登山

初めての山歩き。まずは初心者向けコースで登ってみました。平日だったので人も少なめで良いリフレッシュが出来ました。
2025/12/01

使用カメラ: GRⅢ

smiling face with smiling eyes

clapping hands

thumbs up

glowing star

maple leaf

おつかれ山

六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

大阪

兵庫

京都

はじめてのお山歩［箕面］

もの

この夏最後の駆け込み北アルプス。
常念山脈からの絶景を1泊2日で堪能してきました！

1日目: 三股→蝶ヶ岳→蝶ヶ岳ヒュッテ泊
2日目: 蝶ヶ岳ヒュッテ→蝶槍→常念岳→前常念岳→三股

距離的にも標高差的にも2日目がなかなかに体力を消耗する縦走でしたが、天候にも恵まれ(一時的には)疲れを忘れてしまうような旅でした！各画像に詳細コメントを残しますのでよろしければ計画の参考にどうぞ🐵

DOMO

常念岳（じょうねんだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の常念山脈にある標高2,857 mの山である。山体すべてが長野県に属し、松本市と安曇野市にまたがる。常念山脈の主峰。日本百名山のひとつ。

常念岳・大天井岳・燕岳

長野

蝶ヶ岳/常念岳 20230913-14

【天候】
晴れ時々曇り

【アクセス】
一の鳥居駐車場に駐車。

【コース/危険箇所等】
危険箇所は特になし。登山ポストは駐車場脇のトイレ付近にあります。
下りはシラジクボから持山寺方面へ。少し崩れている部分がありますが、歩きやすい道です。

【その他周辺情報】
帰路「武甲温泉」で汗を流しました。

【感想】
山の日。先日の剱岳登山を経て、また基礎から積み上げとホームマウンテンでトレーニング的登山。10Lの水を不動滝から山頂トイレまで搬送。山頂で携帯電波が繋がると仕事の連絡が入っていて急ぎ下山。ゆっくり堪能出来ればよかったのですが。

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山

埼玉

東京

武甲山

JG1XRA

【天候】
1日目：曇り、2日目：曇り時々晴れ、3日目：曇り時々雨

【アクセス】
扇沢：大町市営第一駐車場（無料）に駐車
黒部立山アルペンルート：扇沢〜室堂往復 （予約WEBきっぷ：9,470円）

【コース/危険箇所等】
登山ポストは扇沢駅、室堂ターミナルにあり
室堂-雷鳥沢：石畳の整備された道
雷鳥沢-剱沢：一部雪渓トラバースあり
剱沢-剱岳：13の鎖場、ガレ場の急登降、ルート上はほぼ岩場
3日目は別山、真砂岳、大汝山、雄山、浄土山と周回する計画でしたが、強風と雨模様のため別山乗越から直接室堂へ下りました。

【その他周辺情報】
1泊目：剣山荘（最も剱岳に近くアプローチ時間短縮）
2泊目：剱沢小屋（剱岳全容が眺められる絶好のビューポイント）
帰路：葛温泉高瀬館で温泉を堪能

【感想】
岩と雪の殿堂で名高い剱岳に登りました。その名前にふさわしく岩場と鎖場の連続で気の抜けないルートでしたが、充実した山の時間を過ごす事が出来ました。天候が悪いとなかなか登れないと思いますが、うまく休日のスケジュールと天候が合う事が出来ました。3日目に立山の山々を周回する計画でしたが、あいにくの天候で中止としました。ただ、剱だけでも登れたことは御の字です。山小屋も剣山荘と剱沢小屋どちらか迷って1泊ずつ泊まり、どちらの様子も体感する事が出来て良かったです。

【アマチュア無線関係】
SOTA JA/TY-002  Tsurugidake 2,999m 10Points
富山県中新川郡立山町 JCG:28004 GL:PM86TO

