トレイルランニング

スカイランニング中四国選手権

中四国の猛者が集まる大会、優勝すればJSA (日本スカイランニング協会)の強化指定選手になれるとのことです。
元々は勝てるわけないだろーとなかば諦めていた大会ですが、数日前に試走をしてこのコースならもしかしたらいけるかもしれないと思うようになり気合が入りました。

今期一番の寒気の中、身体を冷やさないようにそこそこにアップしていざスタート。
しかしスタート直後から痛恨の時計止まり。
ウェーブスタートで正確なタイムが分からないのは正直きついな。
1分前に開始したヤマレコのアナウンスを頼りにするしかないか。

コースは4.7kmで1200m登るという国内屈指の急峻な登山道。
山頂前後では抜きつ抜かれつのレース展開あり。

さて結果は…

DOMO

国見山（くにみやま）は、徳島県三好市に位置する山である。標高1,409.0m。四国百名山選定。

【地理】
旧三好郡西祖谷山村西部に位置。祖谷川と吉野川に挟まれ、祖谷山系から孤立してそびえ、東は中津山と対し、西の麓の吉野川に面した水際は大歩危・小歩危の奇岩を生み出し、東は祖谷渓との間に岩壁を見せている。
頂上の国見神社は南の登山口にある西祖谷山村後山の四所神社の飛地境内社である。頂上からの眺望がきき、剣山地はもちろん、讃岐山脈、愛媛県や高知県の山々、瀬戸内海、それに遠く中国山脈まで眺められる。国見山という山名もこんなところで由来するといわれている。
剣山国定公園の西端で、ヒノキの植林が多く、ブナの原生林も残されている。頂上一帯にはミヤコザサが一面に覆われている。地質は三波川帯に属し、変成岩（結晶片岩）からなる。

国見山

徳島

高知

国見山スカイレース

わしお

一人でタイムアタック。
駐車場に着くとランナー風の人がいると思ったらmotoさんGOMEさんペア。
一緒に行こうかとも思ったけど人と一緒だと甘えてしまうので一人で先にスタート。

今日はほとんど走って追い込みました。
トイレ休憩なし、水の補給1回。
時計止めずに3時間11分でした。

泉山・井水山・黒沢山

岡山

Izumigasen Sky Course Time Trial

チームメイトのMatz兄貴の誘いで先週に引き続き後山へ。

前回の那岐山後4日連続福山階段で合計14登、昨日の5登目で長趾伸筋が痛くなり、朝起きたら腰は痛いし、果たして今日走れるのか、と不安でしたがなんとか気持ちよく走れました。

今日はハイカーさんが多く、先週のような獣臭は感じられませんでした。
大会までにはコースを試走しておきたいところです。

後山（うしろやま）は、兵庫県宍粟市と岡山県美作市にまたがる標高1344mの山。兵庫県側からは板場見山（いたばみやま）とも呼ばれる。中国山地東部にあたり、氷ノ山後山那岐山国定公園の主要な一部をなす。兵庫50山、近畿百名山、中国百名山の一つ。なお、三等三角点がある山頂部分は岡山県美作市側に位置する。

後山・船木山・駒の尾山

鳥取

兵庫

No Bear Odor in Ushiroyama

スカイランニングチーム4人での練習にて3登。
風が強くて止まると寒い。
奇しくも活動時間が前回と同じく7時間ちょうどでした。

本日も幻のセミが現れました。

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

那岐山・滝山・広戸仙

Right After the Typhoon

岡山トレイルランナーの女王とrendez-vous。

すぐ温泉入れるようにと思いエーガイヤちくさからスタートしましたがまさかの定休日。
去年は水曜日も営業してたのに。

稜線は時に獣臭が漂っていてついに熊撃退スプレーの出番がくるのか、と不安も。
なにかとトラブルの多い後山ですが無事に下山できました。

Nice View at Nabegataniyama

岡山最強女子スカイランナー2人がmotoさんとレースに向けて泉山スカイコース(ISC)で練習するとのことだったのでご一緒させてもらいました。

3週間前に痛めた左ふくらはぎもようやく気にならなくなり、今日はかなり久しぶりに調子良く走れました！
先週の9時間耐久レースでのダメージが回復し、瀕死からの復活を遂げたサイヤ人的な感じなのかな。
お尻は走ると痛みますが。

まぁそんなことはどうでもいいんですが、やはりとてもキツくていいコースです♪
涼しくなってきたのでこれからはトレイルランニングの気持ちいい時期になりますね。

おかやまマラソンも中止になり好きではないロード練習をしなくてよくなったのは少し気が楽です。
11月のベルピールトレイルランにエントリーしようかと思っています。

ISC With a Tamed Goat and Frog

泉山スカイコースのアテンド。
珍しく蛇に出会わなかったです。

左のふくらはぎが全く良くならないので最後まで回れるか不安でしたが、ポールを使ってなんとか完走しました。
耐久レース大丈夫かな。

Sky Runners in Izumigasen

ようやく雨が落ち着いたようなので久々(といっても3週間ぶりですが)に県北へ。
泉山スカイコース別バージョンです。

ガスガスで眺望無かったのは残念ですが、涼しかったのでそれはそれで良かったのかな。
でも暑くても眺めのいい方が良かったかなぁ。

4日前にトゲが刺さったふくらはぎがいまだに痛くて後半が辛かった。

Hot Spring to Mt.Spring

泉山スカイコースアテンドその2

岡山スカイランナーの女王R子さんをアテンド。
30分前にスタートしたまちゃさんとは最後の井水山で合流。

前回の土曜日よりは涼しかったのかな？多少は余力持って回れたような気がします。

Guide to ISC in a Heatstroke Alert

イズミガセンでミズガタリマセン

知人に泉山スカイコースをアテンドしました。
しかし知人は山へ入るのは2〜3ヶ月ぶりとのことで中間地点でリタイヤ。
久しぶりの山でこのコースはかなりハードかなと…。

