トレイルランニング

秋晴れ好天に恵まれたトレラン日和☀️
来月のレースに向けたトレーニングで
広島中央アルプス＋白木山を往復↔️

補給のタイミングと登り下りで使用する
筋肉の使い分けをしっかりと意識して🤔
特に登りで意識したのが大臀筋🍑

日中は日差しが強くて暑かったり
日が暮れると汗冷えで寒かったりと
体温コントロールの良い練習にもなった。

色んな知恵を情報共有して試すことが
できたりと有意義な1日となりました✨
皆さん、ありがとうございました😁

DOMO

広島市（ひろしまし）は、日本の広島県の都市。政令指定都市であり、同県の県庁所在地。中国地方の中南部、広島県西部（安芸国）に位置し、中国・四国地方で第1位の人口を有する市でもある。

広島市

広島

広島中央アルプス＋白木山往復🦌

Akitoshi

登山

念願叶って紅葉の石鎚山へ

にしきのように美しい色を纏う紅葉期🍁

ご来光は不発だったけど、眼前に広がる

天狗岳を彩った木々と葉たちが素敵でした✨

陽が当たれば更に赤く燃ゆる天狗岳が

見れただろうけど、これもまた山登り。

また来年リベンジかな😙

石鎚山（いしづちさん、いしづちやま）は、四国山地西部に位置する標高1,982mの山で、近畿以西の西日本最高峰である。愛媛県西条市と久万高原町の境界に位置する。
石鉄山、石鈇山、石土山、石槌山あるいは伊予の高嶺などとも表記される。『日本霊異記』には「石槌山」と記され、延喜式の神名帳では「石鉄神社」と記されている。前神寺および横峰寺では「石鈇山（しゃくまざん）」とも呼ぶ。

石鎚山・堂ヶ森・二ノ森

愛媛

高知

錦秋の装い🍁石鎚山

初めての四国遠征は日本百名山の剣山へ

当初計画していたご来光は見れなかったけど

剣山と次郎笈の鞍部へ掛かる滝雲が見れました☁️

あまりに美し過ぎて言葉が出ない景色🫢

快晴では見れない景色が見れたり

風が強かったからこそ見れた景色があったり

想像を遥かに超えた山行となって大満足でした💯

四国の色んな山を歩いてみたいなぁ🤔

剣山（つるぎさん）は徳島県三好市東祖谷、美馬市木屋平、那賀郡那賀町木沢の間に位置する標高1,955mの山で、徳島県の最高峰である。日本百名山の一つに選定され、徳島県では県のシンボルとされている。別名太郎笈（たろうぎゅう）と呼ばれ、南西側の次郎笈と対峙する。

剣山

徳島

天空の稜線☁剣山

朝駆けしてご来光拝む予定だったけど

朝方の天気は雨のため朝駆けは中止🥺

ただ、その結果山頂では晴れ間も見えて

剣ヶ峰へ続く稜線も見ることができた〽️👀

山は季節の移ろいで色んな表情を見せるけど

冬の雪を被った大山よりも

夏の青々とした大山が俺は好きかな😁

【大山入山協力金のお願い】
大山隠岐国立公園内の大山は中国地方最高峰で、年間約6万人が登山に訪れます。その山岳環境を維持するため、避難小屋やトイレ、登山道・木道の補修、携帯トイレの運用、植生保護・外来植物除去などに取り組んでいます。協力金はこれらの活動の安定的な実施に活用されます。
良好な山岳環境を維持するため、協力金へのご理解とご協力をお願いします。
鳥取県：https://www.pref.tottori.lg.jp/305255.htm

【鳥取県警察からのお願い】
大山の最高峰は、標高1,729メートルの剣ヶ峰ですが、そこまでの縦走路は崩落が激しく大変危険です。
「弥山〜剣ヶ峰〜天狗ヶ峰〜象ヶ鼻」間の縦走路のご利用はお控えください。
また、大山では山岳遭難が増加しています。鳥取県警察のHPを参考にし、安全な登山をお願いします。
大山登山情報（鳥取県警察）：https://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/


大山（だいせん）は、日本の鳥取県にある標高1,729mの成層火山であるが、活火山としては扱われていない。鳥取県および中国地方の最高峰でもある。角盤山（かくばんざん）とも呼ばれるほか、鳥取県西部の旧国名が伯耆国であったことから伯耆大山（ほうきだいせん）、あるいはその山容から郷土富士として伯耆富士とも呼ばれる。日本百名山や日本百景にも選定され、鳥取県のシンボルの一つとされている。