430MHz FM（FT3D+RH770 5W）で10交信。長野方面とよく繋がり、鹿島槍から五竜岳に縦走途中の方々との交信や、ここ数年長期遠征で北アルプスを訪れた際に交信頂いている方々からも交信頂き感謝です。遠くほぼ太平洋目の前の茨城県の方（約300km遠方）とも交信出来ました。交信頂いた皆さま、ありがとうございました。

立山（たてやま）は日本の飛騨山脈（北アルプス）北部、立山連峰の主峰で、中部山岳国立公園を代表する山の一つである。雄山（おやま、標高3,003 m）、大汝山（おおなんじやま、標高3,015 m）、富士ノ折立（ふじのおりたて、標高2,999 m）の3つの峰の総称である。雄山のみを指して立山ということもあるが、厳密には立山連峰に立山と称する単独峰は存在しない。剱岳とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

立山・雄山・浄土山

富山

剱岳（室堂〜別山尾根往復・全13鎖場写真あり）

【天候】
曇りのち晴れ時々曇り

【アクセス】
御池駐車場に駐車（1,000円）

【コース/危険箇所等】
雨上がりだったので、御池駐車場から熊沢田代までの道はところどころ沢になっており、木道も滑りやすかったです。途中で200m程度の雪渓を登る箇所があります。想像以上に岩が多いハードな登りと長英新道の泥に悩まされました。途中の雪渓は下るならチェーンスパイクを装着したと思います。

【その他周辺情報】
檜枝岐温泉の「燧の湯」で汗を流しました。

【感想】
3連休は天気があまり良くない予報で、元々2日目の日曜に出かける予定を3日目に順延しました。檜枝岐への道は高速を降りてからの下道が長く、会津を横切って進むのでそれなりに時間がかかりました（さいたま市から4時間半程度）。
数日降雨があったと思われ、御池駐車場から熊沢田代までの道はところどころ沢になっていました。そういう時は木道は「滑ってください」といわんばかりにツルツルなので転倒注意です。来週予定している北アルプスへ山行に向けて装備確認も含めて靴をアルパイン系に替えて行ったので余計に滑りました。
山を下りた後の尾瀬沼湖畔はニッコウキスゲが咲き乱れ多くのハイカーで賑わっていました。

【アマチュア無線関係】
SOTA JA/FS-001  Hiuchigatake (Shibayasugura) 2,356m 10Points
福島県南会津郡檜枝岐村 JCG:07016 GL:PM96PW
430MHz FM（FT3D+RH770 5W）で8交信。新潟や長野方面とよく繋がり、白馬の唐松岳から下山途中で八方池近くにおられる局さんとの交信が印象的でした。交信頂いた皆さま、ありがとうございました。

尾瀬の美しい自然と親しむために

【尾瀬のルール・マナー】
・木道・登山道以外は歩かないようにしましょう
・湿原には入らないようにしましょう
・動植物の採取はやめましょう
・ゴミは持ち帰りましょう
・ペットの持ち込みはやめましょう
・木道・登山道を外れないようにしましょう
・たき火はやめましょう
・公衆トイレは正しく利用しましょう
・ストックにはキャップを付けましょう


尾瀬（おぜ）は、福島県・新潟県・群馬県の3県にまたがる高地にある盆地状の高原であり、阿賀野川水系最大の支流只見川の源流域となっている。中心となる尾瀬ヶ原は約1万年前に形成されたと考えられる湿原である。尾瀬国立公園に指定され、日本百景に選定されている。

尾瀬・燧ヶ岳

福島

群馬

栃木

燧ヶ岳（御池駐車場〜沼山峠周回）

毎週日曜日の登山が定例なのですが、この日はどこを見ても「雨です！！」の予報…。
てんきとくらすを参考にしたら
火打だけがA→B予報。
Bなら行けそう？ダメなら帰ってこよう！
って事で火打山に決定。

