登山

昨日は仕事でした🙌
台風が接近してる…仕事場はピリピリ。
有事即応体制とらねば🤔
…がこの辺りはすんごい雨☔だけで澄んだのでゆっくり仮眠できました😪
雨台風で良かった🌀
警報も早めの解除で子供達は学校🏫
暇やん🤥
…時間もったいないので書写トレしてきました！

台風の後で枝葉が散乱🍃
風が心地よく抜けるー✨

いつものコースでしたがいつもの空より綺麗でした🫰✨
台風が空を掃いてくれたかのような…🧹✨
今日も今日とて。


おつかれ山

grinning cat

thumbs up

YAMAP Logo

flexed biceps

sparkles

grinning face with smiling eyes

smiling cat with heart-eyes

書写山・書寫山（しょしゃざん）は、兵庫県姫路市にある山。山上には西国三十三所の圓教寺がある。西播丘陵県立自然公園に含まれており、兵庫県の鳥獣保護区（特別保護地区）に指定されているほか、ひょうごの森百選、ふるさと兵庫50山に選定されている。

【登山】
登山道は、鯰尾坂・刀出坂・六角坂・西坂・東坂・置塩坂の6つがある。書写山ロープウェイに乗れば麓から約4分で山上に着くほか、志納所前から摩尼殿近くまで有料マイクロバスが出ている。
過去には観光用の馬車も運用されていたが平成12年3月31日に廃止され、上記のマイクロバス運行に切り替えられた。

書写山・伊勢山・とんがり山

兵庫

台風一過🌀書写山🏃🏻

ウォーキング

今日は祝日でめずらしく休日。透き通るような秋晴れなんでホントは再度、明神山と行きたいところでしたが、午前中までなんで近場でウォーキングですね。ランナー膝は地味にきますんで、少し休めながら、まったりと散歩ウォーキングと梅田親水公園に。トレイルは心地良い風もあって快適ですね。なんだかまったりと歩くつもりが、最初だけ膝に痛みを感じたけど、少しずつ調子が出てきました。結局、早歩き程度で神石山を通過し、雨宿り岩から中尾根まで、ちょっと走ってしまいました。気持ち良いですねぇ・・・やっぱり。中尾根に着くと先客さんが一人。少し休憩して折り返しも、ゆっくり歩くつもりが早歩きになってしまった。まあ、午前中で切り上げて、毎日留守番になっているマナの散歩でも連れて行こうかと。しかし、気持ち良いシーズンになりました！！TOPOのシューズもトレッキングからトレランに切り変えられるんで調子良いです！！でも、ランナー膝は要注意！！サポーターは必須ですね。

DOMO

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

愛知

今日はまったりと散歩ウォーキングかな・・

yuzi

今日はホントは久しく行っていない明神山に行こうかと考えていましたが、やっぱしの朝寝坊の二度寝。週末はどうも夏バテの自分には朝起きは厳しいみたいで・・・バテバテのダメダメですね。まあ、日差しもすっかりと昇っているので、ちょっと近い五井山にしようかと。スタートの駐車場から宮路山まではいつものようにほとんど無風。今年はなかなか気温が下がらないですね。山頂までですっかり汗びっしょりです。宮路山から五井山まではいつも海風が吹いているので涼しいかと思えば、なんと今日はこちらもほとんど無風。上半身はずぶ濡れで、五井山の山頂に着く頃には徐々にパンツまでびっしょりに。さらに今日の三河湾は風が無いからかガスっています。いつもの栄養ゼリーを一つ飲んで直ぐに折り返し。途中はちょっと走ってみましたが、汗が滝のように流れ出していくというか、まるで人間の水源化のように汗が流れ出してきます。到着すると全身ずぶ濡れ。どこかに滝か川が欲しいですね。水を浴びてクールダウンしたい！！もう、完全に夏バテです！！！
さらに今日は小さい飛虫系がいっぱい。蚊やらブヨやらアブやら。最近は虫除けスプレー必須ですね！！

