登山

2026年10月18日 晴れ

先週の三連休は甲武信ヶ岳に向かったのですが、早く寝ようと思ったのに眠りにつけず、寝不足のまま長距離運転したら体調がかなり悪くなってしまい、登山口まで行ったものの結局そのまま帰る羽目に…。
なので先週は不完全燃焼だったから今日はしっかり登山をしたいと思って奥多摩の方から秩父・飯能まで縦走してきました。

天気は晴れていて気温もちょうど良くて絶好の登山日和。鳩ノ巣駅から川苔山を目指しましたが、鋸尾根は結構急登で登りごたえがありますね。
マイナー山の登山あるあるの登山道がよく分からず道迷い、ほとんど誰も足を踏み入らないから道がしっかりしていない、そしてほとんど誰とも遭遇しない。久しぶりにこれを味わいました🤣

寒暖差は大きいものの、しばらく秋晴れは続きそうなので色んな山に行きたいところです。



sparkles

clapping hands

blue heart

grinning face with smiling eyes

grinning cat

おつかれ山

flexed biceps

thumbs up

DOMO

party popper

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

東京

埼玉

【奥多摩】川苔山〜金比羅山

あじふらい

関東百名山・棒ノ折山（7年ぶり4回目）

登山計画📝　2025.4.25.（金）☁️

埼玉県飯能市下名栗・さわらびの湯♨️→蕨山→有間山→棒ノ折山→さわらびの湯♨️

1.さわらびの湯第三駐車場🅿️～登山口🚶‍➡️
スキル「晴れ男☀️」も不発に終わった先週金曜日。
4月5日に関東百名山・日和田山を高麗神社から登り、日和田山・物見山・ユガテ・橋本山と縦走して東吾野駅🚉へ下りました。
次の南エリアの山旅は「関東百名山・棒ノ折山」
橋本山の頂きから蕨山と有間山を見て、それから数週間、棒ノ折山とセットで登れないか地図と睨めっこしてました🤔
ヤマップの活動日記を見ると、さわらびの湯から蕨山・有間山・棒ノ折山を縦走したハイカーの記録は多く、とても参考になりました🙏

2.登山口→金比羅神社跡→金比羅山📷
7:39。
さわらびの湯♨️から左周り🔄、右回り🔄どちらにしようか悩みましたが、棒ノ折山でゆっくりしたいので右回りにすることにしました☝️
登山口近くにシャガの花。神社に一礼、いざ参る❗️
登山道ですが明瞭で凄く歩きやすかったです✨
野鳥の囀りが耳に心地よく、道中は癒してもらいました😌
しばらくすると鳥居が見え、登山口から約１時間で金比羅山に到着。

3.金比羅山→大ヨケノ頭→藤棚山→蕨山📷
ガスの中、鈴の音が鳴り響いてました。
蕨山・有間山は意外と熊出没多い様です🐻
地図を見ると山続きなので奥多摩方面から徘徊してるのかも知れません。
雨に濡れたミツバツツジ。凛としてました✨良い状態で見れたと思います。

4.蕨山登頂✌️
9:16。
蕨山の山頂直下は急登でした🥵
山頂には誰一人おらず、ガスで見晴らしもなし😣
麦茶を飲み、行動食のうにあげせんを４個食べました💪
腕時計の時刻をチラッ👀雨の心配もあるし、未知の世界なので予定より早めに出発。
蕨山を少し下った所でアカヤシオとヤマザクラが咲いてました。
木花は短命。平地では葉桜となり、今ではツツジが咲いてます。

5.蕨山→有間山✌️
ガスってはいたものの、太陽が見え隠れする状態でした。
途中、名郷への道と蕨山の最高点を見送りました。
10:04。有間山登頂。
ヤマップに提出した登山計画より３０分ほど早く到着しました。
風景も何もないので３０分の時間を貯金しつつ、先へ進みました。

