登山

水曜p.m.低山巡り⚯

ずっと気になってた佐伯のお山ᨒ𖡼

何故かって…?山頂に細っちょｻﾝが…( •︠·͜•︡ )♡
皆さまのレポ参考にさせて頂きました。

レポどおり
歩きやすくて、整備が素晴らしい…お山。
ｿﾛでも楽しめる…素敵名山でした♩

DOMO

龍王山

大分

龍王山(春花)✳︎細っちょｻﾝに逢えた♡

ᵞᵅᵐᵅᵅ ¨̮⑅⃛

サイクリング

小畑山に登って下りてきました。その帰りです。自転車を持ってきたから
サイクリングで下ります。ブレーキかけっぱなしだけど早い。
五日市のコイン通りはおいしそうなにおいがしていました。あったかいラーメン食べたい。
宮島街道を横断して新八幡川橋経由で放水路の土手に戻りました。

広島市（ひろしまし）は、日本の広島県の都市。政令指定都市であり、同県の県庁所在地。中国地方の中南部、広島県西部（安芸国）に位置し、中国・四国地方で第1位の人口を有する市でもある。

広島市

広島

【サイクリング】佐伯運動公園から新八幡川橋へ　01-19

yamaaruku

水曜p.m.   佐伯市低山巡り　③-2.3

城山からの山頂で教えて頂いた…✎𓈒𓂂𓏸
濃霞山（のうかやま）・長島山へＧＯ⚑︎⚐︎

異空間へwarp.′.′🌎

城山（八幡山）

濃霞山．長島山✳︎ 軍都佐伯市𓂃𓊝𓄹𓄺  ‎

今年初山城！
佐伯城。
石垣と桜が立派な城です。
江戸時代から現存する櫓門も見どころです。

rice ball

ちじ

良い気候ですやんฅ✨



      ル   ー   ト  
━━━━━━━
🐾 登りやすさ：★★★★☆☆ 4.8 🐾
・林道をテクテク進んだのちに、崩落箇所から取り付いて上を目指す感じ。今のシーズンならかなり歩きやすい。でも暖かくなると草ボーボーからのメマトイの大大大リンチにあうのでマイナス☆1.2

🧂 藪味：★★☆☆☆☆ 2.0 🧂
・チャタテムシ御一行が退所された直後の洋服箪笥

🐞 ご縁：★★★★☆☆ 4.0 🐞
・10匹未満、だけど時期やタイミングによってはたくさんお会いするかも


      山   の   感   じ  
 ━━━━━━━━
・意外や意外、サラーっとした山です❗
・山頂や林道からはなかなかの景色が楽しめます☀
 

      怖   さ  
━━━━━
・んー、何かある🔎


      そ   の   他  
━━━━━━━
・冠岳の林道から大木山(南東方面)へは柵があって行けません💦

鎮南山

臼杵・佐伯の山「冠岳」

Мишка Я.М.

リタイアを強いられ続けたお山、それが佐土原⛰️

次こそは、3度目の正直で🔥ｺﾞｺﾞｺﾞฅ🔥🔥的なʕ•ᴥ•ʔ🎶



      ル   ー   ト  
━━━━━━━
🐾 登りやすさ：★★★★★☆ 5.6 🐾
・取り付き地点は低木でちょっと狭いけど、すぐにプラ階段が現れて歩きやすくなる。そのまま山頂まで快適に登れる

🧂 藪味：★☆☆☆☆☆ 0.2 🧂
・商店街の隅にある行った事のないお店

🐞 ご縁：★★★☆☆☆ 3.0 🐞
・1,2匹ほど


      山   の   感   じ  
 ━━━━━━━━
・獣民の居た形跡はあるのに誰もどこにもいない、トリのさえずりも遠くからしか聞こえない何とも寂しい山です🍃
・ただただ虚しいだけでなく、山頂は程よく良い感じに小ざっぱりしています🌳
 

