登山

ソロトレーニング

ヤビツ峠ランをしたいと秦野駅へ
最初は軽いジョギング、、
名古木交差点よりランスタート。

苦しい峠道を走り、70分でゴール。
ヤビツに来た以上は山にも登らなければと大山へ。

大山からは高取山、聖峰を経由して鶴巻温泉まで走ったり早歩きしたり。

高取山まではいくつか藪ゾーンあり、、、

結果的に約30キロの長旅に。
暑く、長くかなり苦しい旅でした、、

ヤビツランはまたやりたい。
だが、カッパやらヘッドライトやら山道具はなしで、靴もトレランシューズではなくランニングシューズでやらなければと、、、

おつかれ山

thumbs up

DOMO

ドラマ「下山メシ」第８話で実際に撮影を行った弘法山のマップです。

イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんでいる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。
みねこが今日登るのは、川沿いの桜並木やバードサンクチュアリなど四季折々の動植物を楽しめる【弘法山】。鶴巻温泉駅「弘法の里湯」内にある【一の屋鶴寿庵】にて、秦野名産のゆで落花生・【うでぴー】と【鴨南蛮そば】を味わう。

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
---
YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
弘法山：https://yamap.com/maps/419

弘法山 下山メシ聖地巡礼マップ#８

神奈川

ヤビツラン→大山・聖峰〜鶴巻温泉

えのもん

　丹沢大山は、身近でいながら、妙に奥深く感じる霊山です。この大山への玄関口の一つにヤビツ峠があります。
　今回は、ヤビツ峠を起点として大山山頂を踏んで引き返し、そのまま峠の入口まで下ってまたその起点に引き返す──という短いトレイルの往復に長いロードの往復を加えたハイブリッドな行程となります。
　後半のヤビツ峠のロード走は「ヤビツ峠走」と呼ばれ、これは秦野（蓑毛）からヤビツ峠まで約12kmを登り続ける、首都圏屈指のヒルクライムランとして有名です。
　大山は何度も登った親近感のあるお山ですが、このヤビツ峠走という私には場違いの暑苦しい試みは今回初めての挑戦となりました。
　ロード走の長い登りも下りも私は苦手です。つまり、峠走自体を避けていたのですが、トレーニング効果としては私でも無視できないものであるように感じました。
　さて、実際にやってみると、想定通り。膝を庇う下りでは爽快感皆無でした。そして長い登り！これを走り切るのは到底私には無理だと数秒で確信させられました。
　あまり坂の先を見ないように目の前だけに集中して、自分をごまかして逃げきる、これしかないとはわかっているのですが、足のほうは素直にあっさり負けてしまい、全く転がってくれません。斜度だけではなく、気温や湿度も急激にやる気を増してきており、敵意むき出しとなったヤビツの峠はいよいよ本気になって私を攻めてきました。
　それでもどうにかこうにかゴール地点であるヤビツ峠の看板を触れることができたのは、すれ違うランナーやロードバイクの方たちの暖かいお声がけのおかげでした。
　本当にありがたい文化がここで育ち、ここを支えていたのです。
　今回、一瞬とても険悪になりかけたヤビツ峠ですが、今はすっかり仲直りでき、とても充足しています。今後は少しずつ距離を縮めていくのも悪くないかな、そんな風にさえ思ってしまっている。


「ヤビツ峠」：神奈川県秦野市にあるランニング・ヒルクライムスポット
・距離12km（片道）・標高 761m・獲得標高 約660m・平均勾配 5.9% （最大10%）・全区間舗装路
※登りを一時間以内で走破できるランナーは、フルマラソンサブ３可能。

green heart

party popper

clapping hands

man running

disguised face

ninja

confetti ball

mechanical leg

smiling face

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

【初挑戦!!「ヤビツ峠走」　＋　「（丹沢）大山」】（「ソムチャイ強化計画2026」第三弾─最終章─」）春嶽山・大山・三角山

ソムチャイ

トレイルランニング

小江戸大江戸200kまで2週間を切ったので、最後の峠走＋トレイルのロング走。

ヤビツ峠走した後丹沢山に行く予定が
山火事により、予定変更。
大山のトレイルを走ってきました🏃

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

山梨

ヤビツ峠走からの大山トレイル

K.Yoshi

ランニング

たまには峠走を。とのことでヤビツ峠に。
秦野駅からスタート地点のセブンイレブンまでダラダラ、ジョグ。そこからヤビツ峠までラン！なんですけど、、きつかった💦

大体1:30。。何だか全然進歩が無いけど、、取り敢えず嫌になりながらも走り切れたので良しとしよう。。

ヤビツ峠 - キツイ💦

chiesa

イツメンの新年トレラン会🏃‍♀️🍺をセッティングしたもののキャンセル多くて4名とこじんまりで決行。
大山はやっぱり賑わっていました。
思ったよりお天気どんどん悪くなって小雨もぱらつき、割と肌寒かった。