6.有間山→仁田山📷
尾根道は気持ちよく、ガスがなければ良い景色見れたと思います💭
唯一、ガスが晴れた瞬間に撮った写真。晴れるかな？と思ったらますますガスが濃くなりました😖😣😫
一旦林道へ出ます↘️また山道に入り、仁田山へ↗️

7.仁田山→日向沢ノ峰📷
鉄塔を過ぎるとアセビとアカヤシオが沢山咲いてました。
アセビの花を見ると、群馬県前橋市出身の小説家、阿部智里さんの作品「八咫鳥シリーズ・鳥は主を選ばない」に登場するアセビを思い出します。
こんな綺麗な花ですが、「全体に有毒成分☠️⚠️」を含んでおり、シカは食べません。
色は白とピンクがあります。
オハヤシノ頭を12:08出発。蕎麦粒山へ行けるそうです。
蕎麦粒山は新関東百名山なので私は川乗山とセットで登ろうと思ってます😏

8.日向沢ノ峰→槇ノ尾山📷
ここまで来ればあとは棒ノ折山を目指すのみ✊
いざ進めやキッチン　めざすはジャガイモ的な感じでした。キテレツですがな🤭
道中イワウチワを発見。
ですが、みんなあっち向いてホイ❗️で崖側を向き、唯一一輪だけカメラ目線。
貴重な１枚😆

9.槇ノ尾山→棒ノ折山✌️
14:13。棒ノ折山登頂❗️やったぜ✌️達成感大⭕️
桜はピークを過ぎてました。散る桜を見ると名残惜しい気もします。
案の定、こんな天気なので人はおらず、１人ポツン😮
カレーめんとおにぎり。うまい、うまい、うまい😋３０分滞在して下山開始。

10.棒ノ折山→ゴンジリ峠→岩茸石分岐
以前、ヤマップを利用する前に川井駅から棒ノ折山を登ったのを懐かしく思いました💭
大きな岩を見送り、関東ふれあいの道を歩き、有間ダムへ。

11.岩茸石分岐→有間ダム📷
沢沿いの道を歩きます。
ゴルジュと呼ばれてるそうです。
気持ちの良い沢歩き。ニリンソウが咲いてました。
白孔雀の滝。ここ、関東ふれあいの道の踏破認定ポイントです☝️
山の風景は見れませんでしたが、沢の風景を見れてご満悦。

12.有間ダム→さわらびの湯第三駐車場🅿️🙌🙌
ダム沿いの道と車道を歩き、さわらびの湯第三駐車場へ。
おつかれ山！１０時間を切り、想定時間よりも１時間３０分早く下山出来ました✌️
今年、南ルートは１月・太田金山→２月・仙元山→３月・大高取山→４月・日和田山→４月・蕨山・有間山・棒ノ折山と登って来ました。
５月は水と緑のふれあい館から花の百名山・御前山、６月は道の駅たばやまから関東百名山・飛龍山を登る予定です📝
よろしくお願いします🙂

cherry blossom

exploding head

山歩

rice ball

mountain

ありがと山

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山

関東百名山・棒ノ折山＋α

悠汰

今回は以前から気になっていた名栗湖のそば、有間山(タタラの頭)に至るバラ尾根に初見チャレンジ。
ぐるっと周回して戻って来る為に、下りは同じく初見の仙岳尾根で。
ついでに蕎麦粒山と日向沢ノ峰にも寄り道。

バラ尾根も仙岳尾根も急な場所が多く、中々ハードな登山となりました。
仙岳尾根の方が急登や分かり難い箇所が多く、難易度が高い気がします。
※仙岳尾根のログで一部勘違いによるルートロスがあります。YAMAPの道通りに進んで下さい。

