登山

今日は約1ヶ月ぶりのトレラン🏃
大倉登山口から塔ノ岳、丹沢山のピストン⛰️⛰️

今日の天気は晴れの予報‼️
行こうと思いたったのが朝起きてからで、いつもよりも遅い時間のスタート🏃
さすがの塔ノ岳、山頂はすごく賑わっていました☺️
陽気も11月とは思えない程の暑さでした☀️

今回は前回より早くのつもりが腰の痛みや脚が攣ったりで途中スピードが遅くなってしまった😢でも平均ペース300%くらいで終われたのでとりあえずは⭕️

途中からだけど行くたびに買っていた馬鹿尾根キーホルダーが今回で全色揃って凄く満足👍

今日もYAMAPユーザーさんとすれ違いが多く、皆さん楽しくケガなく登山できてたらいいな〜と❗️
またどこかの山でお会いできる日を楽しみにしています😀

DOMO

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

【the 6th】大倉登山口⇄塔ノ岳⇄丹沢山

まこと

🍓稀府岳(まれっぷだけ)🍓
室蘭市の北側に聳える室蘭岳と伊達市の伊達紋別岳の中間に位置する標高702ｍの山。
山名の由来は麓の稀府町からで、諸説ありますがアイヌ語の｢エマウリ・オマレ・プ＝野いちごのあるところ」が有力だそうです。

※日記のアップ遅れ気味で申し訳ないです🙇‍♀️

『yOshiOちゃん&👼に会いに行こうtour vol.3』
開催決定🥰
①はじめましての灼熱☀️黒松内岳
②雪まみれ⛄️モフモフ瓦斯山
に続き、3回目のコラボが実現しました✨←というか私の強引なナンパ🤣

前夜まで行き先を迷いに迷った結果、未踏の奥稀府と天狗岩を目指して稀府岳へ行くことに⛰✨
登山口にて7ヶ月ぶりの再会、もうこれだけで帰ってもいいかもというくらいの感動👼💕

さてさて、果たして天狗岩までは辿り着けるのでしょうか⁉️
詳細は写真キャプションにて☘️

お天気にも恵まれて癒し満点の1日🕊💓
yOshiOちゃん&👼ちゃん、幸せなひとときをありがとうございました💫
※タイトルは大好きな絵本から拝借しました📖

稀府岳

北海道

たいようオルガン🌞稀府岳〜天狗岩

MINT

ハイキング

久しぶりの秩父七峰42km
今年初の雪が無い登山

もちろん大会には参加する気はこれっぽっちも無いので
大会前日に独りで歩いてきました。
はい。天の邪鬼

寄居駅前の駐車場にクルマを停めて始発で小川町駅まで
小川町駅前に停めてスタート早くするか迷いましたが、七峰歩いて疲れないわけが無いからゴールしたらクルマがあるのは正解⭕大会じゃあそうは行きませんがね(笑)
何回も歩いたトレイルですが、秩父高原牧場から(30km過ぎてから)は、色んな事に堪えながらの歩きでしたね
足が痛い
暑い
すぐに腹が減る
などなど

１年に１回はこのトレイル、いやハイキングコースを歩き続けるように鍛練ですな

ポールも使わず走ることもせず走れないですが(笑)
大会ではないので、マイペースでゆっくりと
休憩もたっぷり～中間平では、しっかりラーメン食べました🎵


官ノ倉山

埼玉

大会じゃないよ秩父七峰縦走・官ノ倉山・笠山・堂平山・剣ヶ峰・大霧山・皇鈴山・登谷山

けんけん

どうも、どのくらい自分の足を追い込んでいいのかよくわかっていないズンです笑

昨日の筋肉痛が若干ありますが、約1ヶ月甘やかし続けた心肺機能を強化するために今日も夕活！

なんか怪我する前よりも息上がらないしペースも早い気がするのは気のせいだろうか🙄

夕方の三角山は人少なくて静かだし、夕日に染まる景色が綺麗で良いですねー😊

昨日の大雨で土が少し湿ってるからかでっかいカタツムリ🐌がたくさんいました

三角山（さんかくやま）は、北海道札幌市西区山の手にある標高311.3 mの山。
見る角度によって山体が三角形に見えることからその名が付けられた。アイヌ語名は、「発寒の小山」を意味する「ハチャムエプイ」。山頂には一等三角点があり、点名は「琴似山」となっている。

