登山

初キャノンボール
自信が無ければアーリースタートできるし記録も自己申告
短い距離のカテゴリーも追加されて
競技性無くみんなで六甲を楽しめる大会です
とはいえすごいランナー達も参加しています
東六甲縦走路は速いランナーグループに取り込まれて
一軒茶屋で既に足が売り切れ状態でした
まだ10kmも進んでないのに絶望的な状態
とりあえずエイドで中華粥をいただき最高峰に登って
先は長いので復活するまでゆっくり進むことにしました

その後復活して走ったり
やっぱり疲れて歩いたりを繰り返し
いつもと同じくらいのタイムでゴール
初めて宝塚からの逆走でしたが
けんこう堂HPによると逆走のほうが
1時間長くかかるらしいです
高取山を巻くなどの短縮要素もあるので同じくらいのタイムに落ち着いたのだと思います

神戸市の大会よりも
　受付無のアーリースタートで走力に合わせて制限時間を調整できる
　アーリースタートは渋滞回避できる
　そもそも普通にスタートしても渋滞がほぼない
　走れる
　エイドが沢山ある
　（エイドは投げ銭スタイル）
　（一軒茶屋の中華粥で復活した）
　（掬星台の唐揚げが美味）
　（杣谷峠に面白乙女エイド）
　（酒好きにはビール・酒エイドもある）
というメリットを感じました

六甲縦走路は結構トレイルとロードが並行しているので
そのあたりのルールは緩くてどっちでもいいという感じです
間違えてロードを進んでしまうことがあるし
神戸市の大会もそのあたりのコースどりはゆるゆるです
ちなみに最高峰も縦走路から外れているのでレースとしては行く必要ないです
でも六甲縦走というからには最高峰は行っときましょう

この大会
ちょっと走れる友達と一緒に六甲をたっぷり楽しむのにおすすめです
オーバーナイトの片道、往復、1.5往復
という変態コースも設定されていて
トレランレースに向けた調整練習にも良いと思います

DOMO

thumbs up

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

man running

four leaf clover

guitar

sports medal

sparkles

party popper

clapping hands

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

六甲縦走キャノンボールランSPEED

えの

トレイルランニング

２度目の六甲全縦走👣は
キャノンボール〜NIGHT SPEED☠️〜

六甲の夜景が最高だった✨

【参考】
https://65cannonballrun.com/?mode=f1

ありがと山

grinning squinting face

night with stars

star-struck

black heart

face holding back tears

キャノンボール〜NIGHT SPEED☠️〜

いぶあこ

この土日は六甲キャノンボール大会。
土曜は雨やったので多くの参加者はハードだったことでしょう😣

5時に目覚ましをかけるものの、寝ぼけて起きた次の瞬間には目覚ましを消して寝てました🤣
次に気づいたのは8時を回ってから。
完全に乗り遅れたわと思いながらゆっくり準備に取り掛かりました。

ようやく10時ごろに現地に着き、周辺を見渡すとキャノン参加者は人っこ1人いません😱
普通のハイキングの人ばかり。
応援のつもりが…脳裏に浮かぶヤバいという文字。

とりあえずいつも通りの登山を開始。
今日はちょいトレランを意識。
序盤に今日キャノンやっけ？とか言われつつも私は観戦者なんです〜と思いながらそうなんです〜と答えてました笑

今日はかなり涼しくて菊水山頂に着いて何℃かなと見てみると、16℃。
めちゃくちゃいい気温だ！と思いながらルンルンでした笑

ここまで菊水ではスピードもパワーもみかけず、そりゃもう皆んなこんなとこにいねぇよなぁと心の中で思いながら菊水を降っていると青のステッカーを付けた方がいらっしゃいました。聞いてみるとスピードに参加された方で足の調子が良くないのか途中でリタイアするとのこと。
そこから何人かが固まっていて聞くとスピードの参加者で皆さん疲労がきている状況でした。
鍋蓋の入り口ではスピードに参加されているお姉さんが座っていて連れを待っているとのことでさっき何人か近くまで来てましたよ〜と教えておきました。登りが苦手なそうで待ちながらボチボチ歩きます〜と言ってお別れしました。
鍋蓋の下に入るところではパワーの方も何人かいて超人だなぁと関心しました✨

