ウォーキング

富士見登山で富士山に満足してる私🗻三男は「湖越しの富士山を見てみたい」って🗻確かに👍それは見てみたい🗻帰り道で寄り道することにしました🚗

またもGemini活用です📱「湖越しに富士山が見えて、駐車場がある場所を教えて」です👍

まずは山中湖🗻駐車台数もしっかりと教えてくれました。ゴールデンウィークだし台数がしっかりと停められるところが良いですよね。そんで選んだのは「山中湖交流プラザ きらら」です。駐車台数200台で300円。ここは空いてましたねぇ🚗結構穴場なんじゃないでしょうか🤗

さらに足をのばして河口湖へ🗻人気らしいけど大石公園は駐車台数300台だって。行ってみたら確かに大人気ですが、駐車場は出入りがあるので、すぐに停めることができました🚗太陽の位置もいい感じになってきて、キレイな富士山が眺められましたよ🗻人はかなり多めです。

登山靴だし湖畔に降りて写真を撮ることにしました🥾これが大失敗で、泥沼状態でした。子供達が全員ついて来たけど、登山靴なの私だけだし👟少し歩いてみて即撤退ですよ🫡振り返ったら、ついて来た三男が居ない。どこ行ったんだ？探したら居ましたよ〜。単独で突き進んで、泥沼の真ん中で動けなくなってるし😱助けに行ってみたけど、助けようもなく🙀
「来た道帰るしかないんちゃうの？」
「無理、キツイ」やって。
どうやってそこに辿り着いたんよ。プチ遭難の三男。結局、体重が軽いのが幸いしたのか、泥沼を突っ切って脱出成功。だけど靴がみんなドロドロ。これは明日大変だ👟
結局、今日の靴洗いに1時間かかりましたよ〜😅

thumbs up

YAMAP Logo

mount fuji

blue heart

DOMO

おつかれ山

grinning face with sweat

コース上で唯一の火山・希少な固有種の植物・有名写真家ゆかりの地を有する南側エリア

富士山の南側は、ロングトレイルコース上で唯一の火山である愛鷹山塊を有するエリアとなっており、その歴史は富士山より古く、約40万年前に噴火を始めたと言われている第四期の成層火山です。
日本二百名山である愛鷹山からは、富士山の最大噴火口「宝永火口」を正面に据えたダイナミックな展望が広がり、火山としての富士山が持つ迫力を感じて頂けます。5月頃には固有種である貴重な「アシタカツツジ」が見られるほか、美しい駿河湾の眺望もまた格別。最高峰である越前岳1,504m付近から見る富士山の大パノラマは、五十銭札の題材となった、生涯を富士山に捧げた写真家・岡田紅陽氏の写真が撮影された場所として知られています。

FUJISAN LONG TRAIL（愛鷹・富士南麓エリア SOUTH）

静岡

山梨

山中湖と河口湖で富士山を満喫🗻

チルチル

登山

■ ルート
駿河小山駅 → 鉢巻山 → 明神峠 → 三国山 → 三国峠 → 鉄砲木ノ頭(明神山) → 山中湖交流プラザきらら → 石割山 → 二十曲峠 → 砂須山 → 加瀬山 → 子ノ神 → 鹿留山 → 杓子山 → 大権首峠 → 背戸山 → 下吉田駅

＜山梨百名山＞
　杓子山（大菩薩・道志山系）標高 1,598 m
　石割山（大菩薩・道志山系）標高 1,413 m

▼ アクセス
　往路：JR御殿場線 駿河小山駅
　復路：富士山麓電気鉄道富士急行線 下吉田駅


■ 概要・メモ📝
行こうと決めていたお山は雨が降る時間帯がありそうな雰囲気。代替候補たちの天気もイマイチ。代わりにどこへ行こうか当日まで迷い、最後に困った時は丹沢へと一度決める。

が、富士箱根トレイルの「春」バッチを思い出し、天気予報を見ると朝一の富士山は大丈夫そう。行けるうちにバッチをゲットしよう、というわけで予定を再変更。

▼ 駿河小山駅～鉄砲木ノ頭～山中湖
▫ 駿河小山駅から西へ進み、県道147号線（山中湖小山線）へ。住宅街を抜けると街灯が少なく真っ暗な区間も。物流倉庫や工場横を進んだ先、北へ曲がって徐々に標高を上げていく。
▫ 鉢巻山はピークまで行かず横を通過のみ。入っていけそうな道はあるも暗いこともあり今日はパス。
▫ 明神峠から山道に入っていく。時々、目が光りこちらを伺うシカさんを見かける。道はわかりやすい。
▫ 三国山から三国峠に下り、鉄砲木ノ頭へ。日の出時間よりちょっと早く到着。
▫ 夜明け前の展望は快晴で、誰もいないので貸し切り状態。コーヒーを飲みながらのんびり日の出を待つ。鳥のさえずりが賑やかなこと。
▫ 日が登ってきて明るくなってきたところで下り始める。妙な鳴き声がすると思ったら鹿さんが草むらをかけていく。下りる道、富士山の山肌に少しずつ赤みが出てくる。
▫ パノラマ台はR6.11.19まで工事中。草むらの道を下りて、ロードを挟んで再び山道に入り、下りた先に三国ハイキングコース入口バス停。
▫ 山中湖に立ち寄り富士山を眺めたら石割山へと向かう。

