登山

息子くんから「山行こ〜」のお誘いが😁
久しぶりにひとりじゃ行けない西丹沢へ⛰️
道の駅どうし → 鳥ノ胸山 → 大界木山 → 菰釣山の周回コースへ！

鳥ノ胸山への急登で早速やだやだ連発😖
しかも暑い🥵🫠山梨の道志村も23度あって汗だく…
でも山頂の景色が最高で一気にご機嫌に😊

甲相国境尾根、菰釣山まではアップダウンあるけど整備されてて歩きやすい◎

人も少なくて、西丹沢らしい静けさが心地よかった〜
しかもこのルート、ほぼ携帯電波圏内📶で安心😁

そして3週間ぶりのしっかり山歩きで、ついに300座達成しました🙌✨

blue heart

bear

cowboy hat face

smiling face with smiling eyes

four leaf clover

おつかれ山

clapping hands

DOMO

mount fuji

thumbs up

smiling face with open hands

大室山（おおむろやま・地形図「おおむろざん」）は丹沢山地北部、山梨県と神奈川県の境にある標高1,587mの山。かつては「大群山（おおむれやま）」と呼ばれた。山梨百名山に数えられており、神奈川県側は丹沢大山国定公園に指定されている。
当山はかつて国境稜線上に位置し、北面は甲州南都留郡道志（現道志村）、南面は相州津久井県青根（現相模原市緑区）にかかっていた。ただし、新編相模國風土記では神ノ川を青根村の西辺、拠って津久井県の西辺とする等、国境は必ずしも明確でない。なお、新編相模國風土記と同じ頃に編纂された甲斐國誌では、大群山を道志村と相州青根村の境、前大群山を道志村と相州帚沢村の境としている。

【登山道】
登山道は神奈川県側の西丹沢自然教室から犬越路、または白石峠を経て登る道が一般的である。神ノ川ヒュッテに至る日陰沢新道もあるが利用者は少なく、部分的に不明瞭な箇所もあるため初心者向けとは言い難い。 道中はブナ林が多く、登山者が少ないため、静かな山歩きを楽しめる。山頂は縦走路からやや離れたところにあり、樹木が多いため展望はほとんどない。

大室山・畦ヶ丸・菰釣山

山梨

神奈川

静岡

西丹沢　甲相国境尾根　鳥ノ胸山〜菰釣山　300座達成✌️

ようさん

⛰️富嶽三十六景 16/36。
今回の一座は鳥ノ胸山。

この日は誰とも会わない、まさかの貸切山行。
杉林を、マルと妻と3人で進む。
最初の急登はなかなかの斜度。そして風の通る音がなかなか😅トトロに出てくる猫バスだ😸
それでもペースを落とさず登り切れたことに、
自分たちの“底上げ”を感じた。マルは相変わらずの登山犬マッチョガール😆
距離6.7km、累積標高約600m。
数字以上に、内容の濃い山行だった。
山頂では15分ほど滞在。
雲の向こうにいるはずの富士山を待ったけれど——
今回は姿を見せてはくれなかった。
悔しい。でも、それも含めて山。
見えなくても、確実に16座目。
マルとまた一歩、富士へ近づいた。
完登まで、あと20😜
次の富嶽を探しに行くぜ🔥

musical notes

ninja

rice ball

dog face

smiling face with hearts

wolf

富嶽三十六景 16/36 ― マルと挑んだ鳥ノ胸山

TtyOme

あけましておめでとうございます。
今年一発目の登山に行ってきました
正月三が日は家でゆっくりしようと思っていたのですが
1/3 朝外を見ると、超快晴登山日和
という事で、急遽支度し山梨県道志村へ

道の駅「どうし」から、丹沢の【鳥ノ胸山】へ登りました。
新年最初の登山は、快晴の富士山が拝めて
縁起がいい正月になりました。

西丹沢の西の西、鳥ノ胸山へ

RUU8713

トレイルランニング

以前、シンヤさんと登った 大室山〜加入道山〜菜畑山〜赤鞍ヶ岳の周回コース は「北丹沢エリア」にあります。

そのさらに西側に広がるのが 「西丹沢エリア」⛰️。
MT.FUJI100で山伏分岐を通過するたびに「菰釣山ってどんな山なんだろう？」とずっと気になっていて、いつか行きたいと思っていた未知のエリアです。

