登山

今年も、山梨県北杜市の委託事業である山パト（山岳医療パトロール実行委員会）のシーズンが始まりました。

山パト：https://sites.google.com/view/mt-med-patrol

山パトのコアメンバーとして活動に関わるようになって5年目となりました。
最初は、自分の医療以外の専門分野（IT）で求められているのであって、理学療法士としての専門知識は別に。。。という程度の、やや卑屈な心づもりで関わり始めましたが、今や自身の活動の重要な位置を占めるようになりました。

シーズンインの直前にメンバーの一人が海外での登山中の事故により夭折するという悲しい出来事がありました。全国ニュースにもなりましたし、有名な人なので、ご存じの方も多いと思います。

その人は、私が山パト活動に関わる中で、私のITの知識や経験を誰よりも尊重し、大事に扱ってくれました。かつて、この知識や経験を、無責任に、都合のいいように使われた苦い経験があったので、正直自分を求めるのは、知識や経験を搾取したいだけじゃないか、という猜疑心も少なからずあったのです。
ですから、もしその人がいなかったら、私は今に至るまで山パトを続けていたかどうかもわからないほどであり、私の山岳医療におけるスタンスを確立させてくれた、いわば恩人と言えます。

そんなメンバーが去ってしまったことは、私個人に大きなダメージを与えましたし、そもそも団体の存亡にも関わる重大な状況となりましたが、こうした状況下でも平常に運用することを故人も望んでいることだろうと心を奮い立たせて、団体代表より代行の任を引き受けました。

＝＝＝＝＝

私以外の参加者は、いずれも初参加の看護師と救急救命士でした。

3連休の2日目〜3日目だったためか、登山者の数はそれほど多くなく、青年小屋の宿泊者も少なめで、その分宿泊客の方々とたくさんお話しすることができました。

パトロールでは特に大きなトラブルもなく、ソール剥がれの方に応急処置を施したり、宿泊客の方と権現岳へご一緒したりと、穏やかな2日間でした。

夕食後の山小屋レクチャーでは、看護師の方から、傷の正しい処置の方法について話をしてもらいました。
傷口は、消毒液で流した方がいいのか、水で流した方がいいのか？乾かした方がいいのか、保湿した方がいいのか？

医療従事者なら皆知っていることでも、それ以外の属性の方は知らないというケースは少なくありません。そうしたことを、できるだけ平易で簡潔に表現することで、山岳医療者と登山愛好者の距離が縮んでいくように思います。

実際、レクチャー後は宿泊客の方々といろんな話をする時間となりました。
3名がそれぞれの個性で、思い思いに登山者の輪に入らせていただけました。

登山愛好者は私たちに何を求めているのでしょうか。私たちは、何を伝えるべきなのでしょうか。ただ機会をじっと待つだけではなく、自ら中に飛び込んでいくことも大切ですね。

青年小屋のスタッフの方々、お会いした登山愛好者の方々、ありがとうございました！

thumbs up

musical notes

おつかれ山

ありがと山

DOMO

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

長野

【山岳医療】山パト・観音平～編笠山～青年小屋～権現岳

もっち

（報告者：望月）

今シーズンの山岳医療パトロール系活動の最後は、当団体の協賛団体である、大山山岳医療部会の活動に参加してきました。
https://med-patrol-daisen.jp/

4月に続いて今シーズン2回目の参加です。今回は、大山山岳医療部会代表の長谷川賢也さんをはじめとした医師2名、看護師1名、理学療法士2名を含めた計11名、2グループでのパトロールとなりました。

今回は、8合目付近で転倒した方がおられ、対応しました。
案件は、なければないに越したことはありませんが、あったときには慌てず急いで正確に、安全に対応しなければなりません。大事に至ることはなく、幸いでした。

＝＝＝＝＝

私がこの活動に参加し始めてから3シーズン目となります。
毎回感じることですが、この山は、その大きな山容とアクセスの良さから、いろいろな属性の登山者がこられます。すなわち、しょっちゅう通ってこられる常連さんから、地元のサッカー少年団や西日本のハイカー、そして外国人も。
出で立ちもさまざまで、しっかりとした登山装備の方から、サンダルやタウンスニーカー、街用のリュックサック、そして濡れたら乾かないコットンのシャツやジーパンなど、本当に多種多様です。

