鷲ヶ頭山

大三島の「大山祇神社」（おおやまづみ）を出発し、かねてから私に登れるのか⛓️🪨と自問自答していた「あんじんさん」登り口の🪨⛓️へ🥾 YAMAP投稿見てもほぼクライミング🧗‍♀️経験者でないと危ない⚠️とある📝 この暑さに💦無理は禁物⚠️ いやそんな問題じゃなく私の技術💪体力が持たないと垂直の壁岩山⛓️を半分登って即撤退⤵️ 折角来たんやからと入日ノ滝から林道出合へ登り詰め💦鷲ケ頭山ピークハント迄は良かったけれど、、、 なんせ炎天下☀️の花崗岩尾根登りの暑さに🥵 参りました（^人^） 持参の水が尽き果てて山友さんに山頂迄迎えにきてもらうという大失態と相成りました🙇‍♀️ 助かったぁ〰︎*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

鷲ヶ頭山登って来ました。 割と道を間違えてしまい、なかなかしんどい道中でした😓

出張で広島に。 職場の後輩と共に安神山の登山道途中にある怖い鎖場へ行きました。 2回目の登山でしたが、今回も鎖場は相変わらず怖く、気合いと集中力を要しました。 略々鎖場に注力を注ぐため、鷲ヶ頭山に到着する頃には、陽当たりの良すぎる尾根道で太陽に当たり過ぎてフラフラ。 登りやすい山だと思っても暑い時期には熱中症に注意が必要と感じました。 天気が良い日は特に、こまめな水分補給と日陰での休憩が必要かと。日傘、うちわ、折りたたみの椅子もあれば有難いかもです。 ちなみに後輩は、ショッパーズ（スーパー）で昼ご飯を購入した後、近くの東屋へ移動中、足がつり動けなくなり、結局東屋で2時間動けなくなりました。 大腿部とふくらはぎがカチカチになり、両部が痙攣、見た感じもどんどん悪くなっていったので、まずはふくらはぎのマッサージをした後、ショッパーズで、カチ割り氷2袋と水を購入しアイシング、患部をアイシングした事が良かったのか、かなり状態が回復したため、無事に自転車で宿泊先へ帰る事ができました。

ワシga父サン。