そして、TOKYO100のダメージがようやく抜けたので、ついに足を運んでみました💨

西丹沢はアップダウンが多く、予想以上にハードな道のりでしたが、アクセスがあまり良くない分、人も少なくとても静か🍁
奥深い山の空気を感じながら、素晴らしい秋のトレイルを楽しむことができました✨

grinning cat

raising hands

man mage

sparkles

flexed biceps

heart on fire

man shrugging

御正体山（みしょうたいやま、-さん）は、山梨県都留市と南都留郡道志村の境にある山。標高は1,681mで、道志山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山の一つに数えられている。

御正体山・杓子山・石割山

ついに達成！やり残していた道志山塊の周回コース 🌀

モガンボ

天気悪そうだけど、午前中は持ちそうなので近場の山梨百名山3座を取りに行ってきた。
まずは鳥ノ胸山
けっこうな急登でした💦
疲れてきた頃に山頂に到着
次は道路挟んで反対側の菜畑山に行くので、なるべく菜畑山登山口に近くなるようにバリルートの尾根を下った。
バリルートと言ってもピンテもあるし、明瞭だったので迷う事は無かったです。
菜畑山登山口から半分くらいは舗装林道を登って行き、テレビ塔からは登山道
こちらも急登でしたが、疲れてきた頃に山頂に到着。
次は稜線歩いて今倉山
アップダウンありますが、歩きやすい。
今倉山のちょい先の御座入山(今倉山西峰)も行ってみた。
下山は道坂峠バス停まで降って、後は道の駅どうしまで道路を1時間ぐらい歩いた。
途中ガードレールを越えてブッシュを進み、また道路に出るというのを繰り返してショートカットしたが、最後に迷ってしまった😅
まごまごして何とか道の駅どうしに辿り着いた。
下山飯は道の駅どうしから歩いて3分ぐらいのきく家でわらじカツ丼を食べて、道志の湯で汗を流しました♨️
鳥ノ胸山・菜畑山・今倉山 どれも歩きやすく、疲れてきた頃に山頂に着くので心地良かった。

山梨百名山 +3 (26/100)

grinning face with smiling eyes

鳥ノ胸山・菜畑山・今倉山 山梨百名山3座

ふく助

ウォーキング

「山梨百名山」を制覇すべく記念の第一座目
麦わら帽子を相棒に、山梨の山歩きがスタート👒

山梨百名山 1/100「鳥ノ胸山」

ゆうと

2月は出張や大雪の影響で山に登れず、実に2ヶ月ぶりの登山となったので、足慣らしで道の駅道志から鳥の胸山に行ってきました。

当初より午後から天気が悪くなる予定だったので、まぁあまり無理をせずにと思ってたのですが、歩き出してから1時間ほどで雪が降り始めたので、予定していた大界木山や城ヶ尾峠には行かず、ショートカットできる周回コースで下りててきました。

積雪は5〜10cmくらいで、スパッツ（ゲーター）は着けなくても大丈夫でした。

下りでチェーンスパを着けました。

今日はこらから雪。
私のトレースは消えちゃうでしょう。

道の駅道志の鮎飯はお勧め！

【2025-04,鳥ノ胸山】足慣らしに！（ 「道の駅どうし」から周回）

ゆずポン

ハイキング

寒くてどうも気力がわかない。行動を起こすために「山と無線」のメーリングリストに山行計画を書き込みしてどうしても行かないといけない状況を作り出して自分を追い込む。

5時半に家を出て7時15分に「道の駅どうし」到着し7時半に出発。鳥ノ胸山に向かう。
しばらくは車道歩きが続き、登山道に入ると徐々に傾斜が増す。
最後は九十九折の急登となる。山頂に着くと富士山がドーンと迎えてくれる。大迫力だ。
そのすぐ後から２人のパーティが上がってきたが、すぐに山頂を後にした。

さっそく無線の準備をして交信を始める。
交信を約束した筑西市の局と交信。5Wで信号強度７で届いているので、1Wにしたところ４に落ちただけだった。また、いつも声をかけてくれる入間の局など５局と交信したところで応答がなくなったので閉局とする。風は強くはないが冷たくて最後はブルブル震えながらだったのでちょうど良かった。