そんなこんなで応援縦走終了！
キャノンボール出られた皆様お疲れ様でした😊

寝坊により、キャノンボール応援に遅れる😭〜身体は快調😅〜

リュック

思えば昨年の秋キャノン、タノさん＆シンさんの暴走特急に往路連れていかれ、脚使い果たし復路大撃沈の15時間21分でした。今回はPB更新となんとかサブ15は行きたいなぁと、いつも成り行き任せの私にしては（？）ちゃんと準備して挑んだキャノンボールでした。

結果としてはサブ14行けて満足です～！

・特に往路は暴風で大変でしたが、気温が下がったことでむしろ調子よくなった（暑いの苦手）。
・先週キャノンルート走って刺激入れしてたのが良かった（明らかに先週より足軽い！）。

復路途中からは『ギリで14切れなかったら、またこんなしんどいことしないといけない…それは嫌だ！』と謎プレッシャーでなんとか気持ち切れずに湯本台までたどり着けました。

Powerのタイムアタックはしんどいのでもうやらなくてもいいかな…笑

第31回六甲縦走キャノンボール_POWER

山のしっぽ

30th Mt.ROKKO CANNONBALL RUN

＜ルール＞
　　1.	エンジン以外何でもあり。人力、MTB、馬、ミニチュアポニー、ウィングスーツ、グライダー、スケボーなどなど、とにかく六甲縦走路を一番早くゴールした者が勝者です。
	2.	万が一、ポリスに捕まってもキャノンボールランの名前は出さないように願います。
	3.	恋人募集中の方は、ゼッケンにマジックで「募」と書く事を認めます。
	4.	死なない。
	5.	酒に飲まれない。
	6.	自己責任のうえ参加し、事前にリスクを回避する能力があること。怪我や事故等が発生しても自ら対処してください。
	7.	誘導係はおりません。道に迷いそうな人は必ず地図やGPSを持参し自身で走れるよう準備する事。
	8.	あまり文句を言わない。
	9.	須磨のゴールは19時で閉鎖致します。
	10.	誓約書の内容に同意し参加する事。
	11.	マイカップを持参し、エイドでは感謝の気持ちを込めて投げ銭する。
	12.	大会後に各自で清掃活動を行うこと。六甲山以外でもOKです。
	13.	荷物預かりはありません。自分の荷物は背負って下さい。
	14.	自分のゴミは、自分で持って帰る。
	15.	高取山は登らずキャノンボールランオリジナル迂回コースを進む事。
	16.	人とすれ違うときは、登り優先とし止まるかスピードを落として道を譲る事。
	17.	足切りではありませんが、16時までには妙法寺を通過願います。それ以降は、ゴールを目指す方はゼッケンを外し一般登山者として須磨に向かってください。

と、まぁ千ベロな草レース🤣✨



公式ではSPEED距離 : 56km
エイドは全て投げ銭システム
初の宝塚→須磨浦公園



5:00起床。まだ外は暗い…
東須磨5:32発→宝塚6:34着
駅から塩尾寺下の広場まで徒歩40分
荷物の預かりはないため全て背負って走るキャノンボールスタイル🤣
8:00  いざ❗️キャノボー✊


距離　　 D+       消費量
9.4km 、873m  700ml（エイド、自販機）
11.8km、930m、100ml（自販機）
13.9km、958m、消費なし（自販機）
14.3km、962m、200ml（エイド）
15.3km、962m、消費なし（エイド、自販機）
19.1km、1037m、600ml（自販機写真なし）
20km、1067m、500ml（エイド、自販機）
25.2km、1280m、400ml（エイド）
31km、1678、900ml（エイド）
35.7km、1800m、900ml（ローソン）
40.6km、2170m、800ml（自販機）


この時期なら涼しいかと思いきや🌸も咲いてないのに3月としては史上最も暑い日を更新した今日。予想以上に暑かった🥵
睡眠不足と二日酔いで辛ww

第30回 65キャノンボールラン〝SPD〟

4410

前編のラストで私は友人達と別れ（=掬星台の別れ😢）リタイアしようとしたのですが…

往生際がvery悪いので、日本三大夜景の1つをアローンオンリーロンリー（1人）でほんの少し眺めた後にゆっくりと宝塚に向けて歩き始めました。

さぁ、片道だけでも自力でゴールする事が出来たのか！？

ご覧いただけましたら嬉しいです🏃‍♂
https://youtu.be/MYjaqhho0Rc?si=tJfq6hjL0g8zwDnK


※【YMTT 3】のエントリー締切が残り1週間となったSunday。アノ方がYoungmountainに登頂…そう、、、ぴーめろさんが試走＆大宣伝をしてくれています〜☺（ぴーめろさんの活動日記はｺﾁﾗ⇒トレラン大会試走！結果… https://yamap.com/activities/30953701 #YAMAP）

