鎌倉アルプス（港南台駅-天園-北鎌倉駅）

今年の梅雨はしっかり梅雨らいしい天気が続く☔仕事は忙しく、せっかくの休みも天気にフラれ、山へ行けない日々を悶々と過ごす😮‍💨 鎌倉で紫陽花ハイクを計画していたけど、気が付けば既に見頃を終えつつある…。今日を逃すとまた来年ってことになりそうだったので、天気イマイチだけど鎌倉アルプスへ👣 青空の下の鎌倉も良いけど、紫陽花の季節だけは、どんよりとした曇り空に包まれた天気も、それはそれで雰囲気があって良き🌿 最盛期の瑞々しい鮮やかさは薄れ、色褪せ始めた花びら。夏へとバトンを渡そうとしているのか、どことなく寂しげな紫陽花たち。そんな景色を静かに味わった、贅沢なひとときでした🪷

まだ台風の影響ありましたが、サクッと港南台から鎌倉駅までハイクしてきました。　いやー、馬のうんこ並みのドロドロみちもありましたが、楽しめました。

・山行の感想 　港南台駅から天園に登り、北鎌倉駅方面に下山しました。 　軽めの関東百名山で、天気が小雨で済みそうな山をチョイスしたつもりでしたが、登山中ゲリラ豪雨が直撃してしまい、ずぶ濡れになりながらなんとか歩ききりました。 　前日の雨で、港南台駅からの山中はぬかるみ歩きでした。ずっとグチョグチョでした。とても整備されている道ですが、雨の日の後はオススメできないです。天園ハイキングを楽しむのであれば、港南台〜天園はあまり見どころもなく、カットしてもいいかなと思いました。天気がよければ富士山が見えるスポットもありました。 　山の雰囲気が良くなりそろそろ天園かなと思ったところで雨が強くなり、天園を過ぎた事に気付かず歩き続けてしまいました。 　道はあっという間に川の様になり地面はザブザブ、ルートのはっきりわかる安定のハイキングコースだったからまだ歩けたものの、もしこれがそれなりの山だったらと想像するととても進めるような状況ではありませんでした。雷も鳴り始める始末。周囲が背の高い木で覆われているとはいえ、ずぶ濡れの状態でとても生きた心地がしませんでした。 　唯一助かったのは、天園から北鎌倉への道は地面が岩の箇所が多かったのですが、その地質のおかげか、全然足元が滑らなかった事。適度にザラザラしてるかんじで安定して下ることができました。普通の晴れの日のハイキングであれば、その露出している岩の地層を眺めつつ、適度なアスレチックを楽しめると思います。 　そんなこんなで明月院の脇に出たのですがその時には適度な雨になっており、私は入園することなく(一刻も早く着替えたかった)、紫陽花観光で訪れる人たちと物凄い場違いを感じつつすれ違い、北鎌倉駅を目指して歩きました。 　靴もずぶ濡れだったので、サンダルを買うべく大船方面にあるダイソーに寄ったため、山行記録はそこで終わっています。 　台風接近時は天気が読めないので、山登りはするものじゃないですね。(当たり前ですが…) 〈以下個人メモ〉 ・筋トレ 　登山の補助トレーニング 　　 月火水　　　 木金土日 　6/14 休休筋(足だけ)休登 　筋トレメニュー 　腹筋20×3、両足上げ20×3、プランク40s×3、側面プランク20sづつ×3、腕立て20×3、逆腕立て15×3、ランジ20×3、かかと上げ右足左足各20×3 　ランニング: 4km20〜23min。HR150くらい。 　歩荷トレ: 重りザック30kg、アンクル1.5kg、ウォーキング4km ・ひと月登山目標(アップダウン±2000m、一回の登山量目安±500m) 　今月トータル6,331m 　 ・自分に適したコース選び 　コース定数17。 　 ・荷物重量 　総重量約4kg。 ・登山の歩行方法、呼吸法 　西穂独標ツアーで教わった歩行方法 ・ペース管理 　それどころじゃない ・水分摂取量と頻度 　覚えていない。 ・飲食 　朝　おにぎり2個 　登山中　アミノバイタル青、アミノバイタル赤、菓子パン１個 　登山後　アミノバイタル金、菓子パン1個 ・登山中の問題点、課題の把握 　特に無し ・次回まで 　日頃の姿勢を気をつける 　着いた体力を落とさないよう、筋トレ、ランニングする ・目標 　1. 冬の唐松岳にリベンジ(来季) 　2. 2,3泊のテン泊縦走をする(20kg程度の荷物を長時間運べる筋力と持久力) 　3. 日帰りが難しい雪山のテント泊登山 　4. 谷川岳馬蹄形縦走

2026/6/23 久しぶりの鎌倉天園HCを縦走しました。リハビリ兼ねて低山ハイキングです。港南台駅から円海山近くから鎌倉天園HCに入って、途中大丸山山頂で休憩。横浜自然観察の森のトイレを利用。紫陽花とヤマユリを見ながら歩いて、鎌倉天園の休憩スポットへ。こちらでランチタイム。休憩していると、天園ピークがわからないというハイカーにピークポイントをお教えして、さらに大地図の前で地図を眺めていた若い女子に下山ルートを案内しつつ、太平山山頂へ。太平山周辺はすっかり以前と様相が変わっていました。この後滑りやすい下りコース。注意しながら進みます。やがて鎌倉天園HCと覚園寺分岐から覚園寺に下山。鎌倉宮で参拝して、鎌倉小町通りを歩いて鎌倉駅横のスターバックス・コーヒーで休息しました。平日でしたが、鎌倉天園HCでは割とハイカーに出会いました。鎌倉小町通りは、インバウンドの方、修学旅行の生徒たちで、平日とは思えないぐらい混雑しておりました。これで、6月の登山始めかつ登山納めといたしましょう。

企画した山行が雨で中止になり（というか中止にした）、歩いておかないと来週以降の山行に支障があると思い、今回は自宅からもっとも近い山を歩きました。 港南台駅から鎌倉天園、六国見山、大船駅というコースです。 雨に降られる覚悟でしたが、傘を出すことはなかったので良かったのか、そんなら企画した山行に行けたのではないか💦と複雑な気持ちです😓 半年に一度は歩くコースですが、標高差はないので、できるだけ早く歩いてみました。 こんな天気でも意外と歩いている人がいて驚き。自分もその一人なんですが😅 帰宅し洗濯して掃除して昼寝して、買物もできました。 こんな山行も良いですね。 もちろん、予定の山行に行きたかったのですが💦

港南台から北鎌倉まで歩く。 9割位は木陰かな、ビートルズトレイルと言われているところは広く歩きやすいし小鳥がずっと鳴いてる。でもその先は狭く滑りやすい所が多い。 でもシニアにお勧めです。 明月院は並ばず入れてしまった。紫陽花で有名だけど人も多くてどうかな。 自分は東慶寺のほうが花は少ないけど人も少なくていい。さださんの歌碑があればいいのにと思う。

熊とヒルがいない山😊 #鎌倉アルプス #天園ハイキングコース🚶‍♀️ #大丸山(横浜市最高峰156.8 m) #太平山(鎌倉市最高峰159.2m)

前回の山から少し空いて、久しぶりの山歩き🚶‍♀️ オプチャでの企画に参加させてもらい、女性8名で鎌倉アルプスへ😆🎶 登山口から木の上のリスさんがお出迎え🐿⸒⸒♡ お花の写真を撮ったり、わいわいお話しながら楽しく歩きました👍✨ 天園でおにぎりタイム🍙🍙 皆様、また機会があったら是非🙌よろしくお願いします🙏✨