口 13:48／13:50（1分）→ 観光センター 13:51／13:53（1分）→ サイクルオアシス 13:54／13:55（1分）→ 手打そば石州 13:56（昼食）／14:18（0分）→ 龍河洞入口 14:18（5分）→ 棚田 14:23／14:24（7分）→ 300m峠（秋葉山北北東1km）14:31（1分）→ 山の食堂Hana 14:32／14:33（1分）→ 県道・林道分岐 14:34（13分）→ 国道195号 14:47（7分）→ アンパンマンミュージアム 14:54／14:59（11分）→ 根須 15:10／15:11（19分）→ 奧物部ふれあいプラザ 15:30
＜(＊) 秋葉山まで往路 2時間56分　復路 1時間31分　計 4時間27分＞
＊コースタイムポイント（／あり）での休憩時間は含まない

■コース水平距離　71.9km
■天気　曇り時々晴れ
■楽しさ　★★★★★（満点！）

（Wikipediaに御在所山（ございしょやま）は、高知県香美市にあり、剣山系の西部に座する標高1,079.3mの山である。
特異な山容でどこからも識別でき、山頂の北側からは天狗塚や三嶺の徳島の山々が臨める。平家の落人が安徳天皇を奉じて隠れ住んだと云われ、高貴な方の住む場所という御在所の意味からそんなところが山名の由来であると思われ、山頂には立派な社殿があり、参道途中には石仏や祠が点在している。情報なし）

カステリを含む活動日記一覧

三嶺トレイル(白髪山コース)

ロードバイクで三宝山・秋葉山(高知県)縦走

カステリを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}三嶺トレイル(白髪山コース)

ロードバイクで三宝山・秋葉山(高知県)縦走

三嶺トレイル(白髪山コース)