三角山・大倉山・円山

今日も夕活！三角山・大倉山

十四代目ズン

絶望的な三連休に台風三連星…最悪の天気予報が大好転☀️
YAMAPの投稿を拝見して涼の旅の筆頭候補へ
途中で地図ダウンロードしても反映されないんですね💦❓

【注意】
2021年8月の大雨により登山道及び林道の崩落・土砂が発生しております。
以下ルートは現在通行止めです（2021年8月18日現在）。

・黒井沢ルート

詳しい情報は中津川市及び阿智村にお問い合わせください。


恵那山（えなさん）は長野県阿智村と岐阜県中津川市にまたがる、木曽山脈（中央アルプス）の最南端の標高2,191 mの山である。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている。

恵那山・大判山・神坂山

長野

岐阜

天空と納涼を求める旅🍃その2 富士見台高原〜神坂山

ジョリ

上子池からスタートしたかったけど、県道が一部区間崩落して通行止め🚧
石川県の杉峠から三ノ峰目指すも稜線乗っかるまでに時間がかかり寝不足だったのか初めてヒザを痛めてしまい…
暗くなってからの藪漕ぎは危険と判断し三ノ峰登頂諦めました😭
三ノ峰見ながら昼食🍙
下山中後半からヒザの痛みがピークになり自分と闘いながら斜面を降る💦
無事林道に出れた時の感動は忘れないよ👊

またリベンジ行くよ⛰上子池から！



白山（はくさん）は、白山国立公園内の石川県白山市と岐阜県大野郡白川村にまたがる、標高2,702mの山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。最高点の御前峰（ごぜんがみね）には、一等三角点と白山比咩神社奥宮がある。 富士山、立山と共に日本三名山（日本三霊山）のひとつである。

【概要】
白山は、富山県、石川県、福井県、岐阜県の4県にまたがる両白山地の中央に位置し、その最高峰である。山頂周辺は、成層火山となっている。30万年から40万年前から火山活動を始め1659年（万治2年）の噴火が最も新しい。最高峰の御前峰（標高2,702m）・剣ヶ峰 (2,677m) ・大汝峰 (2,684m) の「白山三峰」を中心として、周辺の山峰の総称である。そのため厳密には、現在の県境は、石川・福井・岐阜・富山に跨る。また、別山・三ノ峰を加えて「白山五峰」という。「白山連峰」と呼ばれることもある。 北陸地方の中では標高の高い山であるため、他の山では残雪が消えた季節でも「白い山」として遠方からでも一目で判明できる山である。また、白くなった白山は北陸に晩秋が訪れた象徴ともなる。

【山名の由来】
なお、かつては『越白嶺』と書いて『こしのしらね』と呼ばれ、その名残が現在の白山周辺の地名『白峰』として残っている。その後、『白山』と書いて『しらやま』と読む時期を経て、現在の呼称となっている。

白山・別山・銚子ヶ峰

福井

石川

杉峠経由で、越前三ノ峰登頂できず…

かっつん

摩耶山はどのルートからでもキツい。
しかも今日のルートは面白くない。
迷ったが黒岩尾根から下山。最初チョロいと思わせて途中から急降下する。あまりオモロくない。
高雄山はもう体力が残っておらず大苦戦。
修方ヶ原に着いた頃には雨。
なんか今日は苦行だった。