山頂を後にして、急坂を下って行く。
浦安峠まで来て道が分からなくなった。ちょうど反対方向から来た２人パーティに登り口を教えてもらった。崖かと思っていたところに斜めに道が着いている。ピンクテープも付けたある。登り口にあった「大界木山」の標識が林道を指していると思い込んで、その上の方を見なかったのがいけなかった。
良く周りを観察して歩かないとと反省させられた。

この坂を登ると後は比較的緩やかなトレイルとなり、畔ヶ丸からの稜線に顔を出す。
アップダウンのきつい稜線を進むと城ヶ尾峠となり、さらにひと登りすると城ヶ尾山となる。
城ヶ尾山からの富士山の眺めは木に邪魔されてあまり良くない。

再びアップダウンを繰り返し、ブナ坂乗越をすぎると避難小屋となる。ここから山頂までがまた長い。木道をいくつものぼり、２５分ほどかかってやっと山頂となる。

富士山は半分から上が雲に隠れている。雲がなければ山中湖を手前に従えて、美しい姿を見せてくれるのにと、ちょっと残念だ。

すぐに４人のパーティが上がってきた。無線の準備をしていると話しかけられ、弟さんがアマチュア無線をやっているとのこと。交信をしている間に下山して一人になる、

埼玉と静岡東部をメインに１０局と交信できた。いつも聞こえてくる都内や横浜あたりからはまったく声がかからなかった。それでも最後には館の局と山と交信できたのには感激。
下山の予定時間を大幅に超えてしまったので、急いで片付け下山。

ブナ坂峠から左の谷筋を下りていくが、何箇所か崩落個所があったり、落ち葉で山道が隠れて浮石を踏み蔵っと来たりでけっこう神経を使った。

山頂から５０分ほどで林道に出ると、スピードもさらに上がり、山頂から1時間半ほどで下山した。

お腹が空いたので、道の駅で山菜そばをいただいたが美味しかった。車を走らせると、どうにも眠くなって、途中のコンビニで仮眠してさせてもらったらスッキリした。相模原経由１６号の下道を使ったが、高速を使うのとあまり変わらない時間で帰宅できた。

アマチュア無線をしに鳥ノ胸山・菰釣山

hidenoi 

鳥ノ胸山からの美しい富士山を見たくて、道志まで行ってきました。
天気は素晴らしく、目論見通りの雄大な富士山を拝めました✨

鳥ノ胸山の後は浦安峠を経て畦ヶ丸へ。予定より早く着いたため、避難小屋でコーヒー休憩。山でのんびり過ごせる時間が、最近ますます幸せに感じられます。

休憩後は城ヶ尾峠へ。箱根の山々を望む快適な稜線歩きでしたが、峠からの北側ルートは一変。崩落して危険との情報は入手していたものの、最近通過した山行記録を見ていたので、そこまでではないだろうとたかをくくっていました。

しかし、沢水で流されたトラバース道が現れ、ロープは途中まで。最後の5mは手がかりがなく、滑りやすい…。ここで落ちたら10mは落下してしまう。「これはヤバい💦」と慎重にチェーンスパイクを装着し、なんとか通過。単独だったから進んだものの、誰かと一緒なら退却・迂回を選んでいたでしょう。