バラ尾根では鹿駆除のハンターさんにお会いしました。
3月15日まで狩猟期間の様なので、アピール用に鈴などを携帯した方が良さそうです(忘れた)。

fairy

有間山稜バリエーション登山【バラ尾根～有馬山～長沢背稜～仙岳尾根】

norakuro

トレイルランニング

20kmを6時間、今までも10kmを3時間だったのでほぼ同じペース。
いつもより水、食料等を追加したのでその分容量増加。20リットルくらいでしょうか。
ザックがトレラン用じゃないので、若干走りにくさはありましたが、そもそもこのコースあまり走りこめません。
一杯水まではほぼ登りで最初の半分はペースがつかめないこともあり、喘ぎ喘ぎちょっと早めの
歩きペース。
長沢背稜は東京側トラバースが多く、落ち葉で土が見えなかったり、右側が崖だったりと以外に
リスクがあります。
有間山方面はアップダウンが激しかったり岩場が結構あり、こちらも後半にならないとあまり速度が出せません。
結果トレイルジョギングのような感じになっていましたが、それでもいいのです！
休憩もできるだけ取らず、ポールも使わず（最初の方で使ってしまった）、できるだけ走る！
を継続できたことがよかったことです。

それと今回はニューアイテムでトレランシューズを変更しています。
アルトラのローンピーク７ですが、ゼロドロップはまだ慣れが必要で、特に登りではいつもより苦労した足運びでした。こちらはそのうちなんとなりそうな気がします。
フットシェイプデザインは足前側が靴の中で左右にずれるので、特に斜めに接地した場合に足の前側での踏ん張りがきかないことが多いです。
トラバースでそうなることが多いので、これはちょっと心配です。
かといってつま先に合わせたサイズ選択もしようもないので、これは純粋に足型との相性だと思います。
あまりひどいようだとお蔵入りする可能性がある状態です。
グリップ自体は登りも下りもまったく問題なく、むしろ安心して踏み込めていました。
とってもよかったです。
あと防水はないので、家に帰ってソックス脱いだら足のつま先とかかとが子供のころの土遊び状態って位真っ黒でした。
こんなもんなのかしらん。（←いままで防水の靴でしか山に行っていない人）

東日原からは川乗橋まで臨時が1本ありました。
名郷からは特に増車などはなく、飯能駅まで満員で到着でした。

そういえば蕎麦粒山で出会った外国人2人、雲取行って鴨沢に下りるって言ってたけど、どうなったんだろ？
流石に11時の蕎麦粒山からは走っても雲取はいけないだろうと思っていますが、大丈夫だったかしら。
コースタイムとバスの最終位教えてあげるべきでした。

※ひたすら走れるところは走りつつ動画はとりましたが写真はありません。

■本日の反省
・いきなり初見の場所に新しい靴を持っていくのはやめよう
・足のフィット大事
・20kmは行けるが、最後はボロボロだったので次は15kmくらいで試してみよう

【蕎麦粒山・有間山】東日原から名郷へ！奥多摩縦断トレランをやってみた

やまてつ

ハイキング

職場の同僚と３人で行きました
登山を再開してから最長のハイキング
良い訓練になった

棒ノ嶺も約２０年振り

有馬山～棒ノ嶺　同僚と３人、パーティでハイキング

さくらを

久しぶりに有間山稜を歩きたいと思い、さわらびの湯から棒ノ折山〜日向沢ノ峰〜蕎麦粒山〜有間山稜〜蕨山と周回してきました。

しかし…天気は曇りでガスワンダー☁️☁️😅
でしたが、途中から雲が取れてきて、有間山稜の辺りから眺めも良くなり、最終的には満足登山になりました😊

red heart

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

奥武蔵ハイキング〜棒ノ嶺(棒ノ折山)・蕎麦粒山・蕨山〜

すが

さわらびの湯を起点に、名栗湖の周りの山をグルっとトレランしてきました。

6時過ぎに、さわらびの湯手前の無料駐車場に到着。
駐車場は、まだガラガラ。
ビックリしたのが何年か前に、棒ノ折山登りに来た時は無かったのに、立派なグランピング施設が出来てた。
朝食とトイレを済ませてスタート。

まずは金毘羅山。
ひたすら登って30分ほどで山頂に。
写真を撮ろうと山頂標識探すもどこにもない。
と思ったら、足元見たらあった。

次の藤棚山へ。
途中、走れるようなところもあったが基本登り。
走れるところは、落ち葉が積もってフカフカで気持ちが良い。
けど、下にある石や木の根が見えないので、たまに足がグキっとなる。

