登山

足慣らしのために棒ノ折山へ。

アクセスは西武池袋線の飯能駅からバスでノーラ名栗・さわらびの湯下車。

バス停から少し歩いて有間ダムの上を歩いて登山口へ。

白谷沢登山口からは渓谷沿いに沢登り感覚で涼しさを感じながら登れるコース。

所々に鎖場やローブもあり色々な地形を楽しめます。

棒ノ折山山頂は開けていて、眺めも良くベンチや東屋もあるので、お昼は山頂でゆっくり過ごしました。

帰りは槇ノ尾山経由で破線ルートで下りるコースへ。

暑さで汗をかいて水分補給はしていたが、塩分不足になったせいで下山中の下り急勾配で足を攣る。

塩飴とソルティライチで補給して暫く休んだら治ったから良かったけど、夏場は塩分補給の塩も持っていかないと危ないことがわかった。

下山後はさわらびの湯♨に寄ってさっぱり疲れも癒して帰りました。


今回、山で携帯の電波が入らない時にもネットが使えるようにと、スターリンクのアンテナ持って山頂で通信テスト。

空さえ開けていれば、高速衛星通信でネットできるのであると便利だけど、もう少しコンパクトにして欲しいところかな。

thumbs up

おつかれ山

DOMO

YAMAP Logo

smiling face with smiling eyes

four leaf clover

hundred points

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

東京

埼玉

棒ノ嶺（棒ノ折山）・槇ノ尾山

ときわ

さわらびの湯P（無料）から棒ノ嶺（棒ノ折山）・槇ノ尾山へ上ってきました。

棒ノ嶺（棒ノ折山）・槇ノ尾山へ　さわらびの湯Pから周回

のん

今回は、午後になると雪か雨の予報だったため、午前中で下山できる棒ノ嶺に登ることにしました📝
高水三山から縦走する人もいますが、今回は天気が心配だったので、名栗湖から棒ノ嶺の往復にしました！
ゴルジュ帯が有名な山なので、やっぱりゴツゴツした荒々しい岩の中を通ったり、滝の音で癒やされたりできて、良かったです😄
神秘的な自然を感じながら登山できました🏞
やっぱり大絶景も良いですが、幻想的な沢沿いを歩くのも楽しいですよね！
曇りだったので、山頂から見えるはずの日光連山や赤城山は見えませんでしたが、近くの飯能アルプスや麓の市街地を望めました✨
完全に霧の中にならなくて良かったです😊
また、登山中には雨や雪が降らないで運が良かったです✨
ゴルジュ帯は滑りやすいので注意が必要ですが、名栗湖からなら初心者の方でも楽しく登れる山なので、是非登ってみてください😌

奥武蔵で人気の棒ノ嶺で幻想的な沢と静かな山旅を堪能😁

登山少年くろまる

JR青梅線沢井駅スタート。
今日は二人で歩いてます。

まずは『惣岳山』向かいます。
高水三山の一つてすが、今までここだけ行ってなかったので。
　
惣岳山の山頂下の稜線は植林が伐採されていて見渡しが良いですね。

『岩茸石山』から『棒ノ折山』間は一週間前に来たばかりなので割愛します。

一週間前ですが、されど一週間。
前回より落ち葉が多く、歩きやすさは良くも悪くもです。

棒ノ折山で皆さんゴルジュ帯の方に降りるようで、槇ノ尾山方面に向かうのは我々だけ。

槇ノ尾山から落合に向かう道は、最初と途中で道がかなり分かりづらい(踏みあとが薄い)ので、GPSをこまめに見ながら歩いた方がいいですよっ。

落合の登山口近くになると、踏み場の細い岩があるので気をつけてください。

落合の登山口を出ると、「ここが登山口!?」と言いたくなるような場所から出ます。
管理釣り場の施設にいきなり出るので、逆にお客さんの方がビックリしますね(笑)

あとは湖畔を歩いて『さわらびの湯』へ。
こんな季節に桜が咲いてる!?って思ったら、十月桜という品種だそうで、今が見頃でした。

アタシらしくないけど、無料配分してたヤマノススメのポストカードと風呂上がりの地ビールを写真に納めてみました。

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

惣岳山⇒・岩茸石山⇒棒ノ嶺⇒槇ノ尾山

よっつん

今日は名栗湖畔の白谷沢登山口から棒ノ嶺へ。
槇ノ尾山を経て落合へ降るルートです。

飯能駅から朝イチの湯の沢行きのバスに乗って、河又名栗湖入口バス停で降ります。(このバスはさわらびの湯までは行かないので)

今日も天気が良いですね。
登りの時間帯の気温が5~10℃でしたけど、山の中にいる間は長袖のインナーと薄手のジャケットの２枚で充分でした。
下はサポートタイツの上にタイツの二枚重ね。

白谷沢登山口からゴルジュ帯まではいつも通りですね、ゴルジュ帯辺りからは落ち葉が多くなってきて滑りやすいので気を付けながら。
ナメコとかあるかな～、なんて沢沿いを寄り道しながら歩いたけど全然なし。