大山・甲ヶ山・野田ヶ山

鳥取

雲上の楽園🌤伯耆大山

広島市の奥地にひっそりと佇む森の巨人｢四本杉🌲｣

“森の巨人たち百選”に選ばれる立派な杉で

大自然が創る迫力と生命力に圧倒されました🫢

大自然からいただくパワーは大きくて

心地よい気持ちになりますね🍃

東郷山

秘境に佇む森の巨人

ランニング

平和について深く考えさせられる日🤔

「1945年8月6日午前8時15分」
日本人として忘れてはいけない日、原爆の日。

広島へ原爆が投下されて、今年で77年

核兵器のない世界へ
笑顔で溢れる世界へ

世界平和について考えながら
仲間たちとPEACE RUNしてきました🕊

一早い世界平和を祈って🙏

忘れてはいけない日🕊PEACE RUN

あいにくのお天気でしたが、

希望を持ってユートピアのお花畑へ🌼

多彩なお花たちに自然と夢中になりました。

初めて見るお花は新鮮で好奇心が湧いてくる🤔

この日は終始ガスガスだったけど...

ほんの一瞬、剣ヶ峰が見えた時は感動しました✨

刻一刻と景色や四季は変わっていくけど

この瞬間があるから山はやめられないですね。

一瞬の景色があるから😌大山ユートピア

ハイキング

月明かりに導かれながら四方台の丘へ🌅

徐々に空が赤く染まって

優しいオレンジ色へと変わってゆく

刻一刻と表情を変える空の世界は美しい😌

翼があるなら空を駆けてみたいな🦅

御来光からいただくパワーは偉大です。

【注意】
平尾台での火気使用はお控えください。


平尾台（ひらおだい）は福岡県北東部に位置する、北九州市小倉南区、行橋市、田川郡香春町、京都郡苅田町、同みやこ町に跨る標高370～710m、台上面積約12km²の結晶質石灰岩からなるカルスト台地であるが、東北部の一帯はカルスト地帯ではなく、花崗閃緑岩からなる。小倉南区の地名でもある。

【概要】
最高峰は北九州市小倉南区の貫山 (712m) でその周辺には400m～600m級の山が点在する。目白洞、千仏洞、牡鹿洞、青龍窟などの鍾乳洞が点在し、大小のドリーネのあるカルスト地形が広がっている。日本三大カルストと呼ばれ、北九州国定公園に指定されている。景観が良く、北九州市下曽根地区、苅田町の工業地帯、行橋市中心部、中津市、山口県が一望でき、国東半島や姫島も見えることがある。半自然の草原景観を守るために、毎年3月頃に野焼きが行われる。

平尾台・貫山・水晶山

福岡

空を駆ける⛅️平尾台

念願だった日本三大彦山のうちの1つ英彦山へ

約4年に渡る改修工事の前に行ってきました。

修験の山だけあって神秘的な森は

大自然そのものが美しく残っていて🦉

英彦山からは学ぶことが数多くあって

また何か学びを求めて訪れたくなるような...

そんな独特の雰囲気と魅力溢れるお山でした⛰

全てのご縁に感謝します。

ありがとうございます😊

英彦山（ひこさん）は、福岡県田川郡添田町と大分県中津市山国町とにまたがる標高1,200mの山である。耶馬日田英彦山国定公園の一部をなす。日本百景・日本二百名山の一つ。また、弥彦山（新潟県）・雪彦山（兵庫県）とともに日本三彦山に数えられる。

英彦山

大分

繋がるご縁👺英彦山

4月初旬に野焼き後の平尾台を歩いて

夏の平尾台も歩きにくると決めていた

広大な緑の大地に夏の空が映える

やっぱり平尾台は夏空が似合う🌻

みんなの喜ぶ顔や甲高い笑い声

楽しそうな様子が嬉しかったなぁ😊

雄大な景色の中を過ぎゆく贅沢な時間を

大好きな仲間たちと共有できて良かった🤝

山の力ってすごいね🔮

夏の空と緑の大地👒平尾台

青空が似合う山ってありますよね😄

三倉岳はまさに青空が似合う山だと思うのです。

今年は早くも梅雨が明け、初夏の澄んだ青空続き

街中は蒸し暑くても山で感じる風は清く涼しい🎐

Roverさんお手製プレート巡って三倉6サミッツ🔺

楽しく感謝の気持ちを持って山歩きができました。

広島の魅力🕊皆さんにたくさん感じてほしいな😌

三倉岳・瓦小屋山

山口

初夏の三倉岳🍡6サミッツ🔺

今年の9月24〜25日に開催される
「広島湾岸TRAILRUN 2022」
🔗 http://wangantrailrun.com/
全長108K(累積標高6900m)のうち、
70K範囲を愉快で変なおじさん達と
思う存分楽しんできました🤭
.
目的は大きく2つ💡
①各エイドポイントやコースの状況確認
②自身のスキルチェックと補給方法の練習
.
暑さもあり過酷な70Kでしたが、
思いの外、最後まで身体は元気で
特に脚が良く動いてくれた😄これは大きな収穫。
.
仲間たちと励まし合いながら
走れることに喜びと感謝を🙏
走れる山があることにも感謝
走れる身体でいることにも感謝