      怖   さ  
━━━━━
・この山で聞こえる音は、遠くで動いている重機の軋み音と破裂音ばかりです⛏️火、木でしたっけ？平日はあまり入山しない方がいいかも🚧


      そ   の   他  
━━━━━━━
・山頂から見て北の林道と、地図にない西の林道は社有地につき立入禁止かなと⚠️
・井崎川沿いの林道取り付き地点にクルマをデポ出来そうなスペースがあります🚙そこからですと、片道1時間くらいで登れますよʕ 'ω' وʔ و✨

臼杵・佐伯の山「佐土原」

新大分百山No.83 津島畑山。年末休み、大分県中部・西部は曇りの予報。県南は晴れの見込み。県南の気軽に登れそうな津島畑山に登った。佐伯から東九州自動車道無料区間を南へ、蒲江よりさらに南の県境である波当津インターで降り、数分で登山口に到着。青天のもと、気持ちのよい登山ができた。結構な急勾配が続き、途中足場の悪いところがあったり、枯葉が溜まっていたりと注意しながらの登山となった。


高平山・仙崎山

佐伯市の津島畑山_2021.12.30

ぽち

ウォーキング

続日本百名城 佐伯城

peak878

梅雨ですね～ฅ☔



      ル   ー   ト  
━━━━━━━
🐾 登りやすさ：★★★★★☆ 5.4 🐾
・林道からパパっとライスだけど、一部登りづらい

🧂 藪味：☆☆☆☆☆☆ 0.2🧂
・何やかんや齦に刺さる固さ。鳥の骨みたいな感じ


      山   の   感   じ  
 ━━━━━━━━
・決して悪くはない山です✨
・ちょっとスカしているのか、余所者嫌いなのか、はたまたエネルギーが無いのかは分かりませんが、ツーンとした妙味があります🍃
 

      怖   さ  
━━━━━
・東側から電波棟のフェンスを伝って行った場合、手を滑らせてしまったら無事ではすみません。終わります❗西から登りましょう⚠️


      そ   の   他  
━━━━━━━
・ここに来るまで道が狭々のガタガタ。周辺はケイタイ電波がほぼほぼ入らないから、アクセスが大変かも🚙💦

red heart

大辻山・木ノ元山

臼杵・佐伯の山「石峠山」

クライミング

佐伯寿司海道と言うらしい。
港近くにある「鮮度壱番」で鮨を求めたが、コレが美味かった。このネタがこの値段で食べられるの？と驚くしかない。九重に行く時には必ず「竹やぶ」に寄るように、本匠に行ったら必ず寄ろうと決めた。

さて、ちょうど１年ぶりとなった本匠を楽しんだ。最後に登った神社エリア「銀杏の小径/5.10b」は、ロクスノ59号「日本の100ルート」で九州No.１と紹介されたもの。遊歩道エリアでばったりあったアヤモリさんに教えてもらいました。ボルト10本、高さは27ｍほどの好ルート。上部の核心と感じた大ポケットを掴み（おっしゃ！ＭＯＳじゃ！）と体を引き上げた瞬間、ポケットの奥にいたフクロウ２羽と目が合ってびっくりした。また次回も登りたい思い出のルートになった。アヤモリさん、ありがとう★