新年トレラン会:ヤビツ走~大山~富士見の湯

のん

◆プロローグ
・七面山に初登りして、
    車の整備やら、実家の運転手(法要)やら
　天候不順やらで2週間山に行けず

・で、平日も出張🚅三昧でヘロヘロでした
　ヘロヘロ具合は写真の最後に備忘的に…

・ヘロヘロすぎて、
　やっとこ山行できるこの週末
　計画なく、どこ行くかなー
　金曜の夜、考えてたら
　寝落ち💤…
　3時に飛び起きたんですが…
　準備もしていないのに
　スクランブル発進
　行き先は
　最近、ルート設定されたヤビツ峠道
　にしました

　前回はGPS🛰️飛びの刑に遭い、
　また、お天気もイマイチでしたしね
　そう、リベンジっす
　参考)
    https://yamap.com/moments/938880 #YAMAP

〜年明けて仕事でヘロヘロ麹®︎
    やっと行ける前日も寝落ち💤とか…
    やっつけ準備でスクランブル出動
　どんなドタバタ劇が
　待ち受けているのでしょうかぁぁ〜

◆山行記
行き　秦野駅🚃
　　ヤビツ峠、ニノ塔、三ノ塔
帰り　大倉🚏🚌〜渋沢駅🚃

以下はダイジェストです。
詳しくは写真のキャプションを見てくださーい

・秦野駅まで
    スマホも、モバイルバッテリーも
　充電が今ひとつでしたので、始発には乗らず
　町田に着いて、ぼーっとして
　乗った電車🚃
　あれ？意外とハイカー🥾少ねーなー
　とか思い、
　うんで、
　なかなか大山が見えないぞと
　思ってたら…

・ヤビツ峠まで
　結構マジで走りました
　ココで休憩する、それ以外は走る
　と決めてて、菜の花台展望台までは
　スタコラ走れましたが…
　そうそう、浅間神社⛩️裏手に
　極上スポット発見💡
　
・三ノ塔
　ヤビツ峠走は、やっぱりハードです💦
　疲労で、ニノ塔まで全くペース上がらず…
　さて、本日の最終目的地三ノ塔では
　富士山🗻を拝めたのか⁉️

・ゲザンヌ後
　大倉　YAMACAFEで
　このために登ってるぅぅ〜🍺
　帰りに寄り道して、
　スタバ　サイゼリア店🇮🇹で、
　やりたかったサイゼ飲み🍷
　今日は、やりたい放題❗️
　フゥ〜😆

◆まとめ
・ヤビツ峠ルート
　年末だったっけな、
　YAMAPに
　「秦野駅からヤビツ峠まで
　　ルート設定してください」と依頼をしたら
　設定頂いてました❗️
　仕事が早いぞ！YAMAP👍
　ありがとう！YAMAP👍
　って、
　私の依頼で設定頂いたんじゃない
　かもだけどね😆

・ボケボケ
　ホント、やっちまいました
　地元が始発電車🚃なら、
　町田ですぐに来る🚃に飛び乗れば
　良かったんですがね…
　疲れてたんかなー😥

・❤️丹沢
　近くにこんなに楽しいスポットがあるなんて
　神奈川県民は幸せ者だなー
　蛭ヶ岳、塔ノ岳とか行かなくっても
　楽しいスポットが盛り沢山

さてさて、お仕事激務モードは
2月初旬まで続きます
今日はやりたい放題だったし、
エナジーフルチャージ🈵
やり切るぞー💪

って、2月は
三連休が２回ありますね
建国記念日🇯🇵、天皇誕生日🇯🇵
ありがとうございます
計画してみようかな

って、普通は計画するもんだぞ😆

お疲れ山でしたー😊



❤️丹沢🏃‍♂️🥾🍺　  ヤビツ峠走・三ノ塔

麹®︎

2024年最初の登山。
大山阿夫利神社にお参りしました。

今回、目的は3つ。

・ヤビツ峠走
・大山阿夫利神社に参拝
・丹沢・大山やまなみスタンプラリーの完了

帰りに温泉に寄りたかったため、鶴巻温泉駅のロッカーに着替えなどの荷物を預け、スタートしました。
吾妻山、弘法山など、アップのトレイルランニングの後、ヤビツ峠走。
その後は、大山山頂へ行く予定でしたが、みぞれ混じりの小雨で寒くて震え、ピークは踏まずに阿夫利神社下社を参拝して下山しました。