参加特典をた〜くさん抱えながら、皆様のエントリーをお待ちしておりまーす🙇

Mayaさんに散った…春🌸 30th CANNONBALLRUN

大Ｐ (大P CHANNEL)

出場したのは夜間の片道『NIGHT SPEED』ですが、アップがてら（？）宝塚→須磨を走ってスタート地点に向かうという『勝手に前POWER』しました。

往路（宝塚→須磨）は休憩もしながらゆったりペース。
そして復路（ナイトスピード）では、ゆくゆくPOWERで15時間切るため、往路走った脚で7.5時間を目標にアタックします！

さてさて道中ですが…
往路ゆっくりしすぎてナイトスピードのスタートに間に合わずw
復路アタックは各所で渋滞に捕まりながらでしたが、逆に一番後ろからひたすら抜いていくのは楽しくもあり。前方にヘッデンの光が見えるたびにテンション上がりました～！

結果としては目標に届かずでしたが、今回も六甲縦走キャノンボールラン満喫！！（でしたが、またしても投げ銭エイド全く寄らずでした～）

てか、秋のキャノンPOWERで14時間切っていたシンさん凄すぎでしょ！！

勝手に『前POWER』_六甲縦走キャノンボールラン30th

前日にたまたま全く別の理由（僕は健康診断、てっぺーはスノボ後の温泉）で体重を測って自分の体重に驚愕した2人が急遽合流して六甲山全縦走をすることに😂

月末にキャノンボール（六甲山全縦走）もあるし試走を兼ねてダメ元でInstagramで募集をかけたらてっぺーが反応してくれたー！

この手の募集あまり成功率高くないんだけど今回は上手く行った✌🏻

ただ、僕は前日に会社の送別会で二日酔い🍻
てっぺーは前日にスノボしていて疲労困憊😴

朝イチはお互い万全の状態ではなかったですが、歩くにつれて徐々にアルコールと眠気が抜けて良かった〜

六甲山から摩耶山過ぎるまでは雪が降ってて普通に寒かったです☃️
ルナサン＆短パン＆シャツでしたが、これはまだ早かったですね、、、
足下は余裕でした手が寒すぎました笑
途中からダウンを羽織って行動したらポカポカで最高でした✌🏻

そこからはひたすらアニメとカメラなどなどの話をしてあっという間に30キロ🫰🏻

日の入りが思っていたより早くて最後はヘッデン下山🏔️

ただ、年末にやったソロ全縦走は休憩0縛りもあったけど、、、だとしても今回はメンタルが健全なまま完走できた！
やっぱり仲間って大切◎
ソロも好きだけどやっぱりしんどい時こそ友達が欲しいね！
そんな友達の大切さを深く噛み締める山行になりました✌🏻

月末も頑張りましょう💨

ダイエット🐖キャノンボール💨

けん

2023.10.21~22　
キャノンの往復に参加しました。

その時の復路（後編）動画が出来上がりました→https://youtu.be/5hCGWphya40?si=V32PQAJBcKVgE1pt

編集をしていて改めて感じたのですが、出会った人達との一期一会がほんとに楽しい。私がキャノンから離れる事は当分なさそうです。ご覧いただけましたら嬉しいです。

※活動記録は2024.1.21に開催される【高槻ハーフマラソン】のコースを少し裸足で試走した時のものです👣裸足での完走の感想を言うべく…

29th キャノンボールラン 復路

やってきました六甲縦走キャノンボール。
キャノンも初なら六甲全縦走も初！　
6:28で無事に完走できました～！！（やったぜサブ6.5）

一応２週間前に西側半分を案内いただいているので、未知なのは前半となる東側半分。
前半なら参加者の方も多いだろうし付いていけば大丈夫だろう…と思っていたら１か所ロスト。
さらに知っているはずの後半でもなぜか１回ロスト。さらにゴール間際に１回ロスト…
ロストタイムでサブ6.5切れなかったら泣いちゃう…ということで旗振山からゴールまでは飛ばしました！　結果…滑り込みセーフ！笑

とはいえ『エイド』をスルーしてしまったので次回出場（するなら）の時にはちゃんと楽しみたいと思います。また六甲最高峰スルー＆キャノルートなので高取山もスルーしてしまっていますので、ちゃんと全縦走もしてみたいですね。

