岩田山

3月29日は、標高329ｍにちなんで 『金華山の日』だそうです だから金華山はめちゃ混みでした 桜🌸も見頃でした💞 岩戸公園北側駐車場から反時計回りで外周をぐるっと一周してきました😊👍 麓に下りるたびにブヨたちがまとわりついてきました🥵鬱陶しい〜 虫除けスプレーが必須でした✌️ 岩戸山・金華山・鷹巣山・鷹巣御前・洞山・野一色権現山・三峰山・兎走山・岩田山・舟伏山・西山の11座完歩 長い長いジャーニーでした🎉 暑かったので汗もたくさんかいたので、水分補給もしっかり摂りました😊 おかげで足攣りなしでした✌️ ※摂取水分 合計2.9L 最初：1.5L コンビニ：0.9L 自販機：0.5L ※水分計算 3.2L 体重×行動時間×5＝◯◯

先日金華山で行われた美濃國山城トレイル乱のコースを自分が行くとどれくらいで行くのか気になってやってみることに。 https://yamajiro100.jp/ 距離約22km、高低差約1800mで、YAMAPで登山計画を作ると、標準時間は12時間を超えました。前にやった金華山グレートトラバースが距離約17kmで高低差約1500mで、8時間弱かかったので、今回は9時間を切ることを目標にしました。 結果は7時間15分。最近たくさん山を登っていて体力がついたからか、思ったよりもずっとはやく帰ってくることができました。下りはジョギング程度で走ったこともありますが。 それでも後半の登りは足にも心肺にもきつく、かなりスローペースでした。 このルートを走るトレランの人たちはやはりレベチですね。優勝者は3時間を切っていたようですし。 因みにこのコースの規定タイムは6時間ですので、今回のタイムでは失格です(笑)でも前回のグレートトラバースからかなりタイムが短縮されたので、なんとか6時間切ってみたいですね。 ただ、最近ソロではちょっとハイペースで動いているので、次はゆっくり山登りをしたいですね。 ミツバツツジの花が見頃でしたし、落葉樹の新芽も展開を始めています。春ですね。

先週に引き続き、長めの縦走してきました。コース定数40台は初めてです🥰 西山登頂後に金華山へ山伝いに行く予定だったんですが、そのコースだと工事ではいれないかも？と思い、変更して妙見峠から再度金華山へアプローチしてきました。 今回の縦走では、住宅街で派手に転び膝と肘から出血し太ももはあざができました😭一瞬、もう帰りたいと弱気になったんですが、気合いで完登してきました。地図と睨めっこしながら歩いちゃダメですね。 体力筋力ついてたくさん歩けるようになり嬉しい💓スズメバチがでてくるまでは色々登りたいです😆