結局後半は一人で走ったわけですが、水が足りなくてかなり疲れました。
あと最近お尻が痛いのが治らない😥

泉山は水がきれいなので沢の水も飲めそう(？)ですが、夏山の水不足問題のために携帯浄水器を買いました！
次回から使ってみます。

Water Shortage in Izumigasen Sky Course

前回の泉山スカイコースに滝見ルートを追加して改定しました。
危ないからランニングには向かないかなと思ってましたが、行ってみるとまぁ慎重に降りれば大丈夫そうかなと。
単純に泉山の登山道を全部走っただけですが、やっぱりこっちの方がスカイコースっぽいかな。

Izumigasen Sky Course Revised Ver.

泉山スカイコース(勝手に命名)

やや危険箇所ありますがいいコースと思います。
速い人だと3時間切れるのかなー。

昨日の成羽天神山ほどではないですが、ここでも蜘蛛の巣が増えてきました。
天の川コースで草の多い箇所があり、葉がトゲトゲで結構痛かったです。

下山後、温泉でくつろいでいると雨。
晴れ男になれたようです。

red heart

Izumigasen Sky Running Course

初の成羽天神へ。

南側の登山道から登りましたがめちゃくちゃ急登でした。
たまに覗いている岩はかなり滑りやすくグラフェンソールも役に立たない程。
下山時にここを降りるのはやばそうなのでロードで帰りました。

そしてとにかく全体的に蜘蛛の巣が多い。
なんでこここんなに蜘蛛の巣だらけなのか。

観音大滝を見たかったのですが、遊歩道が藪化していて断念。
代わりに帰りに羽山渓へ寄って岩のトンネルや不動滝を見てきました。
羽山第二トンネルは一見の価値あり(先客がいたため素通りしましたが💧)。
不動滝もかなりの迫力のようですが残念なことに川の水量が多く近づけませんでした。

天神山

So Many Spiderwebs in Tenjinyama

登山

大月の御前山で調べると山名が出てきませんので注意です。
厄王山(駒橋御前山)で検索ください。

登山口は大月駅を背にしてメインの広い通りを突き当り迄進み、突き当たったら右折します。
右折したら道路の左側を歩いてください。
最初の登山口と、もう一つ登山口がありますが最初の登山口はかなり急登のようですのでもう一つ先の登山口からは登った方が良いです。どちらから入っても途中で合流します。

一週間ほど前に奥多摩湖から登る御前山に行ってきましたけど、奥多摩湖から登る御前山も相当急登で岩山でしたけど、それに劣らずこちらも急登な箇所が多かったです。

高い山といえば富士山と白馬山など観光登山の山と、燧ケ岳に登りましたけど、これらの山は距離が長いけど登ればいいだけの人の多い山でコースもしっかりしていますが、菊花山・厄王山(駒橋御前山)は這って上るような感じのところも多く、多少ルート確認の必要性がある場所が幾つかあります。

そして山頂に登ると稜線歩きが多くなるので左右が切り落ちた稜線は、ちょっくら高所恐怖症気味の私にはけっこうビビりものでした。

今回のこのコースは上りも大変でしたが、神楽山をピストンして猿橋駅に下りるコースも半端なコースではありませんでした。 軽いハイキング登山だと思うと後悔します。

怖い思いをしながらの登山でしたが 要所々々でとても眺望が良くて 素敵でした。 猿橋駅からは 猿橋まで見学に行ってきました。曇ってましたので富士山は望めませんでした。

※スマホのGPSの精度が悪いみたいで地図上で正確な軌跡がとれていませんので、コースを参照される方はお気を付けください。

倉岳山（くらたけやま）は、山梨県大月市と上野原市の境にある山。標高は990.1メートル。山梨百名山の一つ。秋山山系の最高峰。

【概要】
相模川水系の桂川の南側に連なる秋山山系の一つ。甲斐国志では鞍岳山と書かれ、鞍立山とも言われた。桂川方面から見ると鞍の形をしているからと言う。
山頂からの展望に恵まれ、富士山の眺望は秀麗富嶽十二景の一つに選定されている。山頂付近では桂川を挟んだ北側の百蔵山、扇山の展望も良い。
中央線の駅から直接徒歩で登頂できることから、百蔵山や扇山、西側の高畑山とともに登山者の多い山である。


急峻な坂と岩場が多い山を含む活動日記一覧

国見山スカイレース

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菊花山・厄王山(駒橋御前山)・神楽山

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