五井山（ごいさん）は、愛知県蒲郡市と豊川市との境界に位置する山である。

【概要】
標高454.2m。東端の宮路山から五井山までの山塊は、「宮路山脈」と呼ばれている。 かつて山頂には電波塔がありランドマークになっていたが現在は取り壊されている。 三河湾と渥美半島・知多半島の展望が素晴らしい。

五井山・宮路山・御堂山

まだまだ酷暑の宮路山から五井山までのウォーキング&少しラン

今日も酷暑です。すっかり気力はグダグダなんですが、今日もいつものようにお昼近くに梅田親水公園に向かいました。相方も行くというので、軽いランチハイクですね。いつもの一人ペースだと汗びっしょりになってしまうんで、ゆっくりハイクでちょうど良いです。トレイルに入ると今日は乾いた風が吹いていて、そこそこ市街地より涼しいです。トボトボと神石山まで登ると、今日もミノさんご夫婦に出会いました。神石山は今日も空いています。雨宿り岩から中尾根まで、いつものように自分は少しラン。中尾根は風向きの違いで、少し風が弱い感じで、ちょっと暑かった。木陰で簡単なランチをして折り返しはトボトボとウォーキングですね。尾根伝いは風があるので、結構助かりました。

今日も低山でランチハイクandチョッコシラン

今日も酷暑。そりゃあ、なんとかアルプスとか標高の高いところ・・・行きたいです。今年は気力もお財布も乏しいので、無理かなぁ・・・あと、注意情報も気になるし・・・。一番はこの暑さで気力が失せているってことですね。ということで、繰り返しいつもの梅田親水公園にお昼のチンチンに熱くなった時間に出向きます。今日は珍しいことに相方も行くとついてきました。まあ、こんな暑い中、大変だぞと言ったんですが、どうせ、文句たれること覚悟ですね。
で、出発して木陰に入ったら、意外と今日は風があって少し涼しいです。いつもは仏岩ぐらいのところで汗びっしょりになるのですが、余裕です。まあ、今日は相方に合わせてゆっくりなんで、それもあるのでしょうが。神石山手前でいつも神石山でお会いする（すみません、お名前忘れました）ご夫婦と歓談。その後、雨宿り岩から中尾根まで、自分はランニング。中尾根は日差しは強いものの、少し風があって居心地良かったです。しばし、休憩して折り返しは相方に合わせてトボトボ歩き。尾根は風が心地良かったです。色んなセミの鳴き声も楽しめましたし、何よりいつものように汗でずぶ濡れってことにはならなかったです。意外と風が涼しかったんで、相方も「これなら行ける」んだそうです。

今日もトボトボウォーキングにチョッコシラン。さらに相方がついてきた。

もう、暑さはこれでもかって感じで来ていますね。もう夏バテバテです。今日もなかなか外に出る勇気が出ずに昼近くのジリジリ日射の中、梅田親水公園に。それでも木陰に入るとちょっと気温は下がります。仕方ないからトボトボと出発。仏岩あたりですでに汗びっしょり。今日もさすがに空いていますね。こんな酷暑の中、低山歩きはよほど好き者じゃないと。笑
神石山も誰もいません。こんな静かな神石山も珍しいですね。雨宿り岩から中尾根までチョッコシラン。
中尾根に着く頃には全身汗でずぶ濡れ。しかし、自分の汗の量は半端ないです。シューズまで濡れてしまう・・・・・。中尾根も当然ながら誰もいないです。少し休憩しての折り返し、帰りは気力も失せてのトボトボ歩き。笑
しかし、我ながらハイドロ、インクーラバッグは大正解。冷えた水の美味しいこと、美味しいこと。あまりに冷たい水が気持ち良くて、飲み過ぎ？てちょっと腹が水でチャポチャポ状態。冷たい水だとかき氷を急に食べたみたいに頭にキーンってきますね。これが快感！！
ちょっとバックパックにかさばるけど、この酷暑には冷たい水が最高です！！
今日もなんとか歩き終えました！！しかし、歩きだと膝は痛くならないな・・・やっぱり。