長谷川さん始め隊員の皆さんは、そういう方を見ながら自然に声をかけていきます。時間帯や場所によって、掛ける言葉の内容も変わります。午後に登っていく人たちには「ヘッドライト持ってますか？」と聞きますが、この時間帯に登っていく方々は、大抵は持っていません。
それに対して、頭ごなしに叱るようなことは決してしません。山を一定登る人からすると、ライトを持参しないなんてありえない、と思うかもしれませんが、そうでない方からすれば、それは常識ではありません。
知らないのであれば、説明する、そういうスタンスです。強制はしません。今回学んで、次に備えてくれれば良い。
そして、有事となればすぐに現場に向かいます。

「おれがやりたいのは予防啓発であって、救助じゃないんだよ。だけど、結局呼ばれちゃうんだよね」
長谷川さんはそう言います。特定の山域でこの活動を0から立ち上げて苦労を重ねて関係者からの信頼を得られた方ですから、いろいろな役割を求められることは、いいことです。しかし一方で、事故が起こらないことが最良ですし、たとえ起きたとしてもその心身のダメージが最小限であるほどより良いわけです。自身に求められる役割を果たすために努力し、かつ自身がやるべきことを理解して、週末ごとにこの山にやってきては歩くこと。
そうした彼を慕い、多くの人々が集まってこの活動は支えられています。

今回の活動で最も印象的だったのは、大山頂上避難小屋のご主人がわざわざ長谷川さんを呼び止めて、「この活動を持続させるためには、資金調達が必要だ」と仰ってくださったことです。活動を始めたばかりのころは、多くの関係者が長谷川さんに対して懐疑的な目を向けていたけれど、今こうして必要とされ、持続させるために共に考えてくださるようになったのです。

当団体が昨年にYAMAP FUNDINGを通じて行った寄付は、こうした団体の活動持続性の足がかりになる端緒になれば、と考えました。
物事の開始は、人の情動なくして成り立ちませんし、善意や意欲は必要不可欠です。しかしこれらは内的外的要素によって左右される、とても不安定なものでもあります。つまり、これらに依存し続ければ、情動の柱が失くなったときには瓦解してしまうことを意味します。そうならないためには、専門職種に対する然るべき報酬が担保されるシステムの構築が必要である思っています。それを、地元山域関係者が仰ってくださったのは、特筆すべきことです。

長谷川さんの活動やスタンスから、いつもたくさんのことを教わっています。
得たことを、私自身の活動にも活かしていきます。

私が山で関わっている医療職種は、医師、看護師はもちろんのこと、保健師、助産師、薬剤師、心理師、理学療法士、言語聴覚士、救急救命士、柔道整復師などがおりますが、山岳医療は医療系国家資格保持者だけが担うものではなく、多くの職種がたくさん関わっているはずです。そして、職域で得意な分野はそれぞれ違います。
山岳医療でも、それぞれの得意分野で補完しあえれば、といつも願っていて、さまざまな構想を練っています。私が目指す究極の山岳医療は、山というアクティビティを通じた「疾病予防」と「心身健康維持」、それによる「医療費削減」です。それが実を結ぶ日はいつになるかわかりませんが、見るべき目線だけはブレることなく、来年度も活動を続けてまいります。

【大山入山協力金のお願い】
大山隠岐国立公園内の大山は中国地方最高峰で、年間約6万人が登山に訪れます。その山岳環境を維持するため、避難小屋やトイレ、登山道・木道の補修、携帯トイレの運用、植生保護・外来植物除去などに取り組んでいます。協力金はこれらの活動の安定的な実施に活用されます。
良好な山岳環境を維持するため、協力金へのご理解とご協力をお願いします。
鳥取県：https://www.pref.tottori.lg.jp/305255.htm