本レースは仕事の都合でエントリーできませんが、
ボラで精一杯サポートさせていただきます😁🤝
広島が再び活気付くぞ〜🔥🔥🔥

広島湾岸TRAILRUN試走70K🕊

今週も出張で北海道は製鉄の町🏭室蘭へ
昔は良く出張で訪れていたけど3年ぶりの室蘭
今回も最速で仕事を片付けて室"RUN"🏃
.
室蘭定番の名勝 チキウ岬(地球岬)へ🌏
どうして地球は丸いのだろうか？
大海原に広がる水平線が証明してくれますね⛵️
.
某TV番組ブラタ◯リでも紹介された室蘭
自然と歴史を味わえて面白い地ですよ😄

測量山・母恋富士

北海道

なぜ地球は丸いのか🌏チキウ岬

密かに念願だった阿蘇山朝駆け

梅雨入り前の好天に恵まれました🌤

阿蘇山を照らす陽の光が心地良いほど優しくて

自然が創り出す幻想的な世界がただただ美しかった。

本当、阿蘇山にはいつも感動させられるなぁ。

阿蘇の大地を歩くって本当にいいよ😁

【お知らせ】
↓阿蘇五岳の登山情報はこちら
https://aso-visitorcenter.com/

↓阿蘇草千里の臨時駐車場情報はこちら
https://www.npfj.or.jp/aso/blog/49531/


阿蘇山（あそさん）は、日本の九州中央部、熊本県阿蘇地方に位置する活火山。外輪山と数個の中央火口丘から成り、外輪山は南北25km、東西18kmに及び世界最大級の面積380㎢の広大なカルデラ地形（鍋型）を形成する。
2007年、日本の地質百選に「阿蘇」として選定された。2009年（平成21年）10月には、カルデラ内外の地域が巨大噴火の歴史と生きた火口を体感できる「阿蘇ジオパーク」として日本ジオパーク、世界ジオパークに認定されている。「日本百名山」の一座としても取り上げられている。

阿蘇山・高岳・根子岳

熊本

昇りゆく陽を背に🌄阿蘇山

出張で神奈川県はサーファーの聖地湘南へ🏄‍♂️
仕事が早く片付いたので湘南散策ついでに
湘南平(高麗山公園)展望台がある湘南アルプスへ⛱
.
170m前後の小さな山々ですが、綺麗なトレイルで
曇天でも景色を楽しむことができました。
江ノ島へ続くロングビーチが印象的だったなぁ🏖
晴れていれば丹沢山や富士山も見たかった...🥺
.
しかしまぁ、どこの山へ行っても愛がある🫶
日本の豊かな自然を皆んなで守っていきましょう🌳

高麗山（こまやま）は神奈川県の平塚市と大磯町に跨る山。大磯丘陵の東端にあたり、標高168m。
広葉樹の自然林が残り、「21世紀に残したい日本の自然100選」に選ばれている。一帯の県有林約29haは、高麗山県民の森に指定されている。歌川広重の『東海道五十三次』では平塚宿にその姿が描かれた。名称は高句麗（中国東北部から朝鮮半島北部にわたる地域）からの渡来人に由来するといわれる。

山は人を立派にするを含む活動日記一覧

広島中央アルプス＋白木山往復🦌

錦秋の装い🍁石鎚山

天空の稜線☁剣山

雲上の楽園🌤伯耆大山

秘境に佇む森の巨人

忘れてはいけない日🕊PEACE RUN

一瞬の景色があるから😌大山ユートピア

空を駆ける⛅️平尾台

繋がるご縁👺英彦山

夏の空と緑の大地👒平尾台

初夏の三倉岳🍡6サミッツ🔺

広島湾岸TRAILRUN試走70K🕊

なぜ地球は丸いのか🌏チキウ岬

昇りゆく陽を背に🌄阿蘇山

潮風香る🐚湘南アルプス🏖

山は人を立派にするを含む活動日記一覧

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広島中央アルプス＋白木山往復🦌