スタンプは無事GET。
大山観光案内所で、てぬぐいももらって、鶴巻温泉の弘法の湯で温まって終了としました。

2024年 新春 大山

HIDE

◆プロローグ
・12月に入り、会社の前の通りで
　イルミネーション🌃が始まり
　夜になるとやったら人が多いんです
　でも、
　なーんだか、浮かれた気分になれず…
　私は、無性に山を駆けたい🏃‍♂️
　衝動に駆られてたのでした
　って、
　駆けたい🏃‍♂️と駆られる
　同じ漢字だ😆

・で、土曜は家の用事で山に行けず
　日曜は山に行こうと思ってたら
    不覚にも土曜の19時過ぎから
　ウトウトしちゃって…
　4時に目が覚めたんだけど、
　どこに行くかも決めておらず、
　用意もしていなくて、
　近場の大山にしました
　雷ノ峰尾根の🐻熊騒動も
　落ち着いてたようなのでね🤭

・でも、大山は少し前に行ったので、
　違うコース、違うコース…
　と頭を過ったのは…
　年の近いラン系YouTuberのガチオさんの
　ヤビツ峠ラン
　https://youtu.be/l8osDATMfSE?si=LeZPviMZxQ9rCk_i
　で、途中にある
　菜の花台展望台にも行ってみたい

　まぁ、
　駆けたい衝動がありましたもんね😆

〜いつものように思いつきで
      コースを決めた麹®︎
      それも起きて決めるとか😆
　　クリスマスイブ🎄の日
　　　無事、山からかえる🐸のか〜

◆山行記
　行き　秦野駅🚃
　　蓑毛〜菜の花台展望台〜ヤビツ峠
　　〜大山〜雷ノ峰尾根〜大山ケーブル🚏
　帰り　伊勢原駅🚃

以下はダイジェストです
詳しくは写真のキャプションを見てくださーい

・ヤビツ峠まで
　お天気は曇り☁️
　とにかくキツかったー😅💦
　私、ランは向いていないと思う
　蓑毛から山道の方が楽だったかな？
　これを1時間で到達するガチ勢って…
　私は
　浅間神社⛩️付近から歩いたりしてました
　菜の花台展望台での休憩もいれて
　駅から何とか、2時間くらいで到達
　ガチオさん達の計測は、
　途中のセブン🏪からですけどね

　しかし❗️GPSデータ飛んでたー😭
　これは本当に残念😭
　再度、峠道走る元気がない　今はね😆

・大山まで
　普段ならまぁ楽なコースなのに
　ヤビツ峠走🏃‍♂️が過酷だったので、
　ヘロヘロ　足取りが重い
　途中から陽☀️が照ってきて
　トレイル脇のポカポカ☀️斜面で
　おにぎり🍙休憩したら
　元気になった⤴️
　おまけに休憩してたら、
　富士山🗻拝めたー🙏✨　ツイテル✨

・大山
　人が少ない気がしました
　🐻騒動の影響か？
　山頂裏からの富士山も拝めました✌️
　下りの雷ノ峰尾根空いてました
　グループは居ましたけど、
　絶対的にハイカーは少なかった気が…
　🐻の影響か？
　雷ノ峰尾根は本当に
　整備されているので
　見晴台手前の⚠️滑落注意ゾーン以外は
　駆け下りれました
　Hokaの下りの安定性は本当にすごいと思う

・下社⛩️以降
　茅の輪セットされてましたが
　くぐれませんでした
　コマ参道の大津屋さんで
　実家にお土産買って、
　駅直行バス🚌に乗れて、お疲れ山
　
◆まとめ
・ヤビツ峠走
　これは本当にキツかった
　よく途中まで走れたと思う…
　GPSデータ飛んでたけどね😭
　って、
　軌跡を取り戻すため、また走ろうかな
　やる気が出たらね😆
　って、飛ばなかったら、
　もう少し距離あるはずなんだけどね