【鳥取県警察からのお願い】
大山の最高峰は、標高1,729メートルの剣ヶ峰ですが、そこまでの縦走路は崩落が激しく大変危険です。
「弥山〜剣ヶ峰〜天狗ヶ峰〜象ヶ鼻」間の縦走路のご利用はお控えください。
また、大山では山岳遭難が増加しています。鳥取県警察のHPを参考にし、安全な登山をお願いします。
大山登山情報（鳥取県警察）：https://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/


大山（だいせん）は、日本の鳥取県にある標高1,729mの成層火山であるが、活火山としては扱われていない。鳥取県および中国地方の最高峰でもある。角盤山（かくばんざん）とも呼ばれるほか、鳥取県西部の旧国名が伯耆国であったことから伯耆大山（ほうきだいせん）、あるいはその山容から郷土富士として伯耆富士とも呼ばれる。日本百名山や日本百景にも選定され、鳥取県のシンボルの一つとされている。

大山・甲ヶ山・野田ヶ山

鳥取

【山岳医療パトロール】伯耆大山　2024/11/3

山岳医療を広めたい

春に続いて、大山山岳医療部会のパトロールに参加しました。

今回は看護師、理学療法士と計3人でお訪ねしました。
この活動に参加して3年目、毎回新たな出会いがあるのですが、これまでご一緒した方々の多くが今回の活動に参加してくださり、久々の再会を喜びました。

団体代表でパトロール隊長の長谷川さんと私は、周囲でもよく知られる忘れ物大王、かつ雨男なのですが、今回参加した方に超絶晴れ女がいたこともあってか、4回目の活動参加にして、大快晴の素晴らしいコンディションの下で活動しました。

活動詳細
https://yamap.com/activities/35895800

他の山岳医療団体の参加者は、ほとんどが医師と看護師が占めていますが、長谷川さん（整形外科医）の方針で、この活動は活動者の属性を制限していないことが大きな特徴です。医師、看護師以外にも、薬剤師や公認心理師、理学療法士、また、学校教員や会社員などの非医療従事者といった、様々な職業属性の方々が集まっています。

この団体が発足して3年、今や山域でもよく知られる存在となり、大山での有事の際にメディアにその名前が掲載されるのはもちろんのこと、山域の関係者にも必要不可欠な存在として認知されるようになりました。

団体が長く続くためには、基盤強化が大きな課題となっています。私自身も別の団体代表を務めていますが、医療従事者の手弁当ばかりでは、遠からず限界がきますし、有事の際の対応だけでは遭難件数の減少に直接寄与することも難しいでしょう。

今年の山岳医療系の活動は、山リハとコンディショニング登山が残っていますが、パトロール系の活動は今回で終了です。

山岳医療に本格的に関わるようになって7年目が終わろうとしています。
関わり始めた時点では医療従事者でなかったこと、医師・看護師以外の傍流であることなど、さまざまな逆風が吹き続けました。この間、いろいろな邂逅と別離がありましたけれども、ようやくいろいろな物事が固まりつつあります。

私の職域的に、山岳遭難救助に直接関わることよりも、その前段階、つまり0次や1次の予防段階で関わるのが適切であると考えておりますし、経済学的にも、そちらに関わることが今後の医療従事者の主たる役割になっていくでしょう。医療、介護保険下でのみ医療従事者が関わることは、算数的に困難になっていくことはわかりきっています。

私は、山岳遭難予防医療、と銘打って、山中や日常生活でのさまざまな啓発活動を今後も続けていきます。救助や診療所活動のように華やかさはなく、どちらかといえば地味な活動ですが、実りは小さいものではありません。予防領域にご興味がある方（医療従事者・非医療従事者問わず）、一緒に活動してみませんか？

【山岳医療】秋の伯耆大山　山岳医療パトロール

（報告者：望月）

10月20日（日）、山岳医療パトロールの尾白川渓谷での活動に参加しました。
今回は、かねてから参加してくれている助産師と看護師、そして理学療法士（私）の3名での活動です。

前日は雨、当日朝もしばらくは雲と青空がせめぎ合っていましたが、途中から一気に快晴に。お昼ごろには多くの登山者たちが日向山山頂のビーチで思い思いにくつろいでいました。