無事に林道へ降りたら、道の駅近くの「きく家」の営業時間終了に間に合わせるため、長い林道を小走りで進みます。ここのソースわらじカツ丼が下山後のお楽しみ！😋

そしてついに到着！腹減った！…と思いきや、店は休業中😱 仕方なく、非常食のアップルパイで空腹を満たし、帰路についたのでした。

ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7833213.html

道志/鳥ノ胸山/浦安峠/畦ヶ丸/城ヶ尾峠

メロンパン

今日は道志山塊の【鳥ノ胸山】にやって来ました🎵

天気　晴れ
気温　－4℃
風　　無し
眺望　最高✌️

本日は3時30分起床、寝ぼけ眼で慌ただしく準備をし【道の駅どうし】を目指し4時40分頃に車で出発しました。
【道の駅どうし】には6時50分頃に到着し、手早く準備をして7時過ぎに登頂開始しました
道の駅から林道を経て約10分程で登山口に到着、序盤は割りと緩やかな登りでしたが程なくして急登が始まりました。
気温は－4℃なので凍える程の寒さでしたが、急登が始まると暑くなりに上着を脱いでベースレイヤー1枚で登りました。
そこからはずっと急登でしたが木々の隙間から富士山が見え隠れし景観も悪くなかったです。
しかし山頂直下は更なる急登で、岩場なども出てきて疲れました。
手前のニセピークを過ぎて山頂に到着、
山頂はベンチでやテーブルなどは有りませんでしたが、割りと平らで広くシートがあれば問題なく寛げる感じでした。
鳥ノ胸山山頂からの景色は、空気も澄んでいて富士山が近い事もあり本当サイコーでした。
富士山に向かって伸びる道志みちがとても良い雰囲気を出していて良い景観でした。
一通り撮影が終わったら暖かいラーメンを食べようかと思っていたのだけれど、さつえい中に寒さで体が冷え切ってしまいお湯を沸かすのがおっくうになってし待ったので何も口にせず下山開始しました。
キャンプ場を経由して元の場所に戻るルートなのですがキャンプ場まで降りてところで道がわからなくなりしばらくキャン場内をさ迷ってしまいました。
ルートに復帰した後は舗装路を道の駅まで歩き、予定時間に無事下山完了しました。
その後道の駅を散策し、本日の2番目の目的地『藤野やまなみ温泉』を目指しました。
約40分程で温泉に到着￥750を支払い温泉を堪能しました、温泉は特に温泉感はありませんでしたが平日の昼間にもかかわらず割と人がいました。
登山者もいましたがおそらく地元の年内の方がほとんどだったと思います、源泉の内湯は占拠されていて結局入りませんでした。
食堂は座敷とテーブル席があり私は座敷で足を崩して大盛チャーハンを頂きました、普通盛りの約2倍の量とのことだったので楽しみにしていましたが出てきたのは一般のチャーハンの大盛より少ない感じでがっかりしました、見本の写真の明らかに違いました。
しかし量的には丁度よかったし、味もとても薄く微妙だったので結果的には2倍じゃなくてよかったです。
その後少し休み、15時ごろ帰宅のために出発しました。
いつもの事ですが帰りは都内の渋滞にはまって温泉で取った疲れは振り出しに戻りました。

【鳥ノ胸山・雑木ノ頭】２０２４年最後のお山

きゅうぞう

23日土曜日
遠くてなかなか行けなかった、鳥ノ胸山へ行きました
山梨百名山でもあります
道の駅どうしに車を停めました
道志道は車の量が多かったけど、鳥ノ胸山は人が少なくて、静かな山歩きができました
紅葉は、終わってました

山梨百名山　鳥ノ胸山

kimi

活動記録をupするのを...
すぐにやらないから...
いつの話だよって感じですが
鳥ノ胸山に行ってきました。
人気がないのか、ほとんど人に会わず💦
でも気持ちのいい山⛰でした😊
帰ってきたら、道の駅がバイク🏍野郎でいっぱいでした‪𐤔𐤔‬

6/1  鳥ノ胸山・南峰・雑木ノ頭

メルさん

鳥ノ胸山（とんのむねやま）に行きたくて調べてみると、
「橋本駅北口BS」から道の駅どうし最寄りの「中山BS」までは
土曜日限定のバスがあるという情報は出てくるものの、
このルートの詳細にはなかなか辿り着けず苦労したのでメモ。

神奈中は土日のみ、富士急は休日以外なので、
神奈中と富士急が連結できるのは土曜日のみ。

◯橋本駅北口1番のりば（520円） 
 ［神奈川中央交通］橋01 三ヶ木行
　 6:20発 〜 三ヶ木 6:50着 

◯三ヶ木 3番のりば（670円） 
 ［神奈川中央交通］三56 月夜野行
　7:00発  〜 月夜野 7:43着

◯月夜野（900円） 
 ［富士急バス］月夜野～道志小学校～長又
　7:50発 〜 中山 8:28着 

バスの中では綺麗に富士山が見えてたけど、
鳥ノ胸山到着したらすっかり雲の中でした。
これが山の面白い所ですね。

そして登山口から畦ヶ丸までは思ってた以上の積雪。
初めてチェーンスパイクを使いました。
雪は固くてズッポリ沈み込むことはないけど疲れる。

全然ペースが上がらない中、平指山からチラチラと雪が舞い始め、
浦安峠〜モロクボ沢ノ頭くらいまではちょっと吹雪く感じで空も暗くなり、
人っ子一人いない状況でちょっと不安な感じになりましたが、
畦ヶ丸手前くらいでお日様が出てきて一安心。
本棚の滝もなんとかコケずに滝壺まで行って動画撮れました。