・大山
　えー私の住んでいる横浜の北からすると
　大山は特別な存在なんす
　大山越しに富士山🗻
　で、大山の姿　とにかく格好いい

【登り納め　
　2023🐰徒然　そして2024🐲へ】

　今年も色んな山登ったなー
　4月から仕事がガラッと変わって、
　山に行く気力がかなーり
　削がれまくってましたけど…
　何とか八ヶ岳、
　福島🍑にも行けた
　来年は富士山🗻、南アルプスに行きたい❗️

　で、胸にグサッと刺さったXの投稿

　　『いつかやってみたい』ことを
　　『今すぐやる』ことが
　　後悔の少ない人生にするコツです

　まぁーねー
　今まで後悔多いかなと思うから、
　もう少し
　積極的に人生楽しみたい
　チャレンジしたいと思ってます
　で、
　山系では🏕️かな

　最後に
    YAMAPの皆さんには
　今年も本当にお世話になりました
　楽しくコメント📝交換したり
　めっちゃ参考になる山行に
　ブックマーク🔖させて頂いたり
　感謝❗️感謝❗️感謝❗️

　１年間ありがとうございました
　来年もどうぞご贔屓に

　お疲れ山でしたー😊

ヤビツ峠走と　🐻騒動後の丹沢大山

タイム　1時間6分30秒(名古木交差点〜ヤビツ峠)

ぜんぜん1時間は切れませんでした。
修行が必要です。

あいにくの天気でしたが、峠走をしている人は何人もいたので、考えることは同じなのかなと。


————————————————
天気:雨
駐車場情報:イオン駐車場(無料)
自動販売機:スタート地点にセブンあり
コース危険度:★☆☆☆☆
体力度:★★★★★
混雑度:★☆☆☆☆
総合満足度:★★☆☆☆
————————————————-



【ハセツネ練習】ヤビツ峠走

ユウイチロウ

前日の天気で雨模様だったので、ヤビツ峠ランだけのつもりでしたが、

朝、起きてみると！

なんと！

昼から雨模様に変更！

これは、いくしかないと！
雨が降っても下りの時だ！
すぐ、風呂にも入れる！
登ってまえ！(笑)

ということで、かねてから楽しみにしておりました、『茶寮 石尊』を目指してトレランを決行いたしました🙆

今回は、雨ということで、電車で東海大学前に荷物をロッカーに預けスタート！

最初は、青空も見えていて富士山も拝めました👍

ヤビツに到着後、すぐさま地獄沢を目指してスタート！

しかし、
地獄沢に行く前に他の登山道に入ってしまうというルートミスを犯してしまい、気づいた時には大部進んでいたので、

境沢の頭、ミズヒノ頭、西沢の頭のピークハントできずでした(笑)