この日は放射冷却もあり、気温がほとんど上がらず、樹林帯の中は休憩しているとすぐに汗で冷えてしまう状態でした。
紅葉のピークは今度の週末辺りになりそうですが、来週はさらに冷え込む可能性があります。登山口と山頂の標高差は900m弱あり（尾白川渓谷登山口：775m、日向山山頂：1660m）、標高差100mにつき気温が約0.6℃～0.7℃変化しますので、5℃～7℃程度は下がります。防寒対策をしっかり施してお越しください。

また、下山時に矢立石駐車場から下って2つ目の道路にあたるところで、道路に出ずに踏み跡を降りていってしまう道間違いが今回もありました。バリケードをさらに強化しています（写真8枚目）。地形図と図解も記しましたので、ご参照ください（写真10枚目）

※パトロール中にスマートウォッチ（Apple Watch）の落とし物を拾いました。拾得物として北杜警察署へ届けましたので、心当たりがある方は北杜警察署へ直接お問い合わせください（写真9枚目）。

次回は11月3日（日）、鳥取県、伯耆大山の山岳医療パトロールに参加します。グリーンシーズンの医療パトロール活動はこれにて終了予定です。


雨乞岳（あまごいだけ）は、山梨県北杜市にある標高2,037mの山。赤石山脈の甲斐駒ヶ岳から鋸岳への尾根の途中から北に分かれた尾根にある。山頂近くから、甲斐駒ヶ岳、鳳凰三山、富士山を展望できる。山梨百名山の一つ。

【登山】
登山道は石尊神社から登るコースと、平久保池（ヴィレッヂ白州）から登るコースがある。後者の方が距離が短い。
平久保池から登るルートは、2006年度新しく整備されたものである。それまでは、石尊神社から登るルートのみであった。

雨乞岳

【山岳医療パトロール】尾白川渓谷～日向山（10/20）

その他

10月20日、山岳医療パトロールの活動で尾白川渓谷～日向山を歩きました。
複数回参加してくれている助産師と看護師との活動だったので、基本的なことは安心してふたりにお任せしました。ありがとうございました！

活動前日は雨、当日朝もしばらくは雲と青空がせめぎ合っていましたが、途中から一気に快晴に。お昼ごろには多くの登山者たちが日向山山頂のビーチで思い思いにくつろいでいました。

ただ、この日は放射冷却のために気温がほとんど上がらず、休憩しているとすぐに汗で冷えてしまう状態でした。登山口は日陰で声掛け活動中も寒かったので、みんなでスクワットをしながら体を温めました（笑）
紅葉のピークは今週末辺りになりそうですが、さらに冷え込む可能性があります。登山口と山頂の標高差は900m弱あり（尾白川渓谷登山口：775m、日向山山頂：1660m）、標高差100mにつき気温が約0.6℃～0.7℃変化しますので、山頂は登山口より5℃～7℃程度は下がります。防寒対策をしっかりし、あまり休憩しすぎて体を冷やさないよう、ゆとりのあるペースで歩くとよいのではないでしょうか。

お知らせを2つ

①拾得物
パトロール中にスマートウォッチ（Apple Watch）の落とし物を拾いました。拾得物として北杜警察署へ届けましたので、心当たりがある方は北杜警察署へ直接お問い合わせください。

②道間違いの注意喚起
下山時、矢立石駐車場から下って2つ目の道路にあたるところで、道路に出ずに踏み跡を降りていってしまう道間違いが今回もありました。そのため、バリケードをさらに強化しています。地形図と図解も記しましたので、ご参照ください。

昨年は8回（尾白川5回、観音平3回）活動しましたが、今年は6回（尾白川4回、観音平2回）に留まりました。というのも、自分の事業やトレーナーの業務などで土日のスケジュールが目白押しで、その中に山パトの予定を入れるのが難しかったからです。
これは、喜ぶべきことだと思いますが、身体が二つ欲しいなと幾度も思いました。
個人事業主元年、ダブルブッキングもザラだったことから疲労が溜まり、急に暑くなった7月中旬、早々にバテて寝込んでしまいました。
知人たちにも「メリハリをつけないと」と散々注意されていた中のこんな有様で先が思いやられましたが、徐々に慣れてメリハリをつけられるようになり、何とか持ち直しました。