スタート時は青空が見えてるし
「なんだ～！行けるじゃん！！」なんて言って楽しく登っていたんだけど…
おや。。どんどん雲が多くなってきた…。。

高谷池ヒュッテでトイレを借りたら、スタッフの方に「もうすぐ降り始めるから早めに行ってきて！」と言われて慌てて出発！
しばらく歩くと、「ゴロゴロ⚡」と空が唸ってます！！
そして雨です！！
めんどくさくて、下の雨具は着ないで「アイシングされていいわ」なんて気楽に考えてたら…
どんどん降る…。ぐっしゃんぐっしゃん。。☔
じっく！！！！💦
でも昔のトレランレースを思い出してなんだか楽しくて歌を歌いながら掛け降りた🏃
で、3回スッ転んでしりもちついて泥だらけ😂

木道が死ぬほど長くてげんなりしながらやっとゴール！！！
これ。。。どうするんですか？？っていうくらいぐちゃぐちゃで
雨具着てたけど雨具の機能を果たしてない、笑うしかないくらい全身ずぶ濡れ。。

またひとつ、経験値が増えました☺️

長野に帰って、ラーメン食べて、石井スポーツ行って、ぼーの友達と3人でお話しして、楽しい1日だった☺️☺️☺️

今年、テン泊デビューするか迷い中…。
欲しいもの全部買うとしたら…
12万くらい？？うーーーーん。。


【登山保険付き入域料のご案内】
新潟県妙高市は、妙高山と火打山を登る登山者から、環境保護のための入域料を寄付いただく取り組みを行っております。この入域料に、ヤマップグループが提供する「登山保険」をセットにした「登山保険付き入域料」のお支払いができるようになりました。詳細は以下のサイトをご覧ください。
https://ins-sotoasobi-mountain-entrance-fee-myoko.yamap.com/


妙高山（みょうこうさん）は、新潟県妙高市にある標高2,454mの成層火山で、北信五岳の一つであり、その中では最高峰。日本百名山に選定されており、妙高戸隠連山国立公園に属している。

妙高山・火打山

新潟

火打山。雷雨で撤退。全身ずぶ濡れ登山。

ゆかぴ（ぴっぴ）

【天候】
晴れ時々曇り

【アクセス】
檜原都民の森駐車場（無料）に駐車。朝7時にならないと入れないため、到着時には10台ほど開き待ちの車が既にいました。

【コース/危険箇所等】
危険箇所は特になし。
登山ポストは売店から奥に進んだ園内案内の建物にありました。

【その他周辺情報】
蛇の湯温泉「たから荘」で汗を流しました。とても良い雰囲気の旅館でした。

【感想】
今回はそんなにロングで歩きたくなかったため三頭山へ。するりと周回できました。三頭大滝までの道は登山靴要らないくらいに整備されてました。それほど急登もなく、のんびりと山を歩きたい時に良い雰囲気です。広葉樹林が多かったので紅葉時にも行ってみたいです。

【アマチュア無線関係】
無線運用も考えていましたが冬にやる方向で切り替えました。

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

山梨

神奈川

三頭山（檜原都民の森周回）

久しぶりに集まった仲間と浅間山外輪山へ。

何回か来ているけど、今回は草すべりから下る周回。
ここは下りで使うべきだと学んだ。

そのままJバンドへ向かう予定が、いつの間にか前掛山へのルートを登っていて「行ってみよう！」という事で行ってみた。

ものすごい爆風で息できないくらいだったけど、途中で楽しくてニヤニヤしながら登る。
「経験値が上がったね！！」って言う仲間のポジティブな言葉に納得！

色んな話で爆笑して楽しい一日だった。

ありがとうございました。感謝。



【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

車坂山・槍ヶ鞘・トーミの頭・前掛山・鋸岳・仙人岳・蛇骨岳・黒斑山

初めての雨飾山。
「4時に待ち合わせ場所集合」→「4時に家を出る」と頭の中で変換されて遅刻。
6時半スタート。ゴメンゴ。

暑かったので、ズボンをまくし上げて、半袖で登ったところ虫に囲まれて刺されまくる。
山では肌を出してはいけないことを学んだ。

雪渓、急登、景色と大満足。

山も良かったけど、その後のお蕎麦とジェラートと温泉がとてもよかった。
温泉はスリリングな露天ですが
あの雑な感じがたまらない。

ノースフェイスのLサイズのTシャツを着ていたのにも関わらず、二の腕のパンパンで
太って見えたのでこの日着ていたTシャツはこの日で卒業することに。。
(痩せる努力はしない)
帰りに白馬のノースフェイスで新しいTシャツを購入。