晩秋のこの時期でも登山者はまあまあいるもんですね。
棒ノ嶺山頂でお昼ごはんです。
いつもは荷物にならないおにぎりとかパンなんですけど、今日はゆっくりと。

辛ラーメンっ！
野菜炒めパックと卵でバージョンアップっ！
それとビールっ！
普段は酒は持ってこないんですけどね。

棒ノ嶺で折り返す人が多い中、あたしは槇ノ尾山へ。
落合方面へ向かいますが、所々道が分かりづらくなってます。
以前来たときも間違えました。
特にこの時期は落ち葉で細い登山道が分かりづらくなってます、アプリでこまめに現在地を見ながら歩きましょう。

終盤になると渓谷を眼下に登山口を目指します。
一ヶ所特に気を付けなければならない岩場があります。
有馬渓流釣り場がゴールなんですけど、これが登山口か？と思うような所から出てきました。
この出口の手前も難所ですので気が抜けません。

有馬渓流釣り場はBBQも出来るようで、けっこう穴場だと思いますよ。

あとは湖畔を歩きます。
無風の水面が動かないタイミングがありまして、湖面が鏡の様。
こういう時は少し雲があってもいいですね。
紅葉は麓のほうが見頃でした。

有馬ダムに戻ってゴールです。
この日は第３水曜日なので、さわらびの湯はお休みでした。

紅葉の名栗湖と棒ノ嶺

ラン🏃‍♀️だけだと山の筋肉が落ちるので久々に知る人ぞ知る槇ノ尾山⛰にピークハント
まあでもやっぱり相変わらず40度近い気温だし🥵藪蚊🦟だらけだったので低山はもう少し涼しくなるまでご遠慮したい感じかな😥

《コースメモ📗》
⚠️駅近でアクセス良いけど道はなし。お好きな
　ルートで⛰滑りやすいからチェーンスパイク
　装着のほうが直登気味のルート選択するなら
　楽かも🥾
⚠️藪蚊🦟だらけ❗️スポーツタイツの上からも
　狙ってくるような飢え具合😨
⚠️8月末日付近だがまだまだ気温は40度近く🥵
　飲み物🥤、帽子やフード付きジャケットなど
　熱中症対策は万全に❗️
　

大吉山（仏徳山）・喜撰山

京都

滋賀

【サクッと山トレ】槇ノ尾山　　　どこの山だよ！？🤣

あすか

さわらびの湯にバイクを置いてからスタート。
金比羅山～小ヨケノ頭～大ヨケの滝～落合～仙岳尾根～槇ノ尾山～棒ノ折山～白谷沢登山口のコース。

小ヨケノ頭までは難なく歩けます。（この季節、尾根伝いに出ると風が冷たいので体温奪われない要注意）
そこから大ヨケノ滝までの道は急降となり落ち葉で滑るので大変です。
また仙岳尾根も急登な上、登山道やマーカーが消えてる箇所が多々あり、初見では気を抜くとすぐ脱線します。（明らかに登山道じゃなくなるので迷い込むことはないですが・・・）

槇ノ尾山までは辛い登りですが、登り切れば棒ノ折山までの道は気持ちよく歩けます。
棒ノ折山からの下りは気をつけないと危ないところはありますが、メジャーな登山道なので調子に乗らなければ大丈夫ですね。

最後はさわらびの湯で冷えた体と疲れを癒して帰宅です。
標高は1000m未満ですが登りごたえ抜群です。

red heart

金比羅山・小ヨケノ頭・槇ノ尾山・棒ノ嶺(棒ノ折山)

よしかわ

トレイルランニング

さわらびの湯を起点に、名栗湖の周りの山をグルっとトレランしてきました。

6時過ぎに、さわらびの湯手前の無料駐車場に到着。
駐車場は、まだガラガラ。
ビックリしたのが何年か前に、棒ノ折山登りに来た時は無かったのに、立派なグランピング施設が出来てた。
朝食とトイレを済ませてスタート。

まずは金毘羅山。
ひたすら登って30分ほどで山頂に。
写真を撮ろうと山頂標識探すもどこにもない。
と思ったら、足元見たらあった。

次の藤棚山へ。
途中、走れるようなところもあったが基本登り。
走れるところは、落ち葉が積もってフカフカで気持ちが良い。
けど、下にある石や木の根が見えないので、たまに足がグキっとなる。

蕨山へ。
10数分ほどで到着。

次はようやく蕨山。
直下の急登が落ち葉で滑って、結構疲れた。

続いて有間山。
ここも最後に落ち葉だらけの急登。

今回最高峰の日向沢の峰を目指す。
途中、ほぼ中間点と思われる場所で名栗湖の写真を撮る。
やっとここから基本下り基調。

下り基調と思ったら、下りは激下りばかり。
落ち葉が積もって何度も滑って尻もち。
山なし山、クロモ山(見過ごした)、長尾丸山、槇ノ尾山と経由して、棒ノ折山に到着。

流石に人気の山なので、人、人、人だらけ。
端っこのほうに座って、補給休憩。
しばらくして下山開始。
下山道も人が多かったが、木の根だらけで道幅も広いところもあり、人のいないほうを選んで先に行かせてもらう。
そんなこんなでノンストップで、木の根だらけの道を走って下山したので最後は脚にきた。