今年も、皆さんのご厚情のおかげで、元気にグリーンシーズンを終えようとしています。来週末、鳥取の伯耆大山のパトロールへ参加して、パトロールの〆となります。そのあとは、自分の研鑽のために時間を費やす予定としています。
冬こそ、自分の体を眠らせつつ、心を磨く季節です。冬眠してる場合じゃないよ🐻

【山岳医療】山パト・尾白川渓谷～日向山（第6回）

（報告者：望月）

山岳医療パトロール（山パト）の今年5回目、観音平登山口～編笠山～青年小屋～権現岳での活動です。

今回は、意欲ある若い看護師の方と、山パトの活動に興味を持ってくれ、昨年に続いて参加してくれた中学生の方、そして私（理学療法士）の計3名で活動しました。
山パトが、資格やヒエラルキーや経験年数などに囚われることなく、自分の将来と真剣に向き合い、模索している若い人たちの受け皿になることができる、というのは実に喜ばしいことです。

今回は、比較的安定した天候の週末でしたが、どういうわけか前日の9/6のほうが宿泊客が多かったそうで、朝6時の活動開始時点で駐車場はほぼ満車、道路に長蛇の縦列駐車列ができていました。
それでも、次から次へと登山者の方々がやってきまして、多くの方にアンケートの入力にご協力いただきました。


今回は、事故なく穏やかな活動でした。
夜には、「遠い居酒屋」の別名を持つ青年小屋の大人たちの席に入れていただき、小屋主の竹内さん（生ける伝説みたいな方です）や素敵なお客さんたちとたくさん語らいました。
私も勉強になりましたし、看護師の方も中学生の方も、それぞれ思ったことがたくさんあったようです。

=====

先ごろ放映終了したドラマ「マウンテンドクター」の最後の場面では、こうした啓発活動が描写されていました。これは、医療監修した医師たちの意向が反映されているものだと、ちょっとした感動を覚えました。

現在、多くの山岳医療に関わる人たちは、遭難救助とか、山岳診療所とか、そういった割合スポットライトを浴びやすい場面での活動を好む傾向にあると感じます。そして、私たちが行っている「山リハ！」にしても、この山パトにしても、どちらかというと地道で静かな活動です。
一連の関係者たちから、「登山口でアンケート活動をする意味なんてあるの？」とか「つまらない」とかいう声をいただいたこともありました。
当会の活動方針として、「遭難事故減少につなげるために、非事故の段階で関わること」、「多くの登山者に直接関わること」を重視しています（一番最後の写真を参照）。したがって、スポットライトを浴びやすい活動を好む人たちにとっては「つまらない」のかもしれませんし、つまらないことはつまり、大事が起こっていないから、とも言えます。

マウンテンドクターを監修した医師たちが、こうした部分に着目してくれたのは、「つまらない」活動が遭難事故減少につながるということを示してくれたのではないかと思います。

ところで、ドラマで登場する「山岳医」「山岳看護師」というのは、日本登山医学会という学会が認定する所定の講習を修了した医師、看護師のことです。講習を修了した医療職種は、医師、看護師、救急救命士、理学療法士の4職種で、9月10日時点で225人、計304の認定を有しています。
http://www.jsmmed.org/pg690a.html

これらに加え、認定に関連しない医療従事者も、全国各地の山中で活動しているはずですが、その現況は集約されていません。トレイルランニングレースの医療統括や、野外救命のインストラクターとして活躍している医師や看護師もいますが、彼らは日本登山医学会の認定講習をそもそも受講していません（当アカウントの「山岳医療のひと」シリーズにも登場しています）。
また、医師、看護師以外の認定者はほぼおらず、救急救命士は2名3認定、理学療法士は1名（私）だけです。医療が多職協業と謳われて久しいですが、山岳医療の実態はその大義名分から程遠いことを意味していると思います。