▼ 山中湖～石割山～杓子山
▫ 観光案内所のある平野バス停から道志みち国道413号を進み石割の湯（休館中）へ。
▫ キャンプ場横を抜けて林道に入っていく。ここでも鹿さんをちらほら見かける。
▫ 避難小屋（休憩所）がある山道の合流地点から石割神社に向かう。笹が多いけれど、さすがに手入れされているので歩きやすい。
▫ 神社で3周して山頂へ。山頂に着いたら、すでに富士山に雲がかかり始める。まだ7時前なんだけどなー、と思いながら、先へ進む。
▫ 二十曲峠まで下りていくと富士山にかかる雲は一段と増えていく。冬、杓子山からの逆ルートだと少し単調で長く感じるけれど、この時期、緑が濃く山道も整備されていて歩きやすいのであっという間。にしても、鳥やらなんやらの鳴き声がすごく賑やか。
▫ 立ノ塚峠から少し進むと登りが始まり、子ノ神の分岐で鹿留山に立ち寄り。冬の方が歩きやすいかな？ぐらい。
▫ 鹿留山から折り返し杓子山へ向かう途中からすれ違う人が出てくる。
▫ 杓子山の山頂でひと休憩。富士山にかかる雲はさら増える。冬ほど澄んで見えないけれど、富士山以外はまずまずの展望。

▼ 杓子山～背戸山～下吉田駅
▫ 杓子山から明見尾根から行くつもりが、大権首峠のほうへ下りてしまい、大権首峠から明見尾根に戻って尾根筋の点線ルートから背戸山へ向かう。
▫ マイナーなルートにしてはトレースが比較的しっかりあり、少し荒れてはいるけれど下りはわかりやすい。登りはちょっとタフな感じがあるかもしれない。廃道になった道が残る感じで、道なり平行して歩く感じが続く。
▫ 南朝忠臣藤原藤房卿墓まで来ると山道はほぼ終わり。背戸山の展望台から明見池に下りる。アジサイが咲き始め。見頃はまだまだ先。
▫ 下吉田駅までロード。下界に下りてきたときに感じる暑さは夏そのもの。湿度がまだ低いものの十分に暑い。スーパーをちょっと覗くぐらいの寄り道をしつつ、駅に到着で本日の行程終了。下吉田駅は異国の人で溢れている感じ。
▫ 富士山が晴れていれば新倉山浅間公園に寄ってもよかったのだけれど、ほとんど見えないぐらい雲に覆われていたのでこの日は見送る。


■ 天気
夜からずっと晴れ。特に朝一の天気は良く富士山もいい感じ。22℃ぐらいでスタートし、鉄砲木ノ頭で14℃。明見池に下りてきたあたりで29℃（湿度50%）。富士山は7時前からすでに雲が出てきて、その後どんどん増える一方。

▼ 気象庁データ
観測地点：河口湖
 最高気温　28.2℃
 最低気温　13.4℃


■ お水
▫ スポーツドリンクパウダー 1L
▫ お水 2L（1.8L消費）
▫ コーヒー300mL
▫ カルピスウォーター500mL購入
　合計 3.3L消費


★ MEMO📝
▫ 山中湖平野・山中湖観光案内所
　https://lake-yamanakako.com/spot/10418

▫ 山中湖温泉 石割の湯
（休館期間　令和6年5月9日（木）～令和6年7月16日（火））
　https://www.ishiwarinoyu.jp/

▫ 山中湖にあるキャンプ場「VIASSO（ビアッソ）」
　https://viasso.jp/

▫ TOCORO. Mt.Fuji CAMP & GLAMPING
　https://tocoro.camp/

▫ 富士箱根トレイルデジタルバッジキャンペーン
　https://yamap.com/magazine/55945

シーズンを問わず、表情豊かな富士山の姿と、抜群のロケーションを眺望できる東側エリア

富士山の東側に位置し、鹿留山・杓子山・石割山・高座山・三国山など、コース上に14のピークを有し、表情豊かな富士山の姿を眺望出来るエリアです。

夏期の登山シーズンには山小屋の灯りや登山者のライトが放つ幻想的な光の列を、1月から2月にかけては冬の風物詩である「ダイヤモンド富士」をご覧頂けます。そのほかにも、悪天候を知らせる吊るし雲（レンズ雲）と富士山の見事なコラボレーションや、朝日に染まる美しい「赤富士」や「紅富士」など、タイミングを合わせてでも見たいロケーションが盛りだくさんです。1年を通してお楽しみ頂ける、富士山ロングトレイルならではの景観をご堪能下さい。