気を取り直して、大山を目指し、頂上に到着したのですが、

ガスガスで景色は、あまり拝めませんでした😅

そそくさと、山頂を後にし、
目的の『茶寮 石尊』がある大山阿夫利神社へ

昼から雨という予報のお陰で、
日曜日の大山は、ガラガラ👍

大山阿夫利神社で諸々お祈りさせて頂き、
抹茶ティラミスをGETしにいきます！

『茶寮 石尊』は、
外観も内装もお洒落で、テラス席からの展望が最高です。

席を取ってからレジでメニューを選ぶスタイルのお店です

今回は、テラス席を選択！
雲がかかってきてしまい、微妙な感じでしたが、青空のもとでここの景色をまた見に来たいと思いました🙆

升抹茶ティラミスは、濃厚で抹茶好きにはたまらない一品です👍

雨とはいえ日曜日は、お客さんが多いと思いきや、自分含めてもう一人の方だけしかお客さんがおらず、二人だけでテラス席を満喫できました😅

もう一人の方とちょっとお話もさせて頂き、
食べ終わる頃に、雨が、パラパラ振りだしてきてしまいましたが、20分くらい楽しくゆっくりできました。

昼から雨は、穴場でいいかもです(笑)
午前中にそそくさと登ってしまえばいいわけですからね👍

帰りルートは、高取山、弘法山経由で、東海大学前駅に帰ります、

途中の霧が幻想的で、楽しく下ることができ
、雨も木が遮ってくれ、ほとんどノーダメージでした😁

東海大学前駅到着後は、天然温泉『さざんか』さんで、疲れを癒しました🙆

今回の天気は、マジでありです♪
中々な距離になったので、ルートミスもしてよかったです👍

red heart

雨が降る前に登ってまえ！  ヤビツrun～大山・高取山

ぱんチャリ山男

恒例となりつつあるヤビツ峠坂道練に、雨にも負けずに本日も先輩と走ってきました。

秦野駅、気温20℃
ヤビツ峠は、気温16℃

カッパを着なくても走れる温度と判断し、手ぶらで秦野駅を出発！

スタート地点の名古木まではアップ

最初は、結構な雨の量でしたが、峠に到着するときには雨はやんでおりました。

適度な雨が喉の渇きを軽減させてくれ、体温上昇も押さえられたので、ベストな気温コンディションだったと思います👍

前回の反省点を踏まえて最初から飛ばさず、フォームは、後ろに足を最後まで残すようなフォームを意識して、後ろの筋肉を使うようにしました。

前回は、前に意識が行き過ぎて前腿を消費してしまい、ラストでパンパンパン屋だったので、

今回は、胸を↖️斜め上に引き上げるように目線も上げ、前腿をあまり使わないようにしました。

最初の5キロを先輩に引っ張って頂いたこともあり、お陰様で最後まで足を残せたので、なんとか一時間切りを達成することができました👍

ありがとうございます！

往路は、休憩を挟みながら駅までゆる飛ばしで服を乾かしました。

帰りは先輩と別れて、寄り道で東海大学前駅のパン屋『こなや』さんと先輩オススメの天然温泉『さざんか』さんに癒されに行きました😊

『さざんか』さんは、
源泉かけ流しで、露天は丹沢の山々を眺めながら入浴することができます。他にもジェットバス、サウナと広々とした空間浴室になっています。

利用料金は、
平日700円
休日850円と良心的です♪

効能は、美肌、肩こり、傷癒し、保湿

ということで、電車でアクセスしたときに丹沢の登山帰りに寄りたい温泉になりました🙆


第２回ヤビツ峠坂道run　ついでに三角山ピークハント

秦野駅北口駐輪場にチャリをデポ！
ロッカーも完備の駐輪場なのでありがたい

今回は、会社の先輩と名古木～ヤビツ峠まで坂道ラン

先輩速すぎです(笑)
最後の一キロで後ろ姿をみるのも叶わず

キツすぎましたが、これから精進致します(^^;

ヤビツ峠到着後は別れて
先輩は、ピストンで秦野駅へ
自分は、初めての塔ノ岳と鍋割うどん目指してトレラン開始！

ヤビツ峠～鍋割山までは、天気がよければ富士山を見ながら走れるコースとのことで楽しみです👍

ヤビツ峠から塔ノ岳までは、なかなかの登りでお決まりの足パンパンパン屋になりますが、

途中何度も富士山が見える絶景ポイントがあるので、足を停めて景色に見とれてしまいます😆

そして、塔ノ岳山頂の景色は抜群でした！

塔ノ岳到着後は、山荘で水分を補給し、コーラチャージし、トイレ休憩し、鍋割うどん目指して出発！

塔ノ岳～鍋割山までは、階段多いですが、景色も良く気持ち良くトレランできるところが多いです。

しかし、残念ながら鍋割山荘は本日お休みなので、鍋割うどんはお預け！

ということで、切り替えてパン屋目指して出発！

鍋割山からの下山コースは、テクニカルな下りたったので、ぐねらないように集中しながらもいい練習になりました👍

途中、黒龍の滝の手前の綺麗な沢で、汗を流しクールダウン！この時期の沢ドボンは最高すぎます😳

後は、林道を爆走し下山完了！

本日は、天気はあやしかったですが、最初から最後まで富士山が見えるトレラン日和となりました。

ヤビツ峠走を含む活動日記一覧

ヤビツラン→大山・聖峰〜鶴巻温泉

【初挑戦!!「ヤビツ峠走」　＋　「（丹沢）大山」】（「ソムチャイ強化計画2026」第三弾─最終章─」）春嶽山・大山・三角山

ヤビツ峠走からの大山トレイル

ヤビツ峠 - キツイ💦

新年トレラン会:ヤビツ走~大山~富士見の湯

❤️丹沢🏃‍♂️🥾🍺　ヤビツ峠走・三ノ塔

2024年新春大山

ヤビツ峠走と　🐻騒動後の丹沢大山

【ハセツネ練習】ヤビツ峠走

雨が降る前に登ってまえ！ヤビツrun～大山・高取山

第２回ヤビツ峠坂道run　ついでに三角山ピークハント

初ヤビツ峠坂道run　塔ノ岳・鍋割山トレラン

ヤビツ峠走を含む活動日記一覧

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ヤビツラン→大山・聖峰〜鶴巻温泉