六甲縦走キャノンボール初参加！（SPEED）

『リベンジキャノン🐉それは遅れてやってきた一人キャノンボール編』

【距離】42.2km  D+2830m ※距離補正後
【山頂】高取山を除く全縦路内のほぼ全ピーク
【気温】11〜19℃
【結果】8時間43分
【給水】麦茶1300ml、アミノバイタル2
【自販機エイド】コーラ、コンポタ、ホットココア
【桜茶屋エイド】麦サイダー、おでん（厚揚と卵）
【藤原商店エイド】麦サイダー、カレーライス
【温泉】宝塚温泉＠ナチュールスパ宝塚

ども
水曜日の男、イッペイです

楽しかった親子参加のキャノンボールラン
沢山の人から息子へエールを頂いたキャノンボールラン
完走していませんがとても充実した一日でした
また息子と一緒に来春リベンジするぞ👊

であの日は終わったつもりでした…

その後、YAMAPやインスタ、ブログなどで沢山のキャノンボーラー達の変態＆感動レポを拝見しているうちに、

オレ、これでいいんか💧
オレ、DOMOやいいね！を沢山頂いたけどこれでいいんか💧

いや、あかん！
オレも最初から最後まで走る！
（あ、片道だけね…😅）

やるからにはベストを尽くす！
目標は昨年秋のキャノン（7時間46分）より早くゴールする！

詳しくはキャプションをご覧くださいませ

リベンジキャノン🐉それは遅れてやってきた一人キャノンボール編-2022-10-29

ippeio

ハイキング

10/31更新
ユーチューブにこの日の短い動画をあげました
ぜひご覧くださいね
https://youtu.be/eGit6bUa9p8


運営主催者の繁田さんに連絡を取り出店にこぎつけたのは1週間前
メニューや準備に追われつつもなんとか形になりました😊
車とテーブルの位置関係が悪くてランナーから見えにくかったみたいです😭
毎回ここで出店しますので遊びに来てくださいね🤗


今回好天に恵まれた秋キャノン❗️
大勢のランナーや一般ハイカーさんと交流ができて実に楽しい一日でした🤩
話に夢中で写真撮れなかった方々もたくさん居ましたが一部紹介させていただきますね😉

お立ち寄りいただいたみなさん本当にありがとうございました😆



元超ドリンカーの僕は冷えてないとあかん派なので
次回以降も冷えたドリンクの提供をお約束します🕺


おまけ
🦸🏻‍♂️のぶひろさん作　巨大オニヤンマくんの実力がわかる動画🐝🐝🐝
https://www.instagram.com/reel/CkHgH7WDaMU/?igshid=MDJmNzVkMjY=

のぶひろさんのオニヤンマくんは来月のリュックサックマーケット11/19でも販売予定です🦸🏻‍♂️
ぜひ遊びにに来てくださいね💁🏻‍♀️


2022秋キャノン at RTTときめき🎸エイド 🌟初出店

JJ隊長　

今回は、エイド初参加です❣
(  ๑⃙⃘꒪⃙⃚᷄ω꒪⃚⃙᷅๑⃙⃘)ﾄﾞｷﾄﾞｷ

キャノンボール主催者の繁田様、殿本様、参加者皆様ありがとうございました🤩💘

走るイベント…どの参加者も大変ですし、飲み物を届けたい。それならスペース設置したい。それなら主催者様にエイドを問い合わせよう‼️
許可頂きエイド参加です✨
(嬉〃∀〃)ゞ

飲み物のみはイヤ๛(๑ ｰ̀εｰ́ ๑)

そこから、すぐ作れるメニューで走り疲れた身体への塩分補給を、隊長と相談しながら考え🤔
クラッカーのクリームチーズにブラックペッパー＆ハーブソルト挟みです🧀🌿

元々隊長が衛生面を気にするタイプですので、消毒アルコールはコロナ蔓延前から常備のお方。
ですので普段使いのアルコールを複数設置して、私も食材触る際は手袋着用も徹底エイドです✧*｡🤤

沢山の方々に出逢いました❣
★︎*ﾟ*(感´∀︎`激)*ﾟ*★︎
皆様から、ありがとうと言って頂きましたがこちらこそです😭💨

スピードでさえも40km超え…
パワー、レインボー…参加者全員が凄くて。
仲間うちでは、Jrくん参戦で半分で下りる為にRTTエイドには来られないと聞いても、小さなお子さまもその距離を参加⁉️

