勝上山（神奈川・147m）| 登山ルート・天気

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勝上山のモデルコース

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写真3枚
04:09
13.8 km
614 m
六国見山・勝上山・鷲峰山・大平山・天園・大丸山
鎌倉アルプス（大平山・天台山）(神奈川)
2026.07.22 (水)日帰り
アダ〜
気温35℃の中のハイキングコースはいつもよりペースダウンしたのと暑さで結構体力消耗しました。500mlポカリ、1000ml水、塩分タブをローテーションでこまめに補給するタイミングを作ることで熱中症対策を行いました。
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写真10枚
01:44
10.7 km
458 m
鎌倉アルプストレイルランニング
鎌倉アルプス（大平山・天台山）(神奈川)
2026.07.22 (水)日帰り
サク
鎌倉アルプスでトレイルランニング港南台駅から天園経由で北鎌倉駅までのコース　これまで10回以上走っているコースで酷暑の中でのトレイルランニングの時のアイシングを検証した。今回はモンベルのフレックスウォーターパック 2.0Lに水を入れて前日に凍らせることでアイスパックを作り、それをトレイルランニングリュックに入れることで背中側のアイシングと、飲料水の携行を両立するのが狙い。結果は、背中側のアイシングはかなり有効で体温調節が出来た。氷は走り出しから40分程度で半分くらいが溶けて、ゴール地点の北鎌倉駅では全部溶けている状態だった。夏の低山は侮れない。今日も暑すぎてこのコースですれ違った人は数人でした。下山後に井戸水で被り水。鎌倉は雰囲気が良い
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写真11枚
02:40
10.4 km
375 m
鎌倉アルプス（天園ハイキングコース）朝活☀️⛰️🚶
鎌倉アルプス（大平山・天台山）(神奈川)
2026.07.22 (水)日帰り
だいまる
最近、山へ行けてなかったので朝ハイキング🥾💨 今日の一番乗りか、🕸️と格闘しながらの山歩き。でも良い運動ができました♪♪ 夏は好きだけど、暑すぎですね😅
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写真11枚
02:12
15.7 km
762 m
鎌倉アルプス　寝坊です暑いです
鎌倉アルプス（大平山・天台山）(神奈川)
2026.07.20 (月)日帰り
きまぐれ坊や
34℃ 900ml ゼリー1 永福寺跡で水浴びと500補給さて、暑い時間帯に走って来ました(笑) ３日間激務で寝坊から始まるから休日。暑いの覚悟で近場の鎌倉へ走り出しペース落として心拍も150程度に抑えて。昨晩から始めた怪しいサプリメントが効いているのか、息が上がっても体にダメージが来ない感覚🤔ペースのせいかもしれないけど…(笑) その後はさすがに暑さが堪えますが、ペースを落としたり歩いたりしていたので余裕を持ってゴール出来ました🏁 明日もお休みなので早起きして丹沢行くぞ！(笑) お疲れ様⛰️