red heart

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

摩耶山

ランフランコ

気温低い予想だったので、標高低い白旗山で昨日購入したトレランシューズを慣らすことに。

白旗山までは靴の感覚確認しながらゆっくり歩き、札幌台と月寒台へは走ったり歩いたり。

予想以上に寒かったり、途中雨で体冷えたりで足が重く、さらに道間違えて予定より1キロほど長く走ることになったので結構疲れました笑

あ、新しい靴はいい感じでした！
これからソロの低山はこの靴メインになりそうです。
森林限界、ガレ場急登多めの山は今まで通りX-ALP使いますけどね

白旗山・焼山・西岡公園

無雪期RUN初め！白旗山・札幌台・月寒台

旭山記念公園からモイ3の予定で家を出るも、旭山記念公園入口に駐車待ちの長蛇の列ができていたので、諦めて小林峠へ移動。

ガス欠防止のために大量に買い込んだおにぎりやサンドイッチをもぐもぐしながら小林峠に到着。
幸い2台分ほどスペース空いてました😊

ささっと準備して山行開始！
小林峠コースも完全に雪が溶けて歩きやすいです😊

歩き始めて15分程して体調に異変が…
超お腹痛い😱

昨晩飲食業界の友人から安く譲ってもらった良い日本酒をふらふらになるまで飲んだのと移動中にもぐもぐし過ぎたのがいけなかったようです…

下山してコンビニのトイレ行くより登りきってトイレ直行したほうが早いと判断し、いつもよりもペース上げて進むことに。

やばい汗かきながらなんとか山頂に到着！！
そしてトイレ直行笑
間に合った〜😂

少し休憩してのんびり下山しました♪



【注意！】
原始林エリアの立ち入りは、事前に文化財保護法に基づく許可を得る必要があります

詳しくはこちら
http://www.city.sapporo.jp/shimin/bunkazai/kinennbutsu.html

---
藻岩山（もいわやま）は、北海道札幌市南区にある標高531mの山である。札幌の中心から南西、南南西にあり、20世紀後半になって高い建物が林立する以前は、市内中心部からもよく見えた。展望台とスキー場によって、札幌市民と観光客の行楽地となっている。

藻岩山

小林峠から山頂のトイレを目指して！

昨日の山行で太腿と脹脛が筋肉痛ですが、天気良すぎて来てしまった。流石に今の体力では2日連続走るのは無謀なので、ポール使ってガシガシ登るスタイル。
ポールのお陰でだいぶ楽だが予想以上に昨日のダメージがあり、やっぱりきつい…。
撤退しようか悩んでいると、いつも声を掛けてくれるおじさん登場。
しばらく立ち話してるうちに足が回復❗️
馬の背まで走り、そこから先は呼吸と歩幅を意識しながらペースキープ。だいぶきつかったけど山頂到着。温かいミルクティーを飲んでから下山開始。
またおじさんに遭遇し、立ち話www
その後ノンストップで駐車場まで一気に降りて山行終了。

まだトレランって言っていいレベルでは無いと思うけど、山走るのハマりそうです！

全然どうでもいいけど、下山後のファミマのバターチキンカレーは反則級に美味かった笑

またまた藻岩山

先日の砥石山での失敗以降、自分の日頃の物事への取り組みに対して改めて見つめ直しました。
8月ごろから筋力、筋肉量、体重が変動しなくなって惰性でジムに通い、10月ごろから目標も特になくとりあえず惰性で山に登り、そんな惰性が続いた矢先の山での失敗…。
山って何のために登ってたっけ？ジムでトレーニングしてる理由って何だっけ？
どっちも身体鍛える為で、徹底的に追いこむ為だったよな、、、
じゃあどうして身体鍛え始めたんだっけ？
自分が辛くて逃げ出したラグビーで、何年も地獄のようなトレーニングに耐えて世界と戦った奴等の姿を見て泣く程悔しかったんだよな、、、

そんな事を思い出しながら導き出した結論。
こんな半端な状態で山を楽しむ権利が自分にはあるのか…。あるわけ無い！！

トレーニングメニューを変更に心肺機能と筋力を徹底的に追い込み、さぁ気持ちを新たに山に登ってやろうじゃないか！！
退役させたサロモンの登山靴引っ張り出して、走って山頂まで行ってやろう！！

結果…まだまだ体力足りません…
まぁ冬の旭山記念公園コースで1時間切れたので今のところは良しとします。

2021年のソロ登山はトレランぽい感じになっていくと思いますが皆さま暖かく見守っていただけると幸いです。

長文失礼しました。


それにしても今日は景色良かったなぁ笑

惰性を振り払い藻岩山へ！！

初めての筑波山🔰
職場の先輩と行ってきました✌️
天気良好、風ほぼ無風。

登りはじめは緩やかで「やさしい山ですねー」と言っていましたが、途中からの岩場&最後の階段地獄で息切れ🤦‍♂️笑

その甲斐あって昼ご飯は最高に美味しかった！
カレー&もつ煮&ペペロンチーノと贅沢すぎる昼食でした😋

昼食後は男体山→女体山経由で下山🚶

下山後に筑波山神社で無事に登山できたことに感謝を込めて参拝🙏
参拝後に引いたおみくじは大吉でした㊗️

この調子でいろいろな山に挑戦していこう⛰

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

筑波山(男体山)・筑波山(女体山)