◆若竹屋伝兵衛YouTubeチャンネル「佐伯寿司を純米無沪過生原酒「坐」で頂きました★」 https://youtu.be/mx1Y8t1p010

◆鮮度壱番
 https://uminoichiba.jp/ichiban/

◆小半森林公園キャンプ場
 http://saiki-kankou.com/outdoor/onagarapark/

◆本匠エリア概要
 http://k2hut.yuki-mura.net/honjou.html


フクロウと出会った本匠クライミング（遊歩道/宮前/神社エリア）

wakatakeya

皆々様ご存知の通り8/19は、そう❗

里山ハイク「819」の日ですよね(今勝手に命名)🎉🎉

ちょっと１日遅れましたが、さっそくハイキングにゴーゴーฅʕ^ᴥ^ ʔฅ✨


最初は『 濃霞山→長島山→城山→臼坪山 』のつもりで出発🥾

でも途中で「あれって山じゃない❓️何か登れるっぽい❗あっちも山だ❗ならあっちも(以下略)」と道草の食べ放題☘️☘️

結局気が付いた頃には
『 濃霞山→長島山(本峰)→女島山→長島山(南峰)→渡町台→来島山→城山 』
のルートで遊んでましたʕ^^;ʔ



【ルートについて】

～濃霞山～
★★★★(散歩にぴったり)
・山自体が公園になっているので、舗装路に沿って進めば山頂です⛲

～長島山(本峰)～
★★★☆(ルート選択に注意)
・おそらく北側から登るルートが一番登りやすそうですが、今は登れないっぽいので、北東からのルートを使いました⚠️
・道自体は単調なので迷わずに登れますが、藪+クモの巣まみれ+シマヘビの奇襲に合います🐍
・現時点では南からのルートがおすすめかも💧

～長島山(南峰)～
★★★☆(ケガに注意)
・北西にある津波避難地の看板の所から登ります🥾
・最初は階段ですが、少し登ると山道になりますが、ルートはほんのり付いてて分かりやすいです❗
・山頂手前は傾斜を大きく、ボロボロ土なので、滑落注意です⚠️

～女島山～
★★★★(チャッと行ってパッとおりられる)
・沖吉神社を越えて避難道をズイズイ進みます🥾
・標高60mを越えた辺りで右に入り、ちょっとしたブッシュを進めば山頂です🚩

～渡町台～
★★★★(みんなの休憩場)
・学校横の普通の公園です🏫

～来島山～
★★★★(ちっちゃい子と遊ぶのに最適)
・来島町の住宅街+公園です🌇

～城山～
★★★★(最高の観光地)
・ガッツリ観光山ですので、道に沿って進めば山頂です🏯



【山の感じ】

～濃霞山～
・軍事遺跡が多く残っている山ですが、整備が良くされており、比較的穏やかな山です✨
・山頂からは佐伯の海が間近で見られます🚢

～長島山(本峰)～
・濃霞山と同様に事遺跡が多く残っています。
・静かな山ではありますが、独特な雰囲気です。
・ほとんど展望はありません🌲

～長島山(南峰)～
・ほぼほぼ展望はありませんが、時折見える海がキレイです⛵
・近所の方のための山という印象を受けます。登ってて場違い感を痛感します。

～女島山～
・展望こそありませんが、落ち着いたステキな山です☘️

～渡町台～
・地元の子どもたちが集まるthe公園って感じです🌱

～来島山～
・山というよりも住宅街です。ガッツリ登山装備で行くと、周りの目が気になります👀

～城山～
・流石観光地なだけあって、人の通りはそこそこあるものの、全体的に落ち着いてて良い感じの山です🌳🌳
・城跡特有の雰囲気もありますが、心地良い風が流れているので、のんびりしたくなります☘️
・ビューポイントが多数あります🌄✨



【怖さ】
・長島山は夜近寄る場所ではなさそうです。



【その他】

・長島山(標高72.7m)の南側にある、標高約52mのピークも長島山と呼ばれているらしいです。
なので、72.7mの峰を「長島山(本峰)」、約52mの峰を「長島山(南峰)」と表記しました。

・他アプリで、来島町の3.6mの丘を来島山とカウントしているようでしたので、「来島山」と表記しました。不明点が多いので今後要調査です！

・とあるサイトで、やまばと児童公園がかつては山だったと記載されていたので、三角点名の「渡町台」と表記しました。ここも要調査ですʕ><ʔ💦

佐伯の山「女島山」、「来島山」、「渡町台」、「長島山(本峰)」、「長島山(南峰)」、「濃霞山」、「城山」

九州オルレ・さいき・大入島コースへ行ってきた。

佐伯番匠ハーフマラソンの翌日、天気は雨模様だったが、なかなか佐伯まで来ることもないので、強行オルレ。

本来のコースは食彩館から島北部、いったん食彩館にもどって、ゴールの石間港へというルートのようだが、フェリー乗り場で伺ったところ、石間港から北上するルートも良い、とのことだったので、8時15分発石間港行きのフェリーに乗った。