蕨山へ。
10数分ほどで到着。

次はようやく蕨山。
直下の急登が落ち葉で滑って、結構疲れた。

続いて有間山。
ここも最後に落ち葉だらけの急登。

今回最高峰の日向沢の峰を目指す。
途中、ほぼ中間点と思われる場所で名栗湖の写真を撮る。
やっとここから基本下り基調。

下り基調と思ったら、下りは激下りばかり。
落ち葉が積もって何度も滑って尻もち。
山なし山、クロモ山(見過ごした)、長尾丸山、槇ノ尾山と経由して、棒ノ折山に到着。

流石に人気の山なので、人、人、人だらけ。
端っこのほうに座って、補給休憩。
しばらくして下山開始。
下山道も人が多かったが、木の根だらけで道幅も広いところもあり、人のいないほうを選んで先に行かせてもらう。
そんなこんなでノンストップで、木の根だらけの道を走って下山したので最後は脚にきた。

棒ノ折山までは、反対側から来た人とは数名すれ違ったが、同じ方向に歩いてる人はいなかった。
人があまり通らないコースなので、落ち葉が積もって不明瞭なとこもあり、迷いそうなところも何ヶ所かあった。

名栗湖一周トレラン(さわらびの湯を起点に)

いちば

行きたいところがあるのだが、計画含めて時期尚早。ある程度涼しそうな場所と天気のタイミングを見て、名栗湖周回コースを選択した。８年ほど前に、時計回り（棒ノ嶺〜蕨山）で周回をしているがその時は下山後に予定があって下りを急いで７時間だった。今回も時計回りを考えていたが、行きたいと思っている場所は一定の斜度で登って行くコース。逆コースなら練習にもなるのではないか。時計回りだと、最後は杉の植林帯をひたすら下るだけの印象もあり、この前の熊倉で飽きたこともあって、逆周りに決定。登山口の河又までは自転車（16km）の往復とした。

このコースを巡るなら飯能百名山も気になるところ。滝入ノ頭の稜線も武甲山まで歩いたことはあり、次の機会にとも考えていたが、余裕がありそうなら足を伸ばしてみることに。結果、日向沢ノ峰から長沢背稜、この前歩いた矢岳の尾根まで、すばらしい展望に出会えたことが今回の大収穫。有間峠も２年ぶり。逆川林道が通れなくなって久しいが、林道の崩落状況を見て落胆。峠に駐車して雲取往復とか、もうできないのか。今日のコース全般的にほとんど虫が寄ってこないのは快適だった。

考えさせられたこと：棒ノ嶺から河又までの下りは滝ノ平尾根を選択。林道を３回横切り、少し下ったところで、登ってくる一団６名に遭遇。先頭の夫妻？と挨拶。それにしても、これから登るのかという時刻。3番目の人は汗だくで顔を真っ赤にしている。最後尾のお二人から、「この先、道がないというので、引き返しています」と言われ驚いた。崩落でもあったのかと尋ねると現場は見ていないが、踏み跡がいくつもあって道を辿れないそうだ、という。地図でも実線のルートで、本当か？？？残りの距離はそれほどでもない。道がなくても降りるつもりで行ってみますと先に進んだ。実際、よく踏まれた一本道で、迷い込むような箇所もなくあっけなく登山口にたどり着いた。強いて言えば途中で重機も通れるような作業道が横切っており、直進する下降路の続きを見失う可能性はなくはない。そこで左に曲がってしまうと道はなくなりそうだが、右に行けば遠回りでも車道に出そうな感じ。あの誤情報は何だったのか。一団にはそこそこ年配の方もいて、あそこから岩茸石まで登り返し、白谷沢を下るのは気の毒。冷静に考えれば、登山口にも通行止めの情報もなかったわけだし、もう少し確信を持って情報を伝えられていたらと悔やむところ。少なくとも携帯の番号を聞いておけば連絡できたかも。急いで自宅に戻り、車で白谷沢登山口に行ってみたが誰にも会えず、その後どうなったかは分からずじまい。それにしても、先頭の夫妻？は何だったのか。挨拶したときに、道がないとは言わなかったのはなぜか。自分たちの判断に自信がなかったからか、こいつは体力十分そうだし、言っても自分で見に行くだろうと思ったのか。まあ、そうだけど。
そういえば、最後尾の方は、このコースはあまり人が歩いていないようだ、と口にしておられた。その時はスルーしてしまったのだが、白谷沢の方が人気はあっても、こちらもよく歩かれている登山口。それを知らないのは、下調べが十分でないということだろう。もしネットを見れられれば、前日の情報でも手に入る場所。そうでなくとも、岩茸石の分岐には通行不能の情報がないことは目にしていたはずだし、途中の階段にも整備された形跡があったのだ。踏み跡がたどれずに降りられないというのも、山歩きのセンスがある人のことばとは思われない。そういう人の情報を鵜呑みにしてはいけないし、時々立ち止まって冷静な判断に努める必要を考えさせられた。