こば

トレイルランニング

東京で初ソロトレイルランニング⛰🏃‍♂️

今朝は仕事と家事に手こずって出発が遅くなってしまいました😱スタートの陣馬高原下バス停に到着したのは12:11🚏🚌

せまる息子の保育園お迎えの時間😅バスの中から足のマッサージを始めて到着次第すぐに出発できるように準備。

到着後に残った足のストレッチして作戦通りすぐにスタートを切れました👍

平日という事もあり人もほとんどいません。

最近話題になってる「鬼滅の刃」の聖地と言われる景信山でさえ誰もおりませんでした😌

平日は人が少なくて走りやすいし最高のトレランDayですね✨👍

普段登山者の多いトレイルスポットでも鳥や木の葉が風で擦れる音が聞けるのは至極の贅沢☺️

ソロが最高と思える瞬間ですね。

もちろん複数人でワイワイ登るのも大好きですがまた違う贅沢。

陣馬山や高尾山はよーーーーく整備されてるから物凄く走りやすい。登りやすいし下りもなかなかのスピードが出せる。

ただ、階段の登り下りは苦手なので横の不整備を走る事が多かったんですがね🏃‍♂️

前回のトレランが奥久慈男体山だっただけに凄まじく楽に感じました😊

さて…

息子の保育園のお迎えは18:00までに行く必要があります。

急がなきゃと思いつつも…景色が素敵すぎて足を止めてたらギリギリに😅

電車の時間を調べたら高尾山口駅を16:23発、保育園の最寄駅に17:48着🚃

危なかった‼️

因みに蕎麦の髙橋屋は昔行ったことがあるけどなかなか美味しいんです🍽

今回は食べれなかったけど次回行ったら食べたいな😌(ｵﾅｶｽｲﾀ

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

走れメロス的なトレラン@陣馬山・南郷山・富士小屋山・堂所山・景信山・城山(小仏城山)・高尾山・稲荷山

萩(はぎちゃん)

早く起きたので、行ってきました⛰
新しくSALOMONのフリースを買ったので早速着てみました。着心地最高🙏
コースは前回の逆回り🚶
風は少し強かったですが、天気は良く気持ちいい登山でした。

今度近くの百名山に行ってみようかな✌️

両崖山・仙人ヶ岳・石尊山

栃木

群馬

観音山・須永山・かわら山・天狗山・両崖山・鏡山・機神山

昼前に起きて天気が良かったので、行くたびにYAMAPの起動を忘れる白旗山へ。
夕方から雨予報だけど、どうせ行くなら札幌台と月寒台まで行きたい！走れば多分間に合う！！と思い久しぶりのトレラン。
ふれあいの森に着くとまさかの冬季休業…。
すでに数台縦列駐車してたので後ろに停めていざ出発。
砂利の林道が落ち葉でフカフカになってました。

体がまだ慣れず息が上がったまま直線の急登へ。
なんとか登りきり、白旗山山頂に到着。

少し休憩して札幌台へ。
札幌台に向かう下りが急だし、枯葉で滑る…
慎重に下ったあと登り返しにやられながらも札幌台到着。
月寒台に行くか下山するか数分悩んだ後、走って月寒台へ。
走り出して数分で道の真ん中に🐻の💩
少し時間経ってるようだったので周囲に注意を払いながらゆっくり走り月寒台に到着。
『三角点』とだけ書かれた標識がなんか新鮮w

すぐに引き返して札幌台、中央峠を通過して下山。
体力的に余裕あったので途中から遠回りのコースに進むと人の足跡が無くなり至る所に🐻の足跡が
恐る恐る進むと結構大きめの何かが全速力で笹藪に隠れる音が…
ビビりながらロッジ跡で小休憩。
急に狭くなった道を下り、最初の林道に合流、下山。
6台くらい停まってた車が僕の1台だけになってました。
久しぶりに走ったら楽しかった〜。
来年も時々低山走ろうかな





SALOMON(サロモン) を含む活動日記一覧

【the 6th】大倉登山口⇄塔ノ岳⇄丹沢山

たいようオルガン🌞稀府岳〜天狗岩

大会じゃないよ秩父七峰縦走・官ノ倉山・笠山・堂平山・剣ヶ峰・大霧山・皇鈴山・登谷山

今日も夕活！三角山・大倉山

天空と納涼を求める旅🍃その2 富士見台高原〜神坂山

杉峠経由で、越前三ノ峰登頂できず…

摩耶山

無雪期RUN初め！白旗山・札幌台・月寒台

小林峠から山頂のトイレを目指して！

またまた藻岩山

惰性を振り払い藻岩山へ！！

筑波山(男体山)・筑波山(女体山)

走れメロス的なトレラン@陣馬山・南郷山・富士小屋山・堂所山・景信山・城山(小仏城山)・高尾山・稲荷山

観音山・須永山・かわら山・天狗山・両崖山・鏡山・機神山

走ってみた　白旗山・札幌台・月寒台

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【the 6th】大倉登山口⇄塔ノ岳⇄丹沢山