これからも、真の意味での多職協業を目指していきたいですし、「登山者センタード」「山域センタード」を考えながら活動してまいります。

一緒に活動してくださる仲間をいつでも募集中です！

【山岳医療パトロール】八ヶ岳・観音平～編笠山～青年小屋～権現岳（9/7-8）

今年3度目の山パトは、久々の観音平。

山の日3連休の1日目と2日目に入りました。
1日目は、山「パト（8月10日）」の日！🐦
そして2日目は山の日！というGoodな巡り合わせ。

今回の観音平は、看護師2名と理学療法士2名で活動しました。
看護師の方1名は山岳医講習の同期で、もう1名は2年前から何度か一緒に活動している懇意な関係。
そして理学療法士の方は、私のインスタでこの活動を知ってくださり、尾白川と観音平に続けて入ってくれました。偶然にも、この日の尾白川渓谷の活動にも理学療法士の方が入ってくださり、実に3名の理学療法士が一同に介しました。

6時から11時までは声掛け活動。山梨県警の方と一緒に活動しました。11時からの登山道パトロールでは、大きなトラブルはありませんでしたが、靴のソール剥がれの方の対応をしました。

青年小屋での宿泊者へのレクチャーでは、「適切な水の飲み方」についてお話しました。皆さん、持参する水分量については気にされる方が多いですが、飲み方については意外と気にされないかもしれません。
水分は腸で吸収されますが、1分間に吸収される量はせいぜい2口程度です。つまり、がぶ飲みすれば残りは汗か尿になります。特に女性は山行中の排泄問題がついて回りますが、水分摂取量を意識するがあまりにがぶ飲みしても、腸で吸収することができず、かえって排尿量が増える結果となります。

2日目は、権現岳へのパトロール。
前日に既に顔を合わせた方も多く、多くの方とお話しながら、ゆっくりと巡回しました。

次回は、今週末、8/18（日）の尾白川渓谷でお会いしましょう！

【山岳医療】山パト・観音平～編笠山～青年小屋泊～権現岳（第3回）

（報告者：望月）

山岳医療パトロールの今年2回目です。
今回も尾白川渓谷登山口での活動でした。

今回は、私と同じ職種である理学療法士の方が参加してくださいました。
私のインスタを見て活動に参加してくださったそうです。山岳医療と言いますと、医師や看護師が大半を占めているのが現状ですが、予防の観点から多職協業を目指している立場として、この活動へ関わるリハビリ職の方が少しずつ増えており、ありがたいことだと感じています。

今回は、朝から曇りだったためか、早朝は出足が鈍かったものの、次第に多くの登山者が訪れるようになりました。尾白川渓谷道方面へ向かう方を多く見かけましたので、そちらへ巡回しました。途中、息を切らしてゆっくり歩いていた方々へ声掛け活動をし、無理せず戻るようアドバイスしたり、不動滝より奥の錦滝周辺で遊泳しているパーティなどもいたため、注意喚起をしたりしました。

※不動滝より奥は立入禁止区域です。
　県警にも確認し、パトロールの関連で必要に応じて巡視しています

また、2週前にルート間違えが発生していたために枯れ木でガードしていた矢立石駐車場の下の林道合流部は、2週前と同じ状態のままとなっていて、無事に機能していたようです。

声掛け活動時、尾白川渓谷道に向かう方で「川沿いに行くだけだけど、登山届出さないとダメなの？」という反応をされる方が多かったです。
実際には、川沿いと言ってもアップダウンを繰り返すハードなルートで、日向山登山道よりもだいぶシビアです。そして、重大事故が頻繁に起こっているルートであるとともに、人が少ないために事故が起きても発見されにくい場所が多くあります。

登山届は、尾白川渓谷道に入る場合でも提出しましょう！

[北杜市公式サイト尾白川渓谷]
https://www.city.hokuto.yamanashi.jp/tourism/t-articles/ojiragawa-keikoku.html
[尾白川渓谷道の地図PDF]
https://www.hokuto-kanko.jp/hkk_core/wp-content/uploads/2017/05/ojirogawa-valley.pdf