楽しい一日だった！

【ご注意】
新潟焼山の活火山地区（山頂から半径2km以内の地域）へ登山する場合は、新潟県の条例により登山届の提出が義務付けられています。
必ず、事前に登山届を提出して下さい。

情報元
https://www.pref.niigata.lg.jp/sec/kankyokikaku/1356917531601.html


雨飾山（あまかざりやま）は、長野県北安曇郡小谷村と新潟県糸魚川市との県境にある、標高1,963.2mの山である。妙高戸隠連山国立公園に属している。

雨飾山・大渚山・天狗原山・戸倉山

雨飾山

ハイキング

【天候】
曇りのち雨

【アクセス】
尾瀬戸倉の尾瀬第1駐車場（1,000円/日）に駐車。
往路は鳩待峠へ5時の始発バス（1,000円）で移動。乗車券は4時半過ぎから自販機で購入出来ました。帰路は大清水から尾瀬戸倉までバス（620円）。往路はSuicaは使えませんでしたが帰路は使用可能でした。

【コース/危険箇所等】
濡れた木道がよく滑るので雨の日は注意が必要。白砂峠と三平峠の付近は残雪が多く、木道が途切れて普通の登山道でした。

【その他周辺情報】
尾瀬ぷらり館「戸倉の湯」（600円）で温まりました。

【感想】
水芭蕉の時期は尾瀬ヶ原ではもう終盤という状況で、綺麗な個体を探すのが大変でした。一方、尾瀬沼付近ではまだ楽しめそうでした。ただ、大パノラマで尾瀬らしい景色は尾瀬ヶ原が一般的なので、6月初旬に訪れた方が良さそうです。
尾瀬は雨も似合うと思いましたが、木道が滑るので要注意。ただ、天候もあってか人もまばらで自分のペースで終始歩く事が出来たのは良かったです。25.4kmと距離はありましたが、ほとんど標高差もない事から比較的早い時間で歩くことが出来ました。

雨の尾瀬ヶ原・尾瀬沼（鳩待峠〜大清水周回）

【天候】
曇りのち晴れ

【アクセス】
峠の茶屋駐車場に駐車

【コース/危険箇所等】
剣ヶ峰を巻いた後、朝日の肩までがこのルートでは最も厳しい岩場・鎖場が続きますが、足場は結構豊富でそれほど危険な箇所ではありません。登山ポストは登山指導所にありました。

【その他周辺情報】
帰りに「鹿の湯」（500円）に立ち寄って源泉を満喫しました。シャンプー・石鹸が使用禁止な程の温泉です。

【感想】
茶臼岳は冬山で訪れる定番ですが、夏は家族連れでロープウェイで山頂駅付近を散策した程度でした。冬山は危険だとよく言われますが、雪があることで登山道の岩を気にする事なく歩けるので、ある意味冬山の方が歩きやすいな、と思ってしまいます。
峰の茶屋避難小屋付近は強風で有名ですが、今回も午前中はかなり風が強かったですが、帰路のお昼過ぎには止んでいました。
朝日岳は冬見た時は「ニセ穂高」と呼ばれる所以もわかるような気がしましたが、夏は山容が茶色くちょっと似ていません。裏から見ると緑豊かな山でもありました。
三本槍岳は名前から槍ヶ岳のような山容をイメージしていましたが、まったく違った平らで大らかな山でした。名前の由来は全然別のところにある事が山頂の解説でわかりました。

【アマチュア無線関係】
SOTA JA/TG-015  Sanbonyaridake 1,917m 10Points
栃木県那須塩原市 JCC:1513 GL:PM97XD