長時間の行動では、喉を痛めることが多く、矢岳・熊倉でも失敗したのだが、今回は鼻呼吸とこまめな補給を意識して、上手くいった（橋小屋の頭までVAAM500ml  ／日向沢ノ峰までアクエリ500ml  ／ 棒ノ嶺までアクエリ500ml、オレンジジュース200ml  ／その他、水500mlとミルクティー280mlを適宜）。しかし、昨年あたりから、1000m超えると息が上がりやすいように感じるのは歳のせいだろうか。


名栗湖周回　蕨山〜橋小屋の頭（滝入ノ頭往復）〜日向沢ノ峰〜棒ノ嶺

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獅子口小屋跡から有間山へ-2020-04-05

メイラード反応

　以前から気になっていた、獅子口小屋跡。水場もあり、蕎麦粒山近辺の補給基地として知っておきたい。そんな思いでしたが、ネット情報や写真少なく、自身で検証してみようとなりました。

　また、棒ノ折山から蕎麦粒山へと続く尾根も制覇してみたい。ならば繋げてみよう。あわよくば、有間山回りで名栗湖一周コースも歩こうとなり縦走装備で出かけてみました。

　コロナ禍の自粛要請でキャンプや登山に人が戻っている様子です。
　私の登山は限りなく公共機関を利用するので消毒液やマスクを携帯し感染防止に努めました。早く終息する事を祈ります。

棒ノ折→獅子口小屋跡テン泊-2020-04-04

奥久慈の特訓とFTR100kの前半コースの試走も兼ねて走ってきました！
子ノ権現あたりから、雷雨と冷たい突風が吹いてきた後に雨が降ってきてしまい、もう少し行きたかったですがここで断念！
というか、時間的にタイムリミットでした。😅
しかし、ダブルレインボーが見れたので超ラッキーでした！✨


有間山を含む活動日記一覧

【奥多摩】川苔山〜金比羅山

関東百名山・棒ノ折山＋α

有間山稜バリエーション登山【バラ尾根～有馬山～長沢背稜～仙岳尾根】

【蕎麦粒山・有間山】東日原から名郷へ！奥多摩縦断トレランをやってみた

有馬山～棒ノ嶺　同僚と３人、パーティでハイキング

奥武蔵ハイキング〜棒ノ嶺(棒ノ折山)・蕎麦粒山・蕨山〜

名栗湖一周トレラン(さわらびの湯を起点に)

名栗湖周回　蕨山〜橋小屋の頭（滝入ノ頭往復）〜日向沢ノ峰〜棒ノ嶺

獅子口小屋跡から有間山へ-2020-04-05

棒ノ折→獅子口小屋跡テン泊-2020-04-04

芦ケ久保駅→吾野駅コース

有間山を含む活動日記一覧

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【奥多摩】川苔山〜金比羅山