次回の私の活動は、8/10-11に観音平登山口で行います。皆様、暑い日々が続きますが、ご安全に楽しい山ライフを！

【山岳医療パトロール】尾白川渓谷～渓谷道巡視～日向山

10月14日　北杜市　山岳医療パトロール活動として
尾白川渓谷駐車場で声掛け＆アンケート調査をさせていただきました。

14日深夜頃から15日の午前中にかけて雨予報のためか、往復総距離約17km、コースタイムが往復で15時間弱の甲斐駒ヶ岳へ登られる方は少なめでした。

しかし、声掛け活動前にすでに車が駐車場にとまっていたので、昨日小屋泊して本日下山される方や、早朝に日帰りのために出発された方もいらっしゃったようです。

尾白川渓谷駐車場でお会いした登山者さんへ、本日の山行の行き先をお聞きすると、日向山を選択される人が多くおられました。

アンケート調査終了後、パトロールとしては尾白川渓谷を歩きました。

実際に千ヶ淵よりも奥を一周ぐるっと歩こうと思うと、足元は山道です。
捻挫などのリスクがあるため、短いコースであったとしても登山靴や運動靴を履いて歩いて頂くと、安全に楽しめます。

これから紅葉の時期になります。朝晩の冷えは標高が上がるとさらに寒くなります。
防寒着を持参し、休憩中も汗冷えなどで身体を冷やさないようお気をつけて楽しんで下さい。


【山岳医療パトロール】尾白川渓谷

今年の山パト4回目。尾白川渓谷は2回目です。
前日の御嶽山登山の疲れ（特に気持ちの面で）は残っていたものの、快晴の尾白川渓谷登山口にたくさん停まっている車、そして初めて一緒に活動する看護師たちの姿を見ていたら、疲れが吹っ飛んでしまいました。

今回は、尾白川渓谷の活動者が久々に4人（看護師の方2名と、実行委員2名）という大所帯になったため、10時まで登山口で声掛け活動をした後は、初の試みで尾白川渓谷遊歩道と、日向山ルートの二手に分かれてパトロールしました。私は、久々に尾白川渓谷遊歩道のパトロール。
ずっと日陰ですが、アップダウンの激しいルートなので、たっぷりと汗をかきます。

この日の最高気温は35℃❗️
猛暑の尾白川渓谷には、涼を求めてたくさんの方々が来られました🚗
気軽にアプローチしやすいためか、軽装の方が多くおられ、道間違いの方の付き添い下山などもありましたが、幸いにも大きな事故はありませんでした。

一方、日向山ルートは、3連休の中日だからなのか、登山者数はやや少なめで、パトロールが山頂についたときには10数人しかおらず、貸し切りビーチに近い状態だったようです。。

マイナスイオン全開の不動滝🏞️
開放的なビーチの日向山山頂🏝️

こりゃ、人もたくさん来ますね。
そして、そういう人たちの安全の一助となることができるよう、今後とも活動をしてまいります。何卒よろしくお願いいたします。

今度は、再来週に観音平登山口で活動します。いつもどおり赤い格好とココヘリのビブスを来ていますので、お気軽にお声がけください！

【山岳医療パトロール】尾白川渓谷から二手に分かれて活動（不動滝ルートと日向山ルート）

山パト今年3回目、青年小屋泊まり活動は2回目。
インスタ：https://www.instagram.com/mt.med.patrol/
FB：https://www.facebook.com/mt.med.patrol
HP：https://sites.google.com/view/mt-med-patrol

今回は、古くからの友人の助産師が参加してくれました。
元々、学校登山の帯同をしていたし、仕事に対して勉強熱心で真摯な姿勢であることをよく知っていたので、最初から結構安心していました😇

天気予報は今ひとつでしたが、多くの登山客で賑わいました。
登山口での声掛け活動のおかげで、あらかじめ多くの登山客にその存在を覚えてもらえたこともあって（特にココヘリビブス＆幟の効果が絶大！！ココヘリ様へ深謝！）、小屋に入ってからも登山者と触れ合う機会が多く、色々なお話を伺えました。