ちらちら雨が降っているが、ＧＷなので多少賑わっているかと思っていたが、フェリーにはゴミ収集車以外は誰も乗ってなかった。。
一人で島に渡った後、静かにオルレを楽しむ。まずは遠見山へ。周りの海が見えるよい展望所もあったが、残念ながらもやもやだった。

下山後、カンガルー広場と食彩館へ。弁当など売っているということだったので期待していたが、開店時間を過ぎているにも関わらず閉まっていた。。。がーん。
というか、誰もいないな。。そもそもスタート地点のフェリー乗り場の従業員と清掃車以外の人を見ていない。無人島ではないだろうが、そもそもの人口が少ないのだろうか。

仕方がないので、そのまま島の北をコースにそって周回した。
半分は海岸沿いを歩き、舟隠の海の細道、白浜海岸、空の展望所などインスタ映えしそうなスポットもあり。ただ、いかんせん今日は一人だし、天気がどんよりしているため、全くそのような写真は撮れない。

12時くらいに食彩館にゴール。今度はお店はあいていて、店内では3組くらいの地元民が食事をとっていた。忙しそうだったので、ここでは食事をとらず、佐伯にもどった。
港で待っている際に、お店のおばちゃんと少し話したところ、昨日はＪＲウォーキングとのタイアップで祭りがあっていて、大層な盛り上がりだったらしい。
せっかくならマラソンと日程被せない方が両方楽しむ人が増えていいだろうになあ。。でもまあ、昨日は天気もよかったし、これで正解だったのかもな、と思った。

佐伯に戻り、海の市場で寿司を食べた。バイキングみたいになっていて、1階で購入、2階で買ったものを食べるスタイル。さすが佐伯の寿司、1150円なのに、ネタも大きくて美味しかった。
佐伯の魅力を再確認した。

それにしても、オルレはやはり、天気がいい日にワイワイ楽しむ方がいいようだ。
一人で歩くのは好きだが、今回はどんより天気の中、孤独でテンションがあがらなかった。
次回はイベントと絡めて再訪したいと思う。


本コースは佐伯港からマリンバス（船）に乗船し、大入島へ渡り、カンガルー広場前からスタートし、フィニッシュの石間港までのコースとしています。コースの見所として、昔、大入島の子どもが分校から本校まで通っていた山道（通学路）を整備し、コースとして取り入れている。海が身近に感じられる「舟隠」や周りの景色が一望できる360度のパノラマ「遠見山展望所」などがある

九州オルレ・さいき・大入島コース

九州オルレ・さいき・大入島コース-2019-04-29

ともぴ

ランニング

10連休中のメインイベントとして第30回 佐伯番匠健康マラソン大会ハーフの部に参戦。

今回の目標は以下2点
■目標
①自己記録更新、2時間6分以内
②小出監督追悼

わたしのハーフマラソン自己記録は、2時間10分56秒（伊万里ハーフ2019）。直近の日田天領ハーフでは2時間13分台。来シーズンのフルマラソンSUB4.5（4時間30分切り）を目指すため、今回の目標を2時間6分以内に設定。
また、１ヶ月前のさが桜マラソン惨敗後、小出監督の著書に従ってトレーニングを試していたところ、小出監督が亡くなってしまったので、今日は小出監督の教え通りのレースを展開してみようと決意のうえ、レースに臨んだ。

■総括
ほのぼのした素晴らしい大会で、素晴らしい記録をだすことができた。
いろんな条件が重なって、とても楽しい21キロだった。
小出監督の教えどおり、やはりマラソンは後半勝負が正解のようだ。
佐伯は遠いが、来年もぜひまた参加したいし、その頃にはもう一段ステップアップしていたいと思う。