酷暑の中、トボトボ歩きでチョッコシラン

夏休みが始まるかというタイミングで宮崎で大地震。こちらも激震域なんで遠出は控えたほうがいいのかなということになってしまいました。まあ、仕方がないですね。ということで初日は夏の酷暑の中、近場でウォーキングですね。余裕からかスタートはお昼近くのすっかりと蒸し上がった時間帯。いつもの梅田親水公園に行くと、ほとんどクルマは停まっていません。暑いですもんねぇ・・・こんな時間に低山はキツイ！しかし、一歩、木陰に入ると空気が乾燥しているからか、少しは風が心地良い。今日は無理しないで歩きと決め込んでいたんで、トボトボと出発。でも、仏岩辺りではやはり既に汗びっしょりです。神石山も数人のハイカーさんだけ。中尾根は誰もいませんでした。おかげで少し休憩しての折り返しです。今日は実は試しにハイドレーションをクーラーバッグに入れてみました。2リットルのハイドレーションの中に氷をたくさん入れてのジャストサイズのクーラーバッグに。これがなかなか調子が良くて、途中でも、冷たい水が飲めるんで嬉しいほどでした。バックの中もクーラーバッグによって濡れないので、これは良いアイデアでした。マイナス点はちょっとかさばる程度です。でも、いつでも冷たい水が飲めるってのは最高です。水温も折り返し、帰った時点でも水は冷えています。これ、最高ですね！！我ながらのヒットです。笑
しかし、気温はバカみたいに高いですね。駐車場に戻ったら39度ですよ・・・・。

夏休みが始まったけど・・・酷暑と注意情報の中、近場でウォーキングとチョッコシラン

もう、夏バテ進行中です。暑くて慢性睡眠不足で朝が起きられません！！すでに陽が高く上って外気温がグングン上がる時間帯に近場でウォーキングと決めました。遅い時間に向かったら国道1号線で事故渋滞に巻き込まれ、さらに遅刻。今日も低山はがら空き、蒸し暑いです。特に宮路山は風が無くモワッと来ます。宮路山山頂ですでに汗びっしょり。でも、五井山までの尾根は少し風があって少しマシ。まあ、それでも熱中症が怖いので、ほぼ歩きです。今日はハイカーさんは少なく、トレランの人が数人すれ違う程度ですね。実は今日はハイドレーションを試してみようかとバックの中に入れてみました。水分はかなり摂るんで、2リットルのバッグにしました。でも、途中でバックが大きいからか、折れ曲がってしまい吸えなくなってしまった。何度か直しながら使うことに。バックが大きいとちょっと工夫が必要ですね。
折り返しは少しランニング。やはり汗がドッと流れ出してびしょ濡れになってしまいました。
まだまだ、爽快とは程遠いですね。暑い！！暑すぎ！！

ダレダレで五井山までウォーキングandちょっとラン

今日は快晴。朝から酷暑です。もう気力も無くなって近場で済まします。しかも歩き、もう走るのはムリムリでポンコツな自分は熱暴走しちゃいますね。ということで、ある種の義務感に駆られ、熱波の日中に梅田親水公園に。アスファルトからは熱気しか上がってきません。トレイルは少しは木陰で2度暗い低いのでしょうか。それでも暑い。サウナですね。仏岩を通過するぐらいで、汗びっしょり。やはり、こんな暑い日中、ハイカーさんは少ないですね。神石山も数人、通過して中尾根までちょこっとラン。やっぱりキツイ！！汗がダーダーで止まりません。中尾根に着くともう、シャツもパンツもずぶ濡れ。少しだけ風が心地よかったのですが、やはり日差しがキツイ！！早々と栄養ゼリーランチを済まして折り返し。もう、走る気力は失せました。トボトボと歩くのみ。水もどんどん減っていきます。
ゴールではもう、気力が脱水状態に。爽快感なんぞ、ありませんね。笑
まあ、今日もなんとかです。標高の高い涼しい山に行きたいなぁ・・・・まあ、そこまで余裕が無いけど。