今年から再開した食事時のレクチャーでは、私も自称山岳理学療法士 として、僭越ながら「ちょうどいい心拍数🩺」についてお話しする機会を頂戴しました。
それよりも、友人の脱水に関するレクチャーがすごかった！まさかレクチャーのためにグッズまで仕込んでくるとは思わず、その内容の秀逸さもあって二度びっくり。レクチャー終了後も、多くの登山客から質問を頂戴しました。

翌日は初めて権現岳までパトロール。途中、鎖場があったり、滑りやすい岩場のトラバースがあったりと、編笠山周辺とは変わり、岩稜の危険地帯でした。昨年夏に死亡事故があった東ギボシの直下の現場も見ましたが、本来は稜線のすぐ下を巻くべきところを、それより下のガレのトラバースに導かれやすいなと感じました。
実際に、多くの登山者がヘルメットを装着しており、リスク管理の意識が高いことが伺えました。
その後も、「水🚰ちゃんと飲んだよ！」などと登山客からお声がけいただくなど、レクチャーの高い効果を測定できた山パトでした。

次回は、8/12に尾白川渓谷駐車場におります！またお会いしましょう！

【山岳医療パトロール】観音平～編笠山～青年小屋～権現岳

[アクセス]
R20を道の駅はくしゅうの交差点から入り、T字路突き当たりを左に曲がってしばらく行ったところ。
https://goo.gl/maps/rmdR6n9gwPSQVMcr9

[コース状況]
矢立石駐車場までは木の根が多い急登中心
そこから徐々に緩やかになっていく。
花谷さんの「北杜山守隊」で整備が進んでおり、非常に歩きやすい。
ありがとうございます。
https://hokuto-yamamoritai.org/

[温泉]
すぐ近くに尾白の湯があるが、混む。
他にも数km圏内に
甲府方面はむかわの湯
https://mukawanoyu-shidax.com/
松本方面は
道の駅蔦木宿の中にあるつたの湯
http://www.tsutakijuku.jp/spa/
白州塩沢温泉フォッサマグナの湯など
https://www.dunlopsportsclub.jp/hakusyu/

＝＝＝＝＝

山岳医療パトロール、通称「山パト」の2023年度活動が始まりました！

7/1スタートの予定も、大雨で中止となり、7/2が初日に。
活動者は朝6時に待ち合わせることになっているので、余裕を持って朝5時30分に現地へ。その時点で駐車場は8割方埋まっておりました。前日が開山祭だったから、そのこととも関係していたのかな？
今回は、初参加の医師と、昨年も参加してくださった救急救命士、そして私（理学療法士）の多彩なメンバーでの活動でした。

6時から活動開始、まずは登山口での登山届提出促しの声かけと、アンケート調査実施です。アンケートは毎年マイナーアップデートをしながら、これで4年目となりました。
こうしたアンケート調査の結果は、統計分析をかけて学会発表をおこなったり、活動方法の参考にしたりと、様々に活用しております。皆様、ご協力くださいまして本当にありがとうございます。
※6月の学会で、本活動に関連した演題を発表しました
https://yamap.com/moments/756526

さて、天気は快晴も、登山者の数はやや少なめ。8時くらいから日差しが強烈になってきました。そのためか、皆さん水を結構しっかり持っていらっしゃいました。
しかし、持参水分の計算方法についてはよく存じ上げない方が多いようです。

計算式は

（ご自身の体重+荷物量（体重の10%を目安））×行動時間（h）×5～10（脱水係数）

です！
日向山ルートの標準コースタイムは、「山と高原地図」によれば、尾白川渓谷駐車場と日向山山頂往復で4時間10分。その間、水場は全くありません。
上記計算式から導き出された水分量は、一番最初の画像を参照！

5は普通の気象条件のとき。
この日のような暑い日だったり、汗をかきやすい体質だったりする方の場合は、10に近くなるかも知れません。その他細かい計算方法はありますが、ご質問はメッセージやコメントでどうぞ！

パトロール活動途中にも話しかけてくださった方々もおられ、この活動が徐々に浸透してきていることを実感しました。

今年度もよろしくお願いいたします❗️

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

山岳医を含む活動日記一覧