■参戦記録
＜スタートまで＞
佐伯は福岡からは遠いため、前日入り。前日は九州百名山の元越山で気持ちのよいＧＷ初日を過ごした。朝は６時過ぎ起床、７時過ぎにホテルを出た。この大会は受付と会場が離れているため、まずは車で受付の体育館へ。元気のいい学生ボランティアにゼッケンや参加賞をいただく。そのあと、陸上競技場最寄りの第一駐車場へ移動。ゼッケンをつけたりゆっくり準備し、８時30分くらいに競技場へ。間もなく特別ゲストの宗兄弟が登場し、とてもフランクな感じで質問コーナーが始まり、最前列でレジェンドのお話を聞かせてもらった。
そこからは順次、開会式、ウォーキングの部スタートが行われていく。トラックでウォーミングアップをやっていいらしく、皆走っていたが、私はストレッチのみ。地元のアナウンサー クボタ ヨシフミさん（マラソンが趣味でフルを3時間20分で走るらしい）が盛り上げてくれていて、退屈はしなかった。
10時前になると、ゆるゆると整列。人数が少ない（700人くらい？）ため、「自己申告で1時間ちょっとの人が最前列でお願いしますね」みたいな感じ。私は邪魔にならないように最後尾よりちょっと前くらいのところに整列。ほどなく、宗兄弟のどちらかの号砲でスタートした。

＜スタート～5キロまで＞
今日は小出監督の指示に従って走ると決めている。小出監督の教えでは、前半は絶対に飛ばしてはいけない。なので、当初のレースプランは、前半を5分50秒～6分／キロ。
ただ、当日の気温は高すぎず、競技場をでると最初は下り基調。最初の～2キロでイヤホンから聞こえてきたペースが5分45秒/キロ。特にきつくもなく、周りからは結構抜かされていくが、これ以上飛ばさないことにしてKBCラジオ・たこ焼き岩部の馬鹿話を聞きながらゆっくり走る。

＜10キロまで＞
わりとなだらかな川沿いを走る。トンネルも２つくぐる。
応援は少ないが、ところどころで高齢な方や子供のほのぼのした声援がある。心が温まるタイプで、ありがたい気持ちで走る。
向かい風が強い箇所もあったが、いつも室見川を走っている身としては問題ないレベル。相変わらず5分45秒/キロをキープ、あわてず騒がず、のんびりのんびり。もう少し速く走りたい気がするが、心の中で「小出監督、まだだめですよね？」と言ってみる。

＜15キロまで＞
10キロの給水を摂ったところで、「小出監督、そろそろいいですかね？」と問いかけ、ペースを上げることにした。もはやすっかり小出監督の教え子気分であり、勝手に有森さんやＱちゃんが兄弟子だと思っている。折り返し手前で「Love2000」をかけた。テンションがあがり、一気にペースもあがる。あとでペースをみてみたら、10キロからの3キロを5分10秒／キロで走っていた。ちょっとやりすぎだ。

＜20キロまで＞
一気にペースをあげたため、疲れてペースダウンするかと思いきや、そのまま完全なるランナーズハイの境地に。前半抑えていたおかげで、足は全然動く。周りはレベル高いはずだが、誰にも抜かれない。それどころか少しづつ確実に順位を上げている。イヤホンからは上げ上げな曲がかかり続けており、ニヤニヤがとまらないまま快走。声援にも手を挙げて応える。こんなに走るのが楽しいのは初めてだ。