パワフルな皆様と会話して、私が精神的なエネルギー頂きました✨✨
大感謝です❣ありがとうございました💘

R.T.T ⭐キャノン🎸エイド࿐໋₊ 第一回✨

たか

『息子と全縦チャレンジ！ vol.3 キャノンボールラン🐉』

【距離】11.5km  D+1350m ※距離補正後
【山頂】3ピーク
【気温】15〜23℃
【時間】約6時間

ども
本家水曜日の男、イッペイです

年に2回、六甲全山縦走路に沢山のヘンタイさんが集まるお祭り『キャノンボールラン🐉』
今回は小1の息子と片道切符のSPEEDの部にエントリーしました

と言っても、我々は須磨ではなく鵯越駅を8時スタート➡︎掬星台🏁までの約12kmの予定😅
最後予定通り掬星台にたどり着けば、cafe702でご褒美のデザート🍨を食べてロープウェイで下界へワープ🌀
（これキャノンちゃうやん💦）

ところで何故スタートを鵯越駅にしたのか？
話は少し遡りますが…
1月に息子と2022年のがんばることリストを決めた中に、
『六甲全山縦走路を完走する』というのがありました
この春までに須磨浦公園→妙法寺駅、妙法寺駅→高取山経由→鵯越駅と2回に分けて走ってきました

僕的に次の鵯越駅から東のモンスター群（お菊、お鍋、摩耶）が息子には厄介やな…と思い3回目を躊躇していた時に今回キャノンがやってきてくれた😏

これはもうキャノン祭りに便乗して沢山のキャノンボーラー達に付いて摩耶山掬星台まで行くしかないっ👊と考え、今回スタートを須磨ではなく鵯越にしました
（これスタート時点でDNFやん💦）

僕は去年の秋以降3回目のキャノン🐉
息子は初めてのキャノン🐉

＊息子は道中、沢山のキャノンボーラーやハイカーさんに声を掛けて頂きました🙏
＊息子に「頑張りや！」と手持ちの補給食（個包装のお菓子）を分けて頂きました🙏
＊鵯越駅〜掬星台までの全てのエイドでお世話になりました🙏
＊息子は今まで飲めなかったコーラも気づいたら飲めるようになってました🙏
＊息子は鍋蓋山で突然頭からペットボトルの水を被り髪型がオールバックになってました😂
＊エ◯本エイドは女性スタッフさんのご配慮により父は泣く泣くスルーさせられました😂
＊息子は途中からキャノンボーラーさんと写真を撮るのが好きになりました😉
＊息子は帰宅後、速攻で公園へ遊びに行きました😅
＊息子は19時に突然電源が落ちました💤

こんな最高の場を提供してくれたキャノンボールランは、
本当にファンタスティックな大会だと思う😉
（ファンタスティックの使い方合ってる💦）

キャノンボーラー、エイドスタッフ、応援して頂いた全ての方に感謝しています
ありがとうございました🙇‍♂️
また春キャノンでリベンジだ👊

詳しくはキャプションをご覧くださいませ

息子と全縦チャレンジ！ vol.3 キャノンボールラン🐉-2022-10-23

秋の六甲縦走キャノンボールランパワーで遊んで来ました〜😆✨山あり⛰酒あり🍶出会いあり☺️素晴らしい24時間でした😆✨既に次のキャノンが楽しみです🤗🤗🤗✨

キャノンボールを含む活動日記一覧

六甲縦走キャノンボールランSPEED

キャノンボール〜NIGHT SPEED☠️〜

寝坊により、キャノンボール応援に遅れる😭〜身体は快調😅〜

第31回六甲縦走キャノンボール_POWER

第30回 65キャノンボールラン〝SPD〟

Mayaさんに散った…春🌸 30th CANNONBALLRUN

勝手に『前POWER』_六甲縦走キャノンボールラン30th

ダイエット🐖キャノンボール💨

29th キャノンボールラン復路

六甲縦走キャノンボール初参加！（SPEED）

リベンジキャノン🐉それは遅れてやってきた一人キャノンボール編-2022-10-29

2022秋キャノン at RTTときめき🎸エイド 🌟初出店

R.T.T ⭐キャノン🎸エイド࿐໋₊ 第一回✨

息子と全縦チャレンジ！ vol.3 キャノンボールラン🐉-2022-10-23

2022秋六甲縦走キャノンボールラン💀パワー💪

キャノンボールを含む活動日記一覧

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六甲縦走キャノンボールランSPEED