トレイルランニング

9月第一次シルバーウィーク。
北アへのアテンド登山が悪天予報で延期となってしまった。。。こんちくしょー😢
そんなわけで、久々に朝は心ゆくまでふて寝をし、ゴソゴソと買い物をして、北アに行けない腹いせに、近所の里山を2周してきた。

いつもの長峰山の上は風が強くて、アルプスの方は重苦しくて分厚い雲が緞帳のように降りていて、やはりとても良いコンディショニングとは言えない様相だった。

このルートは山トレで何度も走っていたが、2周走るのは億劫で、2週走ったのは始めてだった。

距離は諏訪湖1周（平坦なランニングロード約16km）よりも少し長く、強度の高いトレーニングとなった。そして、1周目に比べると、2周目のペースがかなり落ちており、強度の高いトレランを長時間続ける体力や持久力を得るには至っていないことがわかった。

そのおかげで結構しっかり疲れ、自宅に帰った後にセルフケアをしていると、腹のこんちくしょー虫は治まり、むしろメシを食わせろと喚いていたので、その欲求に答える形で野菜関係と納豆ご飯などを腹に収めた。

おつかれ山

hundred points

thumbs up

red apple

clapping hands

DOMO

musical notes

smiling face with hearts

red heart

光城山・長峰山

長野

【こんちくしょートレ】長峰山～光城山2周回

もっち

登山

自宅周辺の桜がだいぶ散ってきたので、山頂はそろそろ満開かな？🌸と思い、朝活で光城山から長峰山を周回してきました🏃‍♂️

🌸思った通りの満開🌸
今週末の光城山は大混雑になりそうです。混雑を避けたければ、5時位の早朝か、夜がいいかもしれません（灯りがついてます💡）

朝活🌸満開　光城山〜長峰山周回ラン

桜で有名なこの山を一年前に知り、やっと行くことができました。
麓の高速や国道は通るので山があるのは知ってましたが
桜のことは知らないので素通りしてた、もったいない
YAMAPのレポありがとうございます
夜中に国道１９号線を松本へ、途中木曽福島付近では雪が降っていました
積もったら動けません＊。＊
雪は降っただけで何事もなく通過
塩尻、松本は晴れてとっても良い星空
遠くの山は見えるかな・・・
４時過ぎに駐車場に着きました
既に１０台くらいいました
５時３０分頃満車になっても続々とやってきます
駐車場までの桜並木沿いに駐車できますが、
そこもいっぱいになったら駐車待ちになります
たくさんの車が駐車待ちをしていました

登りはじめから桜が楽しめ山頂までず～～～～～っと
さくらさくらさくら
駐車場の桜はまだまだ元気でした
山頂まで上り坂が続きます

山頂手前の広場は満開の桜
展望所もあって、アルプスが綺麗に見えました
山頂神社にあった水たまりは凍っていました
日が当たる頃にまた来るので、長峰山へ＝＝３３

ほとんど舗装路歩き
自動車も通る林道です
左右道がいっぱい
途中脇道に入ったら烏帽子峰920mだった
長峰山への道は両側の景色が楽しめそうですが、
木々が多くて隙間からちらほら・・・
夏になり葉っぱが生い茂ったら見えないのかな・・・

やがて長峰山に着くと大きな展望台
その奥にバンザイしたようなオブジェ

ここも桜が満開
青空と満開の桜と白い山々がとっても素晴らしかったです

パラグライダーも飛ぶ場所なんですね☆☆☆彡

下山は山道地道
急な坂道はなくゆるやか
足元にはお花もあります

下山したら車道を光城山登山口へ戻り再び光城山へ登ります
日が当たり桜並木がより綺麗に
朝とはまた違った景色
人も多くなりました
山頂はたっくさんの人人人
桜もこの週末がピークかな・・・

つい長峰山で長居をしてしまった<(ToT)>☆。☆彡
おかわり登山は霧訪山へ＝＝３３
霧訪山はこちらです https://yamap.com/activities/23451740

写真いっぱいヤマレコもご覧ください https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5350439.html



コースタイム
　　　駐車場　  6:04
　　　桜１号　  6:05　登山口
さくら池分岐　  6:09
　　　桜５号　  6:18
山頂中間地点　  6:21
　　　　広場　  6:44～
　　　休憩所　  　　～6:56
　光城山山頂　  6:57～7:14
北廻り下山口　  7:19～7:24　休憩小屋
　　烏帽子峰　  7:41
　　天平の森　  7:47
　　　蝶の森　  7:52
　長峰山山頂　  7:57～9:55
　長峰荘分岐　10:26　車道へ
　臨時駐車場　10:48
　登山口入口　10:50
　　　駐車場　10:52～11:00　トイレあります
　　　桜１号　11:01　登山口
　　　　広場　11:28～11:34
　光城山山頂　11:36～11:56
　　　　広場　11:57～12:04
さくら池分岐　12:36
北廻りルート　12:38
　　さくら池　12:39
　　　駐車場　12:40



光城山から長峰山へ天空の桜道

休みの日には用事あったり、仕事が続いてたりして思うように山登りができません。
お天気もいい日が続いてるのになぁ...
それなら泊まりの仕事明けに行くしかないと本日仕事終わりでも楽しめる六甲山系へ行くことにしました。

アキランさんオススメの行者尾根から摩耶山に登り、長峰山まで足を伸ばしてから杣谷道で阪急六甲駅へ下山しました。

思ったよりも行者尾根は岩場があり楽しく登れました😁掬星台は休みの割には人が少なく眺めのいいベンチを押さえて、とりあえず🍺
続いて長峰山の眺望を楽しみに向いますが杣谷峠からは大小10個位のアップダウンで体力を削られました。
しかしそんな苦労が報われるほどの眺めで、思わず『ヤッホ〜♪』と叫んでました。

摩耶山の向こうに明石海峡大橋が見えるし、紀淡海峡もよく見えました。
眺めを楽しんだ後はまたまたアップダウンで苦しみながら杣谷峠まで戻り、杣谷道で下山しました。

やっぱりお天気がよければ少々しんどくても山登りするもんだなと思いました😀


六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

長峰山の眺めは最高❢を含む活動日記一覧

【こんちくしょートレ】長峰山～光城山2周回

朝活🌸満開　光城山〜長峰山周回ラン

光城山から長峰山へ天空の桜道

No.136 摩耶山

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