予想外の積雪と降雪に初チェンスパ。
道迷いも多く雪の影響もあって久しぶりに疲れたけど、
いろいろ新しい経験できて楽しかった！
山行中に出会った人は1人だけでした。

今日はモロクボ沢ノ頭から畦ヶ丸だけど、
道もわかったし、もう少し日が長くなったら
モロクボ沢ノ頭から加入道山 ・大室山まで大回りしてみたい。


「鳥ノ胸山・畦ヶ丸山」道の駅どうし（中山BS）〜西丹沢VCへ

らむね

■ ルート
道の駅どうし（中山バス停）→ 鳥ノ胸山 → 雑木ノ頭 → 平指山 → 浦安峠 → 大界木山 → モロクボ沢ノ頭 → バン木ノ頭 → シャガクチ丸 → ナメクラ沢ノ頭 → 水晶沢ノ頭 → 白石峠 → 加入道山 → 前大室 → 大室山 → 大杉丸 → 犬越路 → 用木沢出合 → 西丹沢VC 

▼ アクセス
往路：JR横浜線　橋本駅北口
　　　　↓　［神奈川中央交通］
　　　　↓　　橋01 三ヶ木行
　　　　↓　　（30分 520円）
　　　　三ヶ木バスターミナル
　　　　↓　［神奈川中央交通］
　　　　↓　　三56 月夜野行
　　　　↓　　（38分 670円）
　　　　月夜野バス停
　　　　↓　［富士急バス］
　　　　↓　　月夜野～道志小学校～長又
　　　　↓　　（38分 900円）
　　　　中山バス停
　※土曜日のみ接続可能な限定ダイヤ
　※以前と比べこちらのバス運賃も値上がりしている。
　復路：西丹沢ビジターセンター バス停
　　　　↓　［富士急バス］
　　　　↓　　松62 新松田行
　　　　↓　　（43分 880円）
　　　　谷峨駅
　谷峨駅 → 松田駅/新松田駅
　　電車13分 / 西丹沢VC 880円 + 谷峨駅 200円=1,080円

■ 概要
前回8/3、暑さにやられていたのに懲りずにまた丹沢へ向かう。樹林帯が多く、炎天下にあまりならないのと、仕事あがりでそのまま夜、山に行って寝不足だった前回と比べたら、だいぶ楽でした。距離、獲得標高とも少ないからあまり比較にはならないけれど。

▽8月
 2021年　丹沢 x2回
 2022年　丹沢 x1回、富士山 x1回
 2023年　丹沢 x2回
 毎年いずれも1回は蛭ヶ岳へ

ちょっと振り返って見てみると、意図していないつもりながらなぜか8月は丹沢へ向かっている。

▼ 道の駅どうし～鳥ノ胸山～大界木山
▫ 中山バス停で下り、朝開店前の道の駅どうしを抜けてかっぱ橋から鳥ノ胸山に向かう。スタートの時点ですでに30℃前後。
▫ 道の駅どうしは開店前ながらツーリング客を始め、結構賑わっていました。
▫ 鳥ノ胸山登山口の表記が数か所あり、舗装された道を抜けると登りの取付きに入る。
▫ 距離はそこまで長くないけれど、割りと急登でどんどん登っていく。とは言え、暑いのでペースやや抑えめで。
▫ 鳥ノ胸山の山頂に着くと先客あり。この時点ですでに服を絞れば汗が滴る。。遠方の富士山は雲の中。それでも眺めは悪くない。
▫ 浦安峠までひとまず下りて甲州国境尾根に向かう。地図にも書いてあるけれど、浦安峠から大界木山への取付きが少し分かりづらい。

