職場昼休みRUNﾄﾚ🏃 万日山⛰️
金峰山・二ノ岳・三ノ岳(熊本)
2026.05.30 (土)日帰り
この日も 天気は 予想通り 晴れ☀️ 遠くに雲☁️は見えるものの 職場の空は 青空広がってる😃 雲☁️がない😅… 昼休みの時間帯🕚… 職場Blue🫐😮💨… 低山⛰️ 駆け上がり🏃のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ🏃💦だ🙆 この日の低山⛰️は 職場から …往復5.0km位の距離 万日山（標高138m）⛰️ 2020.10月以降 63回目の登頂😅 万日山⛰️… 職場から 新幹線🚅駅🚉側へと走り 左側に見えてくる 標高138m こんもりしたお山⛰️…🏃💨… 住宅街🏘️の狭い登り坂を登ってゆくと 万日山⛰️ 園地内へと入ってゆく…🥵💦 この時期… 足元には 小さなお花が 幾つか…😄 好きなﾂﾕｸｻが咲き始めた😃ﾌﾞﾙｰ🫐が綺麗😍 万日山⛰️ 二ノ坂辺りには 今季も “ｽｽﾞﾒﾊﾁ🐝注意⚠️“ の看板🪧が… 巣の対象の木には近づかない様に🚧 二ノ坂… 通る時は静かに…🤫 🐝🐝 この日 気温は31℃まで上昇⤴️🥵💦… 真夏日🌞 風🌬️も温っぽいし… ｱｽﾌｧﾙﾄからの反射も…🥵💦🥵 塩飴🍬、塩分ﾀﾌﾞﾚｯﾄ舐めながら走ってます🏃💦… 必須な時期ですよぉ〜🍬😅 来週初めは 台風🌀が… 皆さんも 気温の変化には 要注意⚠️ですよー🤭😃 👋 👋👋 👋👋 👋👋 👋👋 👋👋 右膝の状況… 5月21日（木） 3週間毎のﾋｱﾙﾛﾝ酸注入💉を実施…保存治療中🏥 累計31回目のﾋｱﾙﾛﾝ酸注入💉となる ﾏﾗｿﾝｼｰｽﾞﾝｵﾌなので 次回は 3週間後 6月11日（木） 現状は 膝小僧🦵周り 何かに包まれた様な違和感はあるが… 痛い😖…って事はない😃 ただ 正座🧎までは 出来ない😮💨 ｽｸﾜｯﾄなど 脚周り基礎的な筋肉作り継続中😅 左太腿の表面層 神経痛😣 ﾁｸﾁｸ痛み😖に関しては ﾋﾞﾀﾐﾝB12を 2週間分処方してもらって飲用しているが あまり変わらない… 更に 3週間分を処方してもらい様子見😅 根子岳⛰️転んだ肩は まだ痛い😔… 痛み止め 追加処方…😥 仕事柄 荷物📦の受け運びなので 治り難いのかなぁ 次回は 6月11日（木）病院🏥 〜※〜※〜※ 〜※〜※〜※ 〜※〜※〜※ 〜※〜※〜※ 〜※〜※〜※ 〜※〜※〜※ 【2026.6月〜2027大会予定…🗓️】 ▪️8月2日（日）九州脊梁ﾋﾟｽﾄﾝﾄﾚｲﾙ 23km ▪️9月6日（日）西原村ﾓｰﾆﾝｸﾞﾄﾚｲﾙ 18km ▪️11月1日（日）下関海峡ﾏﾗｿﾝ 42.195km 【2026.6月〜2027大会結果…📝】 🙆: 大会PB（ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾍﾞｽﾄ）更新🙌 🙅:大会PB（ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾍﾞｽﾄ）更新出来ず