サウナ・トレイルでウォーキング&ちょっとラン

梅雨の合間か、土曜日はなんとか午前中は少し日差しものぞいています。もちろん蒸し蒸し湿度高めで、これなら低山は自然サウナですね。今日もウォーキングベースでちょっとだけ走ってみるかと。どうも梅雨時期になると坐骨神経痛か左足が少し痺れて力が入らなくなるようで。もう至る所がポンコツですね。笑
さて、今日はゆっくり起きてからですが、早めに梅田親水公園に。蒸し暑そうなトレイル、ジメジメ蒸し蒸しです。仏岩辺りでもうぐっしょり汗、サウナ効果は抜群ですね。
神石山も今日は人が少なめ。たった二人でした。雨宿り岩でちょうど中尾根から折り返してきたまちゃんさんと出会いご挨拶。そこから少し走ってみて、左足はどうかと思いましたが、やはり少し痺れていて力が入らない・・・・骨盤がずれているのかなぁ・・・。
中尾根に到着すると誰もいなくて独占。すっかり汗でずぶ濡れです。サウナで言うなら、整ったと言っていいのかな。折り返しは少し早めのウォーキング。なんと神石山から下って行くと、すれ違うハイカーさん2人から「あれ、〇〇くん？？」って掛け声が・・・よく見ると、波乗り友達だった。山で会うとは思っていなかったんで、わからなかったし、太っていたし。笑
どうやらスノボで足の骨を折ったらしくリハビリだそうな。お互い老けたねぇ・・・見てくれが、あまりにも変わってしまって、すれ違う程度だとわからんもんですね。
ゴールと共に、全身びしょ濡れ。ポタポタと汗が滴り落ちてきます。綺麗な小川か滝があったら、浴びたいぐらい。まあ、今日も自然サウナで、なんとか整ったかな？？

サウナトレイルで整いましたウォーキングand少しランかな

赤い魂さんのピークハント祭りに刺激を受け😅ずっと計画してた井原、矢掛方面の大量ピークハント⛰️⛰️⛰️⛰️

3連休すべて山登りに出掛けるのは流石にマズイかなと思い…💦2日かけて行って参りました🚗

その数、25座🎉　今回取れなかった山や山頂登録されてない山もあるので、第二弾も計画中💪


⚠️軌跡は、赤い魂さん、山遊び人さん、きよんさん、こーさん、Bellさん、はまちさん、を参考にさせていただきました。ありがとうございました🙇


⚠️⚠️山から山への移動は車です🚗　


⚠️⚠️⚠️写真多いので、すっ飛ばしてくださいね😅


トレランじゃない！を含む活動日記一覧

台風一過🌀書写山🏃🏻

今日はまったりと散歩ウォーキングかな・・

まだまだ酷暑の宮路山から五井山までのウォーキング&少しラン

今日も低山でランチハイクandチョッコシラン

今日もトボトボウォーキングにチョッコシラン。さらに相方がついてきた。

酷暑の中、トボトボ歩きでチョッコシラン

夏休みが始まったけど・・・酷暑と注意情報の中、近場でウォーキングとチョッコシラン

ダレダレで五井山までウォーキングandちょっとラン

サウナ・トレイルでウォーキング&ちょっとラン

サウナトレイルで整いましたウォーキングand少しランかな

アタック 25❗座・ピークハント祭り🎎井原〜矢掛【2DAYS】

トレランじゃない！を含む活動日記一覧

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台風一過🌀書写山🏃🏻