▼ 大界木山～白石峠～大室山
▫ 甲州国境尾根からは植生保護のためもあって、木道、階段が多くなる。
▫ 尾根沿いはバイケイソウ、マルバダケブキ、ヤマトリカブト、マムシグサを多く見かけ、要するに毒ばっかり。鹿が食べないので、この辺りでは鹿をあまり見かけない。
▫ モロクボ沢ノ頭あたりから大室山まで各所にベンチがあるので、休憩が取りやすいのはいい。
▫ 天気しだいで、畦ヶ丸から下りるか、白石峠から下りるか、大室山まで行くか様子を見ながら進む。結果的には雨も降らず、雲もあって炎天下にはあまりならなかったので、大室山まで進む。
▫ 前回8/3に大室山へ行きそびれたのでとりあえず行けた感じにはなる。

▼ 大室山～犬越路～西丹沢VC
▫ 下りの道なり蛭ヶ岳が雲から外れていて見ることができたけれど、檜洞丸は完全に雲の中。
▫ 沢の水量が8/3より明らかに多く、沢を渡る2箇所は川幅が広くなっていて、渡りやすいところを探す必要あり。雨が降って水量がさらに増えると装備なしで渡るのは厳しくなりそう。
▫ バスの時間ギリギリになったので、西丹沢VCの更衣室に駆け込み、濡れた服下着から全部着替えて、急いでバスに乗ることに。曇りで日差しが強くなかったのにそれでも暑かった。。

■ 天気
午前中は晴れ間があるも、午後になってくると雲が多くなり、時折、白くガスる。風は弱く穏やか。

▼ 気象庁データ
観測地点：海老名
 最高気温　34.3℃
 最低気温　25.8℃
 日照時間　8.9H

■ お水
▫スポーツドリンク 1L
▫ボディメンテ 0.5L（消費0.3L）
▫お水 1L
▫お湯 0.5L（使わず）
　合計 2.3L消費


★ MEMO📝
▫ 道の駅どうし
 https://www.michieki-r413.com/

 ⇒　道の駅どうしの周辺情報 ▼登山：以下抜粋

コース（対象者）	所要時間	コース紹介
Aコース（初級者／家族向け）	1.5時間
　▶ 道志水源の森から室久保グリーンキャンプ場の橋に抜ける「林道田代・椿線」がコース
Bコース（中級者向け）	4時間
　▶ 山梨百名山「烏ノ胸山」を回る登山コース
Cコース（上級者向け）	６時間
　▶ 北丹沢の「大室山」「加入道山」を周回する上級登山コース
Dコース（中級者向け）	4.5時間
　▶ 山梨百名山「菜畑山」を回る登山コース
Eコース（上級者向け）	5時間
　▶ 山梨百名山「御正体山」を回る登山コース


▫ 県内の貯水状況かながわの水がめ
 https://kanagawa-dam.jp/web_data/news_mizugame.html
▽各ダムの貯水率
　三保ダム（丹沢湖）86%
　相模ダム（相模湖）86%
　城山ダム（津久井湖）95%
　宮ヶ瀬ダム（宮ヶ瀬湖）96%

道の駅どうし（中山）からの「鳥ノ胸山・大室山」

migrateur 🦅

【道志の山旅】1日目は移動日で、比較的短時間で周回できる山。
西日本の方々にはあまり聞きなれない山名ですが、関東のハイカーの皆さんには、よく知れた山の様ですね。
時間は短めですが、急な登りが続くこの山。それでも頂上で迎えてくれる富士山の美しさに疲れは飛びますね。
◇最後の写真2枚は…今宵の宿の真ん前、山中湖畔です。
【CLUB岳ホームページ、鳥ノ胸山アルバムUPしてあります】
http://www.2022.club-gaku.com/torinomune.html


鳥ノ胸山を含む活動日記一覧

西丹沢　甲相国境尾根　鳥ノ胸山〜菰釣山　300座達成✌️

富嶽三十六景 16/36 ― マルと挑んだ鳥ノ胸山

西丹沢の西の西、鳥ノ胸山へ

ついに達成！やり残していた道志山塊の周回コース 🌀

鳥ノ胸山・菜畑山・今倉山山梨百名山3座

山梨百名山 1/100「鳥ノ胸山」

【2025-04,鳥ノ胸山】足慣らしに！（「道の駅どうし」から周回）

アマチュア無線をしに鳥ノ胸山・菰釣山

道志/鳥ノ胸山/浦安峠/畦ヶ丸/城ヶ尾峠

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西丹沢　甲相国境尾根　鳥ノ胸山〜菰釣山　300座達成✌️