登山

今日は最近ランをおサボリ気味のダリさんのおとも🐒
十二坊のトレランコースを走り、私はお気に入りの笠岩でchill outするというプラン😁

そして足首付近の筋肉を鍛えるべく、久々にアルトラで歩く🚶‍♀️ミドルだとアキレス腱にちょうど靴が当たるストレスが無い✊足首回りの筋肉を使っておらず、変な形で着地してるので、負荷がかかり足底筋膜炎になってるかも。とリハ主治医に言われたので意識。けどまだまだ左足重いわ😅いいトレーニングになりました✨

今日もお世話になりました⛰いつもありがとう。

DOMO

十二坊

滋賀

十二坊de チルる😌✨

いわちゃん🐈

ウォーキング

〜 阿蘇🌋 day3 〜
最終日の3日目、今日も雨の音で目が覚めました🌧 午前中はそこそこ強い雨量予報のため、残念だけど杵島岳〜烏帽子岳の登山は中止に😔 どうせなら、晴れの日に登って杵島岳から綺麗な米塚が見たいよね⛰ と言うことで「道の駅 あそ望の郷くぎの」へ移動してお土産とランチ時間を堪能しました🐶
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そして、急遽❗️道の駅で湧水を調達して、くじゅうの長者原へ移動🚐💨 前回のくじゅうで達成できなかったタデ原湿原の木道歩きを実現させることに🚶‍♂️ 木道歩きは穏やかでとても良きね🌿 開放的で気持ち良かった😌
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この3日間「ASOとKUJU」を思い切り満喫できて幸せでした🤞 
自然って凄い🌋 地球って凄い🌏
改めて自然には感謝しないとね✨
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以下がこの日利用したお店のURLです。
皆さん、是非とも参考にして下さい🔗
【道の駅 あそ望の郷くぎの】
✔️ https://aso-kugino.jp/
【キッチン ボルケーノ】🇮🇹🍕🍝
✔️ https://snack-bar-4809.business.site/
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ありがとう 阿蘇。
ありがとう くじゅう。
素敵な1日に感謝🙏
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これにて、九州遠征「完」🌋

red heart

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

chill outを含む活動日記一覧

十二坊de チルる😌✨

タデ原湿原🌳のんびり散策🦥

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