登山

山パト今年3回目、青年小屋泊まり活動は2回目。
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今回は、古くからの友人の助産師が参加してくれました。
元々、学校登山の帯同をしていたし、仕事に対して勉強熱心で真摯な姿勢であることをよく知っていたので、最初から結構安心していました😇

天気予報は今ひとつでしたが、多くの登山客で賑わいました。
登山口での声掛け活動のおかげで、あらかじめ多くの登山客にその存在を覚えてもらえたこともあって（特にココヘリビブス＆幟の効果が絶大！！ココヘリ様へ深謝！）、小屋に入ってからも登山者と触れ合う機会が多く、色々なお話を伺えました。

今年から再開した食事時のレクチャーでは、私も自称山岳理学療法士 として、僭越ながら「ちょうどいい心拍数🩺」についてお話しする機会を頂戴しました。
それよりも、友人の脱水に関するレクチャーがすごかった！まさかレクチャーのためにグッズまで仕込んでくるとは思わず、その内容の秀逸さもあって二度びっくり。レクチャー終了後も、多くの登山客から質問を頂戴しました。

翌日は初めて権現岳までパトロール。途中、鎖場があったり、滑りやすい岩場のトラバースがあったりと、編笠山周辺とは変わり、岩稜の危険地帯でした。昨年夏に死亡事故があった東ギボシの直下の現場も見ましたが、本来は稜線のすぐ下を巻くべきところを、それより下のガレのトラバースに導かれやすいなと感じました。
実際に、多くの登山者がヘルメットを装着しており、リスク管理の意識が高いことが伺えました。
その後も、「水🚰ちゃんと飲んだよ！」などと登山客からお声がけいただくなど、レクチャーの高い効果を測定できた山パトでした。

次回は、8/12に尾白川渓谷駐車場におります！またお会いしましょう！

DOMO

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

長野

【山岳医療パトロール】観音平～編笠山～青年小屋～権現岳

もっち

その他

[アクセス]
R20を道の駅はくしゅうの交差点から入り、T字路突き当たりを左に曲がってしばらく行ったところ。
https://goo.gl/maps/rmdR6n9gwPSQVMcr9

[コース状況]
矢立石駐車場までは木の根が多い急登中心
そこから徐々に緩やかになっていく。
花谷さんの「北杜山守隊」で整備が進んでおり、非常に歩きやすい。
ありがとうございます。
https://hokuto-yamamoritai.org/

[温泉]
すぐ近くに尾白の湯があるが、混む。
他にも数km圏内に
甲府方面はむかわの湯
https://mukawanoyu-shidax.com/
松本方面は
道の駅蔦木宿の中にあるつたの湯
http://www.tsutakijuku.jp/spa/
白州塩沢温泉フォッサマグナの湯など
https://www.dunlopsportsclub.jp/hakusyu/

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山岳医療パトロール、通称「山パト」の2023年度活動が始まりました！

7/1スタートの予定も、大雨で中止となり、7/2が初日に。
活動者は朝6時に待ち合わせることになっているので、余裕を持って朝5時30分に現地へ。その時点で駐車場は8割方埋まっておりました。前日が開山祭だったから、そのこととも関係していたのかな？
今回は、初参加の医師と、昨年も参加してくださった救急救命士、そして私（理学療法士）の多彩なメンバーでの活動でした。

6時から活動開始、まずは登山口での登山届提出促しの声かけと、アンケート調査実施です。アンケートは毎年マイナーアップデートをしながら、これで4年目となりました。
こうしたアンケート調査の結果は、統計分析をかけて学会発表をおこなったり、活動方法の参考にしたりと、様々に活用しております。皆様、ご協力くださいまして本当にありがとうございます。
※6月の学会で、本活動に関連した演題を発表しました
https://yamap.com/moments/756526

さて、天気は快晴も、登山者の数はやや少なめ。8時くらいから日差しが強烈になってきました。そのためか、皆さん水を結構しっかり持っていらっしゃいました。
しかし、持参水分の計算方法についてはよく存じ上げない方が多いようです。

計算式は

（ご自身の体重+荷物量（体重の10%を目安））×行動時間（h）×5～10（脱水係数）

です！
日向山ルートの標準コースタイムは、「山と高原地図」によれば、尾白川渓谷駐車場と日向山山頂往復で4時間10分。その間、水場は全くありません。
上記計算式から導き出された水分量は、一番最初の画像を参照！

5は普通の気象条件のとき。
この日のような暑い日だったり、汗をかきやすい体質だったりする方の場合は、10に近くなるかも知れません。その他細かい計算方法はありますが、ご質問はメッセージやコメントでどうぞ！

パトロール活動途中にも話しかけてくださった方々もおられ、この活動が徐々に浸透してきていることを実感しました。

今年度もよろしくお願いいたします❗️

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

山岳PTを含む活動日記一覧

【山岳医療パトロール】観音平～編笠山～青年小屋～権現岳

【山岳医療パトロール】2023年活動第1回　尾白川渓谷～日向山

山岳PTを含む活動日記一覧

【山岳医療パトロール】2023年活動第1回 尾白川渓谷～日向山

【山岳医療パトロール】2023年活動第1回　尾白川渓谷～日向山