万日山

花の香酒造蔵開き、天外天@熊本駅からの万日山、花岡山からの馬肉料理。

ちょうど　職場昼休みの11:00🕚… 熊本地震から10年という節目を迎えるこの日… 熊本に　ﾌﾞﾙｰｲﾝﾊﾟﾙｽ✈️が飛んで来た😃 熊本市中心部から半径約10kmの空域✈️… 職場の屋上の近くも通り✈️… 益城町や南阿蘇村方面へ通過… 宮城県の松島基地から飛来し、展示飛行後は福岡県の築城基地へ戻るﾙｰﾄの様でした😅 　　凄かった…感激…😂 9年前にﾌﾞﾙｰｲﾝﾊﾟﾙｽ✈️が　熊本を飛んで　　それを観た熊本出身の松永さん… ﾌﾞﾙｰｲﾝﾊﾟﾙｽ✈️を目指し… 今回のﾌﾞﾙｰｲﾝﾊﾟﾙｽ飛行✈️ﾊﾟｲﾛｯﾄとして来熊… 凄い😃 ﾌﾞﾙｰｲﾝﾊﾟﾙｽ✈️の余韻が残る中… 職場の昼休みのRUNﾄﾚ🏃‍♀️💨 この日は　天気☀️が良く😅… ﾌﾞﾙｰｲﾝﾊﾟﾙｽ✈️の飛来する職場の空を見上げてると　ちょっと白んでいるが　 雲☁️ひとつない🈚️ 青空 … 😅… 低山⛰️ 駆け上がり🏃💦に行こう🏃‍♀️💨 この日の低山⛰️は　職場から …往復5.0km位の距離 万日山（標高138m）⛰️ 2020.10月以降　58回目の登頂😅 　万日山⛰️… 　職場から　新幹線🚅駅🚉側へと走り　左側に見えてくる　こんもりしたお山⛰️…🏃💨… 　住宅街🏘️の狭い登り坂を登ってゆくと　万日山⛰️ 園地内へと入ってゆく🏃💨 　園地内　桜🌸 … 葉桜… 終わりですね😅 桜🌸　短いですね… あっとゆう間に散ってしまって　切ない🥲 　少ない桜🌸の花を観ながら🏃‍♀️…🌸🌸 　昼間の暖かさで　足元の小さな花々🌺、山頂⛰️の花壇… 賑やか…😅 　この日　気温22℃予想🥵💦… 　走ってる🏃💦と　上半身汗💦が…🥵💦 　今、体調は良くない👎😰… 昨日から　微熱🤒喉の痛み😣鼻詰まり🤧… 副鼻腔炎😣… 瞬きするだけで　頭痛🤦‍♂️… 薬💊処方してもらってるが　あと数日は掛かりそう😰 　走るには　良い季節になった🙆　 副鼻腔炎🤧を早く治して…　膝🦵ｹｱしながら少しずつ… 緩くﾗﾝﾆﾝｸﾞ🏃　ﾄﾚｯｷﾝｸﾞ🚶を重ねてゆきたい…☺️ 👋👋 👋👋 👋👋 👋👋 👋👋 👋👋 右膝の状況… 4月2日（木）　2週間毎のﾋｱﾙﾛﾝ酸注入💉を実施…保存治療中🏥　 （2週間毎累計27回目のﾋｱﾙﾛﾝ酸注入💉） 　現状は　膝小僧🦵周り　何かに包まれた様な違和感はあるが… 痛い😖…って事はない😃　ただ　正座🧎までは　出来ない😮‍💨 　左太腿の表面層　神経痛😣　ﾁｸﾁｸ痛み😖に関しては　ﾋﾞﾀﾐﾝB12を　2週間分処方してもらったので様子見😅 　総合的に　走れない🏃‍♀️ 歩けない🚶ってゆうわけではないが、飛んだり跳ねたり　思い切った事が出来ない…体感　ﾊﾞﾗﾝｽが悪い🤨状態… ｽｸﾜｯﾄなど　脚周り基礎的な体力作り、筋肉作り継続中😅 　次回は　4月16日（木）病院🏥 　 〜※〜※〜※ 〜※〜※〜※ 〜※〜※〜※ 〜※〜※〜※ 〜※〜※〜※ 〜※〜※〜※ 【2025 大会ｼｰｽﾞﾝを終えて…🗓️】　 　今ｼｰｽﾞﾝの大会参加全て終わり😅　膝🦵の痛み（水溜まり）😣を伴った1年でした😄　膝🦵の痛みの中で　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞや走り方を工夫したりして　後半は　かなり膝🦵の状態も気にする事なく走る🏃‍♀️事ができました😃 　佐賀桜🌸ﾏﾗｿﾝで　大会PBを更新できたのは　少しﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝUPに繋がりました😃　過去に2回目のﾏﾗｿﾝ大会で　4時間20分ほどで廻れて🏃‍♀️ … 練習すれば　4時間は切れるなぁ…って思いながら練習積み重ねましたが　記録は悪くなる一方…😅　全然伸び無い😰 　歳ばかり取ってゆき…半ば諦めてましたが、ここにきて記録更新とは…😄　まだまだ頑張ればできるみたい🤭 　また、来年も　少しずつ大会に参加してゆきたいと思います😄更に　更新できるといいなぁ😄 えびの京町温泉ﾏﾗｿﾝ🏃‍♀️は　申し込み🈸忘れてしまいました😅 【2025今期大会結果】 🔹4月20日（日）えびの京町温泉ﾏﾗｿﾝ21km 　　　　　　1時間57分33秒 🙅 🔹8月17日（日）西原村ﾓｰﾆﾝｸﾞﾄﾚｲﾙ 18km 　　　　　　4時間26分🙅　自己ﾜｰｽﾄ 🔹10月12日（日）　霧島登山ﾏﾗｿﾝ 9km 　　　火山🌋規制に伴い中止😅　払戻 🔹11月2日（日）下関海峡ﾏﾗｿﾝ 42km 　　　　　　4時間38分42秒🙅 🔹12月14日（日）宮崎青島太平洋ﾏﾗｿﾝ42km 　　　　　　4時間20分08秒🙅 🔹12月20日（土）南阿蘇ｶﾙﾃﾞﾗﾄﾚｲﾙ30km 　　　　　　5時間36分47秒🙅 🔹1月11日（日）　指宿菜の花ﾏﾗｿﾝ42km 　　　　　　4時間28分06秒 🙅 🔹1月18日（日）　小岱山ﾄﾚｲﾙ22km 　　　　　　初DNS （ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ） 🙅 🔹2月15日（日） 熊本城ﾏﾗｿﾝ42km 4時間17分36秒 🙅 🔹3月22日（日）佐賀桜🌸ﾏﾗｿﾝ42km 　　　　　　4時間05分38秒　🙆 　🙆: 大会PB（ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾍﾞｽﾄ）更新🙌 　🙅:大会PB（ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾍﾞｽﾄ）更新出来ず

混むのは嫌だし山から観たい。 花岡山は多そうなのでここで！ 正解でした👍

やっと、、、、重い腰を上げて 近くのピークハント🚩へ 万日山⛰️が登りごたえありました！ 桜🌸もだいぶ散ってましたが 良いお花見日和🌸でした🙇‍♀️ 帰りは疲れて🚲笑 歩いてたら日が暮れる。笑 おつかれ山⛰️でした！