FUJISAN LONG TRAIL（忍野・山中湖エリア EAST）

岐阜

駿河小山からの「杓子山・石割山・鉄砲木ノ頭・三国山」

migrateur 🦅

トレイルランニング

Mt.FUJI100 2024のKAI70kを走ってきました。
大会スペック（公式）はこんな感じです。
　距離　　：69.4km
　累積標高：3,493m
　制限時間：21時間（0:00～21:00）
　エイド　：4か所
　ITRAポイント：3

■スタートまで
今回は深夜0時スタート！？なので、前日にゆっくり会場に移動して受付をするので宿の必要は無く日帰り出来ます。
山友さん達がメインレースの100マイルの方に参加していたりサポーターしていたりするので応援兼ねて前日早めに会場入りしました。

KAI70kのスタート会場はゴールと同じ富士北麓公園。受付で必携品チェックやると思っていたら「今年はやりません」との事。本人確認だけしてあっさり終了。

100マイルを走ってる山友さんのサポーターさんと合流して、まずは100マイルの応援へ。最後尾からスタートした鏑木さんにエールを送った後に山友さん登場。さすがに100km近く走っているので疲労の色が出ているが心配していた脚のトラブルは無さそうで良かった。
そしてKAIのスタート前に100マイルのトップがゴール！！早すぎじゃんw

■スタート～K1忍野～K2きらら
やっと深夜になりKAIのスタートです。ここまでが長かったw
今回は16時間での完走を目標にしましたが、前々週の試走時に股関節を痛めてしまいある程度走ると脚に力が入らない状態だったので様子見＆抑えめというプラン。
だったんですが。。。スタート直後の4kmの舗装路が下り坂だったために集団のペースが段々と速くなり結構なスピードで小倉山のトレイルヘッドへ。そのままの勢いで忍草山から鳥居地峠まで快調に進んでしまいあっという間にK1忍野のエイドに着いてしまいました。ここのエイドは予定通りバナナだけ食べてすぐに出発。
でもオーバーペースが気になっていたので平尾山への取り付き手前から意図的に歩いて脚を休める事にしました。

平尾山への登りトレイルは急登は無く林道のような登りが延々と続きます。トレイルの両サイドにはFUJI100の選手が屍のように仮眠していてめっちゃ怖かった。
稜線まで上がったところで友達が応援してくれていて元気をもらい、ここからは関ふれルートを一気に平野まで下ります。

K2きららでは温かい豚汁を頂き、しっかりとトイレ渋滞に捕まりました。ここまでのオーバーペースが響いたのか股関節に違和感を感じ始めてやや不安な状態でエイド出口に向かうと友達が居てくれてエールを頂きました。

■K2きらら～K3二十曲峠
きららを出発してまずはパノラマ台経由で明神山（鉄砲木の頭）へ。そこからは甲相国境尾根を進みます。この辺りから空が明るくなりはじめ、各展望箇所からも富士山が見えるようになってきました。一方で小雨がパラついたりもして先行きが不安になるところなんですが、無理に走らず淡々と歩くことに専念したので雨具が要らない程度の雨は逆にクールダウンとなって良かったです。

山伏峠を過ぎると急登の連続。石割山と御正体山を繋ぐ稜線に出るまでに3～4回、稜線に出てからも何回もアップダウンが繰り返され1つ1つが距離は短いながらもなかなかキツイ登りで脚もメンタルもやられます。この大会では杓子山への登りが「ラスボス」的に言われますが、こちらの方がキツい印象です。
石割山山手前の分岐から二十曲峠までの下りはそれまでのうっぷんを晴らすかのように走れます。ちょっと早く走りすぎだなと思いつつも精神的な満足度や抑揚を優先して走っちゃいました♪

K3二十曲峠エイドはこじんまりとしたエイド。でも選手は長い区間を乗り越えてきたのでみなさん座って休んでます。私も隣の方と談笑。なんと山口県から来たそうで秋吉台トレイルの話題など話込んでいる内に最後はLINE交換してました♪

■K3きらら～K4富士吉田
気持ちを奮い立たせエイドを出発し周りの人とおしゃべりしながら無理に走らず淡々と進みました。
立ノ塚峠から腹の立つような急登の偽ピークを過ぎて問題の岩ゾーンへ。ちょっと前が詰まったなぁと思ったら岩の手前で完全にストップする始末。もう前後の人達と談笑大会するしかありません。たまたま前後がKAIの人たちだったので「今年KAIに出て、来年FUJIに挑戦するのか」という話題になり、3人とも「いや、もういいや」というネガティブで一致したのはウケました。