430MHz FM（FT3D+RH770 5W）で12交信。最長距離は神奈川県横須賀市（直線約210km）の局さんでした。交信頂きありがとうございました。

那須岳（なすだけ）は、栃木県那須郡那須町にある茶臼岳の別称。那須塩原市、那須郡那須町、福島県西白河郡西郷村にまたがる成層火山群の総称でもある。
日本百名山の著者である深田久弥は書中に『那須岳とは那須五岳の中枢を成す茶臼岳、朝日岳および三本槍岳のこと』と記している。
本項には那須連山の一部を成す茶臼岳、朝日岳、三本槍岳、さらには那須五岳や那須連山についても記す。

茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山

茶臼岳、朝日岳、三本槍岳

【天候】
晴れ

【アクセス】
水根無料駐車場に駐車。

【コース/危険箇所等】
危険箇所は特になし。多少急勾配の箇所はあるものの勾配のないトレイル的な道も多く味わえます。特に水根沢の下りは勾配があまりなく、長く歩かないとなかなか麓に辿り着きません。
将門馬場付近で石尾根縦走路から一段下の山腹を進む道に入ってしまいました。地図でも二本の道が並走しているのは確認出来ていたので、後から合流するのは分かっていたものの分岐に気付きませんでした。

【その他周辺情報】
奥多摩温泉「もえぎの湯」で汗を流しました。

【感想】
標準コースタイムを見るとかなり時間がかかるように思っていましたが、実際に歩いてみるとそれほど難しい急登もなく、ロングトレイルのような道も味わえながらそんなに時間もかからず山行することが出来ました。水根沢の道は下りではなかなか標高が下がらず道のりは長い状況でしたが、綺麗な沢に癒されながら進むことが出来ました。

【アマチュア無線関係】
SOTA JA/TK-003  Takanosuyama 1,737m 10Points
東京都西多摩郡奥多摩町 JCG:10002F GL:PM95MU

430MHz FM（FT3D+RH770 5W）で14交信。最長距離は茨城県神栖市（直線約150km）の局さんでした。交信頂きありがとうございました。

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

鷹ノ巣山（榛ノ木尾根～水根沢周回）

ぼーと地附山。雨降りだったけど暑くなく寒くなくちょうどいい。
善光寺裏はいろんなコースあって楽しめることを知る。

地附山（ぢづきやま）は長野県長野市の北西側にある山。標高は733 m。裾花凝灰岩層で形成される山で、風化により凝灰岩が変質し粘土質鉱物のモンモリロナイトと呼ばれるものになり、粘土質鉱物が災害の際のすべり層となった。

地附山・大峰山・葛山

地附山

浅間山は行けないので前掛山で百名山21座目。

出張ついでに長野の山へ行きたく、候補だった四阿山は雪でドロドロみたいなので前掛山へ。

小辺路で感じた膝の痛みがJバンドからの下りでまた来て辛く、平均ペースの下りの遅さ笑
毎日ストレッチしつつ筑波山で慣らしていきます…

GR3を含む活動日記一覧

はじめてのお山歩［箕面］

蝶ヶ岳/常念岳 20230913-14

武甲山

剱岳（室堂〜別山尾根往復・全13鎖場写真あり）

燧ヶ岳（御池駐車場〜沼山峠周回）

火打山。雷雨で撤退。全身ずぶ濡れ登山。

三頭山（檜原都民の森周回）

車坂山・槍ヶ鞘・トーミの頭・前掛山・鋸岳・仙人岳・蛇骨岳・黒斑山

雨飾山

雨の尾瀬ヶ原・尾瀬沼（鳩待峠〜大清水周回）

茶臼岳、朝日岳、三本槍岳

鷹ノ巣山（榛ノ木尾根～水根沢周回）

地附山

前掛山

氷妻山・鼻曲山

GR3を含む活動日記一覧

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はじめてのお山歩［箕面］