＜ゴールまで＞
20キロの給水後、ラストスパート！と思ったが、登りでスピードはあがらなかった。が、いつもみたいに歩くことはなく、「きついぜ！」と逆ににやにやしながら走る。もはや変態かもしれない。。。
競技場にはいるところで、「2時間切れるよ！」の声援。！？まじか。
トラックに入ると、件のアナウンサーが一人一人ゼッケン番号を読み上げてくれている。数十メートル前に女性ランナーがいる。いつもなら邪魔にならないように後方をゆっくり走るところだが、今日は元気だ。かつてQちゃんがサングラスを投げ捨てた感じで、耳からイヤホンをむしり取る。（でも捨てたらもったいないのでポッケに入れた）
そして第3コーナーから最終コーナーにはいるところで女性を華麗にパス。「このあたりの方は2時間切余裕ですよ～」のアナウンサーの声をききながら、これまた初めて、両手をあげてゴールテープを切った。

＜ゴール後＞
完走証を受領。記載タイムは「1時間57分9秒」。とても自分のものとは思えないタイムだ。自己記録を13分以上更新。この感じで記録が伸びるのであれば、夢のフルマラソンSUB4さえ視野に入ってきそうな勢いだ。あらたて小出監督に感謝。
ゴール後は給水をして、抽選を確認。これは外れ。そのまま椎茸弁当と汁をもらう列へ。どこかの大会みたいに時間はかからず、とてもスムーズな受け渡し。
続々とランナー達がゴールするのを見ながら、陸上競技場の芝生で弁当を食べた。食べ終わる頃に、司会のアナウンサーが「最終ランナーが残り3キロ地点を通過しました！」と言っていた。
制限時間は過ぎているはずだが、どうやら最終ランナーまで迎えいれるようだ。なんとも温かい大会である。最終ランナー待っていてもよかったが、せっかくまだ陽も高いので、近場の山にいくことにして会場をあとにした。

第30回 佐伯番匠健康マラソン大会ハーフの部（参戦記）

10連休初日。４月２８日の佐伯番匠マラソン参加のため、大分県佐伯にやってきた。

まずは九州百名山のひとつ、元越山へ。
ＧＷなので混みあっているかと思いきや、佐伯までの道中もスムーズ、色利登山口にも先客の車は１台のみ。どうやら世間の皆はメジャーな観光スポットに集まっているようだ。

色利登山口には立派な駐車場や山小屋、トイレがあり、大変助かる。
案内版もしっかりしていて、山道は急登はなく、なだらかな登りが続いた。
道も整備されていて歩きやすい。かつては荒れていたそうだが、整備してくれた人に感謝。
大好物の木漏れ陽も大変心地よい。距離的には2.5キロで、ハーフマラソン前日にしてはやりすぎかとも思ったが、そんなにきつくはなかった。

途中、展望所が５か所。段々景色がよくなっていく。そして山頂はまさに３６０度の眺望で最高。ただし、当日は風が強くて寒くてあまり長居はできず、おやつを食べて早々に退散した。

下山後は蒲江まで南下し、名物の佐伯ラーメンを食した。個人的にはイマイチのお味だったが、まあ名物というのは得てしてそういうものだ。
道の駅のお風呂に入って汗を流し、充実のＧＷ初日となった。


佐伯を含む活動日記一覧

龍王山(春花)✳︎細っちょｻﾝに逢えた♡

【サイクリング】佐伯運動公園から新八幡川橋へ　01-19

濃霞山．長島山✳︎ 軍都佐伯市𓂃𓊝𓄹𓄺 ‎

城山（八幡山）

臼杵・佐伯の山「冠岳」

臼杵・佐伯の山「佐土原」

佐伯市の津島畑山_2021.12.30

続日本百名城佐伯城

臼杵・佐伯の山「石峠山」

フクロウと出会った本匠クライミング（遊歩道/宮前/神社エリア）

佐伯の山「女島山」、「来島山」、「渡町台」、「長島山(本峰)」、「長島山(南峰)」、「濃霞山」、「城山」

九州オルレ・さいき・大入島コース-2019-04-29

第30回佐伯番匠健康マラソン大会ハーフの部（参戦記）

元越山（色利登山口～）

佐伯を含む活動日記一覧

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龍王山(春花)✳︎細っちょｻﾝに逢えた♡