棒ノ折山までは、反対側から来た人とは数名すれ違ったが、同じ方向に歩いてる人はいなかった。
人があまり通らないコースなので、落ち葉が積もって不明瞭なとこもあり、迷いそうなところも何ヶ所かあった。

名栗湖一周トレラン(さわらびの湯を起点に)

いちば

いろいろと解除になってきたし、梅雨の時期だっていうのになんか登れちゃいそうな天気だし、自分のコンディション的にも登れそうだし、、、

ということで、近場でそんなに標高が高くないとこでヤマノススメ聖地巡礼登山できるところ(←これ大事)ないかなーと探してたら、ちょっとした弾みで棒ノ嶺に決定。

もちろん、さわらびの湯で残り湯を…ｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ

梅雨の合間のせいかしらね、終始濃霧の中の山行で汗がまぁ乾かずあれだけの湿度の中で体力ゲージがガンガン減ってくのが目に見える。
せっかくだからとテレワークでプヨッたカラダにムチ打つべく、槇ノ尾山経由のバリエーションルートに挑戦したのですけどね、途中でおサルさんに遭遇(ビビりすぎて写真ないです😱)。鹿とかカモシカに会いたいなーとか、熊はやっぱり怖いなーとか思ってたんですけど猿とか期待の斜め裏過ぎて、しかもバリエーションルートでほかに人も見当たらず、霧のせいで視界も薄暗く、、、

猿も熊よけ鈴効くんですかね？

猿にあったときの対処法ご存知の方、
ぜひご教授ください。

いろいろといい経験になりました。

ヤマノススメ聖地巡礼登山@棒ノ嶺から足を延ばして槇ノ尾山

小松

川苔山から「蕎麦粒山まき道」は歩道崩落(深い[写真あり])なので通行は控える。
注意情報を見落とした自分は折り返すなど無駄道を歩く羽目に。

下山完了は18:38。夜間活動時間は約50分。原因は３点のため日没時間に間に合わなかった。
１: 地図を常に確認する意識が不足していた。
　（現地の道案内標(看板)に頼りすぎ、現在地点を確認する頻度が少ない）
２: 巻き道の注意情報を確認しなかった。
　（読む気が無かった。ロープが張ってあれば分かるけど通れたので気付かなかった）
３: 予定に無い「コブ高山」越えルートを使った。
　（調子が良く思いつきで決めてしまった。）

自分は下山ルートで川苔山から棒ノ嶺へ向かい、急勾配の斜面が多く大変でした。
棒ノ嶺から川苔山へは登りルートなので超ハードで体力と心肺機能が強くないと厳しいと感じた。

Yamap地図の川苔山エリアに「日向沢ノ峰－山ナシ山－クロモ山－長尾丸山－槇ノ尾山」に赤い線と時間目安がありません。尾根道で風が強いのと急斜面の道もあり上級者向けとして赤い線は引かれなかったのかなと思いました。

縦走距離は26km程度が限界だと自分自身は感じた。距離を伸ばす事になると（食料+飲料水）を追加することになりリュックが重くなり腰痛になりそうなので26km程度に留めます。

股関節は問題なかったが、久しぶりに足裏の水マメができた。
右膝はテーピングで予防していたので痛みの再発はありません。

山頂スタンプ取得したので棒ノ嶺から川苔山へ縦走するルートは超ハードなので行きません。

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

槇ノ尾山を含む活動日記一覧

棒ノ嶺（棒ノ折山）・槇ノ尾山

棒ノ嶺（棒ノ折山）・槇ノ尾山へ　さわらびの湯Pから周回

奥武蔵で人気の棒ノ嶺で幻想的な沢と静かな山旅を堪能😁

惣岳山⇒・岩茸石山⇒棒ノ嶺⇒槇ノ尾山

紅葉の名栗湖と棒ノ嶺

【サクッと山トレ】槇ノ尾山　　　どこの山だよ！？🤣

金比羅山・小ヨケノ頭・槇ノ尾山・棒ノ嶺(棒ノ折山)

名栗湖一周トレラン(さわらびの湯を起点に)

ヤマノススメ聖地巡礼登山@棒ノ嶺から足を延ばして槇ノ尾山

川苔山→棒ノ嶺→岩茸石山縦走（鳩ノ巣駅－川苔山－日向沢ノ峰－長尾丸山－棒ノ嶺－黒山－岩茸石山－惣岳山－御嶽駅）

槇ノ尾山を含む活動日記一覧

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棒ノ嶺（棒ノ折山）・槇ノ尾山