杓子山を過ぎると明見尾根の急激な下りの連続。みなさん慎重ですが2週前に試走して手ごたえ掴んでいたのでかなりのスピードで走れました。その後の林道も出来るだけ走って渋滞でロスした時間を少し取り返せたかな。
K4富士吉田エイドでもヤマ友さんがエイドボランティアされていて、無事お会いする事が出来ました。吉田うどん食べながらの立ち話で申し訳無かったですが、こちらはいろんなお話が出来て楽しかったです。時間を割いてもらって、ありがとうございました。

■K4富士吉田～ゴール
ラスボスの後にあるのは裏ボス霜山です。富士吉田エイドの時点で累積標高は2,500にしかなっていません。つまり「あと1,000」登らなきゃいけないんですね。
実際に登り始めると・・・斜度そのままの斜めなトレイル（いわゆるハイキングコース的なステップが無くゲレンデみたいな道）で、両側に草木が茂っていて風も通らず眺望も無い・・・。そうなんです！周りの人たちを文句を言いながら歩く長い登りです。ここは精神的につらかった。1時間以上もダラダラと登りやっと稜線へ。そこには天国のようなダウンヒルトレイルが待っていて、「これで下りは最後！」と思い気持ちよく走り抜けました。

下山してロードに出るとすぐに富士急ハイランドへ。昨年だったらここがゴールなんですが、今年は会場が変わったのでここから4kmぐらいダラダラ登ります。走っても良かったんですが、脚が終わっていたのと目標時間はクリア出来るの確実だったのでゆっくりお散歩モード。

スタジアムに入り応援に応えつつ無事ゴール！！
なぜか六花さんと熱い抱擁してしまう自分が恐ろしいw
14時間4分というのは、かなり上出来なタイムでした。
そしてゴール待っててくれた友達がビール持っててくれるなんて最高っす！

日程変更や会場変更、スタート時刻変更など1年前とは大きく変わったこの大会でしたが、主催者の皆さん、ボランティアの皆さん、応援してくれた皆さん、地域の皆さんに助けられ充実したレースとなりました。
そして応援してくれた山友さんに感謝です！

Mt.FUJI100 2024 KAI70k

きみパパ

あいにくの雨で富士山は拝めませんでしたが、スリッピーな石割山や杓子山の下りを試走できたので、大会本番は怖いものなしですね！(笑)😆🙌
ミキティさん、山Pさんありがとうございました😊

御正体山（みしょうたいやま、-さん）は、山梨県都留市と南都留郡道志村の境にある山。標高は1,681mで、道志山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山の一つに数えられている。

御正体山・杓子山・石割山

神奈川

「チームぱーぷるスカイミキティ練ウルトラトレイルマウントフジの後半コースでロングの足を強化しよう」 に参加❗️

モガンボ

紅葉とすすきと大展望を楽しみに朝5時車で出発

三国山（みくにやま）は丹沢山地の西端、神奈川県・山梨県・静岡県の境に位置する山である。

神奈川（相模国）・山梨（甲斐国）・静岡（駿河国）の三国の境に位置することから三国山と呼ばれる。三国の境は山頂より約500m東側の標高1,320m余りの中腹にあり、標高1,343mの山頂部は山梨県・静岡県境に位置する。
三国の境からは西・北・東の3方向に尾根が伸びている。西側は三国山稜と呼ばれる山梨・静岡県境をなす尾根であり、富士山麓の籠坂峠へ伸びる。北側の稜線は丹沢山地の脊梁部にあたる丹沢主稜（甲相国境尾根）で、三国峠、鉄砲木ノ頭、高指山へと連なり、途中で進路を東に変え、遠く山地中央部の檜洞丸、蛭ヶ岳へと伸びる。東側は神奈川・静岡県境をなす県境尾根で、湯船山、不老山へと伸びる。
山頂周辺はブナやミズナラなどが生い茂る樹林帯であるため、展望は良くないが、北側に位置する甲相国境尾根の鉄砲木ノ頭や高指山などは山中湖と富士山が望める好展望の山として知られており、当山と合わせたハイキングコースは森林浴と展望が楽しめるコースとして人気がある。

山中湖交流プラザきららを含む活動日記一覧

山中湖と河口湖で富士山を満喫🗻

駿河小山からの「杓子山・石割山・鉄砲木ノ頭・三国山」

Mt.FUJI100 2024 KAI70k

「チームぱーぷるスカイミキティ練ウルトラトレイルマウントフジの後半コースでロングの足を強化しよう」に参加❗️

すすき原の大展望、鉄砲木ノ頭

山中湖交流プラザきららを含む活動日記一覧

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駿河小山からの「杓子山・石割山・鉄砲木ノ頭・三国山」

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