クライミング

TRにして小滝で練習。女子２人で頑張る。女子だけで行けたのがとても嬉しい。アルパインもいつか女子だけでも行けるようになりたい。

回収して懸垂、今回は振られず降りれた！今月懸垂場面3回あり2回は支点からズレて結構振られて強打‼︎色々勉強になります。

DOMO

thumbs up

paw prints

sparkles

snowman without snow

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

grinning cat

flexed biceps

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

長野

南沢小滝　2026-02-26

おみ

忙しくて3連休のうち2日は仕事、1日は息子🏀2026年やっと始動🏔️

主役が離脱したけど予定通り🧊
また暖かくなってしまい状況悪し、情報収集のすえ初日は南沢大滝！と意気込んで臨んだものの、到着時既に水がジャバジャバ滴ってる状況。小滝のほうがまだマシなので小滝で1日遊びました〜🎶

帰り間際にかなり近いとこヘリが何度も来てました。後で知ったのですが、広河原で滑落があったとか…無事救助されたみたいです。

snowflake

mount fuji

clapping hands

COOL button

pick

【アイスクライミング】南沢小滝

ぢょん

『八ヶ岳にはじまり八ヶ岳に終わる』
受傷から3週間　師匠とのアイス終い⛏️
峰の松目を予定するが　レコがなく南沢へ

☞  八ヶ岳　南沢大滝・小滝
南沢は下流に向かうと柳川、
上川と名前を変え　諏訪湖に注ぎ込む　
大滝：高さ40m～50m  傾斜が垂直で
八ヶ岳を代表するヴァーチカルアイスの登竜門
小滝：高さ15m  幅20～30mの垂直滝

大滝は大盛況　われわれ含め4paty
ハナペチさんや　ガイドさんら上級者らが　
果敢に氷壁を詰めていく⛏️

お呼びでないので🙃　小滝へ
ソロクライマーさんの横で　木々からの
降雪シャワー🌱を　浴びながらアックスを振る
左1本を登り切り　ラインを変え1本でお昼に

後続の1 partyに　あれ？見覚えが👀
１２月に裏同心でお会いした　カモの会の方🦆
アイスの世界は狭いね〜

話が盛り上がり　アックス使ってみる？？と
ペアで１０万超えの　 X Dream alpineを
恐れ多くも拝借し　登攀⛏️⛏️

グリップのコンパクトさ　
ぶら下がった安定感　道具は値段に比例する
X Dream教信者となる🙃？　買っちゃう？！

登り方足の置き方の　アドバイス頂きました🙏
右ライン2本に挑戦するも　手が売り切れ💦
チカラ任せに登ると　こうなる...

ギア沼にハマり　アックスに冬靴　
アイススクリューなど　気づけば散財💸
カメラそっちのけで　谷底の氷瀑と過ごした冬

好奇心を唆る 未知への挑戦はキライではないw
一に練習二に練習🙃　登れない自分に苛立ち
時には八つ当たりし　全フリでアイス❼回⛏️

登れたら嬉しい　登れないと悔しい
一喜一憂　手探りの初シーズンが終了☑️ 
短くも情熱的な冬⛏️ の終わりに
淋しさを覚えつつ、、、

数々の氷瀑に　同伴できたのは
リードあってこそ　ありがとうの感謝をm(_ _)m
そして緩やかな滝は　リードできるくらいの　
自分になりたい

⚙️ギア　ロープ50
・スクリュー13x1
トップロープの振られ止め用

ICE climbing ⛏️八ヶ岳南沢小滝

リック

八ヶ岳の南沢小滝・大滝でアイスクライミングデビューしてきました。

小滝は一番乗り。ピックの打ち込み方、アイススクリューの使い方を教わる。より高い位置にある手の頂点と両足が三角形になること、腰を氷に引き付けて沿わせることを意識して練習。真ん中と左側を一回づつ登る。このサイズの滝でも前腕筋とふくらはぎがパンパン！登り方はもちろんだけど、レストも上手にならないと最後まで持たないと実感。

大滝にはすでに数組がいて、滝の左端を先行組のNS君がリードで登ってました。

2/3は緩傾斜で最後が垂直。トップロープだけど、なんとか小滝×2,大滝×1ノーテンションで登れました。

今回も所属グループの皆さんに教わりながらチャレンジさせていただきました！感謝です🙏✨

【駐車場】赤岳山荘駐車場。4WD必須。チェーン無しで行けましたが携行した方が良いです。轍が深くボコボコしてるので車高低いと擦りまくるので注意。心配な方は手前の八ケ岳山荘駐車場に停めて林道歩き推奨。

【トイレ】赤岳山荘・美濃戸山荘 １００円

【水場】赤岳山荘トイレ横・美濃戸山荘にそれぞれあり。赤岳山荘の玄関前にある水場は凍結。


【アイス】八ヶ岳 南沢大滝・小滝

day1
【南沢大滝】
左ライン途中まで
左ライントップアウト
右ライン途中まで

day2
【南沢大滝】
真ん中ライントップアウト
真ん中ライン右めトップアウト
真ん中ライン右めトップアウト
【小滝】
中央少し左ライントップアウト
中央少し右ライントップアウト

☆前回、湯川でお会いしたレジェンド青木さんと再会✨
☆親切に色々教えて下さった77歳佐藤さんとの出会い✨
☆浜松労山の方との出会い✨

シーズン最後のアイスクライミング
笑顔になる出会いが沢山(๑˃̵ᴗ˂̵)楽しかったナ

Ice climbing in 八ヶ岳

ぉヒメ

登山

２０年ぶりの冬山
友人２名と冬の赤岳へ

真っ白で雄大な景色に痺れました

赤岳山頂到着時は残念ながら雲の中で真っ白・・・
メモ：
Xperia5II使用、登山開始時バッテリー100%→14時半頃(9時間)にはバッテリー残15%
下山中かつもう滑落や遭難の心配はゼロということでそこから機内モードに、下山完了時残10%
写真を撮ったりするためにスマホを取り出した際、ほぼずっと圏外にならなかったので
これだけ寒くとも、電波がある場所ならば機内モードにしなくても１０時間程度は持つということが分かった
今後は、劣化を考慮しても７～８時間まではモバイルバッテリーなしでも十分か

赤岳(八ヶ岳)

さくらを

友だちとのアルパインの修行、まずは冬季ド入門編で阿弥陀北稜を！
ということで、せめて雪なら、北陵に入っても行けるところまで（岩稜帯の下までなら）行って引き返すプランでも、と朝5時過ぎに美濃戸口に着いたものの、何と雨。。。

2時間半待ちでも雨は止まず、なら、南沢小滝あたりで支点構築の練習をするか、ということで歩き出しました。
とりあえず美濃戸山荘まで歩くも、さらに雨足は強まり。。。すっかりモチベーションが低下し、山荘の軒先で雨宿りをしたものの、一向に変化なし。
1時間ほどで諦めて引き返しました。

八ヶ岳山荘でのんびりとコーヒーを飲んで帰路に向かうと、途中で巨大ザックを背負った若者たちがトボトボと歩いているところを発見。
車を停めて話しかけると、なんと茅野駅まで歩くとのこと。ザックは100L。久しぶりに見ました。

茅野駅まで乗せていくよ、と声をかけ、そのまま送っていきました。

話をよく聞くと、何と数ヶ月前に知り合ったアルパイン志向の若者の出身大学の山岳部。
思わぬ縁から話が盛り上がり、楽しいひと時を過ごせました。

アルパインの修行は延期となりましたが、一期一会の良さを実感する雨の1日でした。

【雨天中止】阿弥陀北稜に行こうとしたけど

もっち

【アクセス】
赤岳山荘まで自家用車で。諏訪南ICから別荘地近くまで上がると路面凍結。美濃戸口の八ケ岳山荘周辺は一面雪。そこからは未舗装の凍結路。

美濃戸口からの林道では以下の点に留意。
1．スタッドレスタイヤ必携
2．4駆以外は立ち入りしないほうが良い。特に後輪駆動は通れなくなる可能性大。美濃戸口からの最初の橋を渡ったその先の坂でもう詰んでしまう。毎年1回はそれで亀の子になってJAFとか呼ぶまで立ち往生、後続車が入山できないという事態が発生する。
3．金属チェーン（4輪とも）携行推奨。亀甲チェーンでは強度もフリクションも不十分なことがあるので、ラダーチェーンのほうがいざというとき強い。

美濃戸口前のPは500円/日、赤岳山荘前のPは1000円/日

【ルート状況】
登山道は夏道沿いにトレースくっきり。南沢小滝、大滝までもくっきり。夏道沿いの途中、2つ目の右側にロープが張ってある先からアプローチ。1つ目は下りのときのショートカット用。尻セードで１５秒、歩くと３分くらい。

【雑記】
リードクライミングを経験したベテランの方とリード経験の浅い2人、リード経験ゼロの1人の4人で南沢で練習。

まずは小滝でトップロープかけながらリードの練習。
ぼくはリード経験はほとんどなかったので、スクリューを入れるときのコツを教わりながら加減を会得すべく悪戦苦闘。
昼まで3時間半ほどぶっ通しでやり、ある程度コツを掴んだところで今度は大滝に移動。

大滝は最初は寝ているけれど、途中から立ってきておまけにこの低温続きで氷がものすごく固く、アックスの刺さりが悪かったためか、リードしてくれたベテランの方が途中でパンプアップしてしまい、核心部分の手前でロワーダウン。
続いてぼくがトライ。核心部分からリードで。ヘタクソなので早めにスクリューをガンガン打ちながら腕を休ませつつ、気合いで何とかトップアウト。上に行くほどガチガチで、おまけにトップはつるっつるの一枚氷だったのでアックスが刺さらないのなんの。
そして支点となる灌木がトップアウトしてから思ったより遠く、ロープが足りなさそうだったので、支点を取った後のロワーダウンで寝ている部分と立っている部分の境まで降り、そこまで下からリードで登ってきてもらい、アバラコフとスクリューでセルフビレイ→下からのロープにバックアップ→下降器を下からのロープに掛け変えてロワーダウンしました。
後続で支点を回収しに登ってくれた人はトップロープだったものの、やはり核心部でアックスが刺さらず悪戦苦闘しているうちに腕がパンプアップしてしまいました。

人気のアイスゲレンデスポットなので混んでいるかと思ったら、よもやの大滝小滝ともノーパーティ。じっくりいろんなことを練習できました。
一方でいろんな課題が見えてきたとともに、アックスはクォークよりノミックのほうがいいよなあ、とか、フィフィでレストするのは邪道なの？いいじゃん、などと思った1日でした。
いや、クォークでも登れるくらい、フィフィなしでもスクリューを打ち込めるくらいの技術を習得できればいいのだけれど。。。

南沢小滝を含む活動日記一覧

南沢小滝　2026-02-26

【アイスクライミング】南沢小滝

ICE climbing ⛏️八ヶ岳南沢小滝

【アイス】八ヶ岳南沢大滝・小滝

Ice climbing in 八ヶ岳

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【雨天中止】阿弥陀北稜に行こうとしたけど

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