約70日ぶりに山歩きを再開しました。 体重は増やさないように気を付けていましたが、運動を休んでいた影響で足腰の筋力はかなり落ちていました。 リハビリ登山をどこにしようか迷った結果、ホームの百々ヶ峰へ。 暑さ対策は空調服、体力不足はスローペースでカバー。🥵 とはいえ、術後の傷に痛みもあり、今日は無理をせず短めで切り上げました。 まずは「山を歩けた」ことが何よりの一歩。 少しずつ体力を取り戻していきたいと思います。
来月に沢登り+テン泊。初めてのテン泊→荷物減らすためツエルトで行こう。40Lのザックに荷物詰め込んで11kg→靴も入れたけど少し荷物入らず。重いけど50Lで行くしかないか😞💨 暑くて汗かきまくり。顔を拭きすぎて痛い。顔洗えないけど化粧水でも塗った方がいい？誰か教えてください🙏
花を見に行こーと思っていた山はお天気微妙 今日も暑くなりそうだし クーラーの効いた部屋でのんびりすればいいのに 気持ちが山に向いてしまう この間の水分不足も堪えているのかな 体が歩荷トレーニングしたいみたい とは言っても いつもの山を歩くのは気が乗らない 未踏の山はやる気ある そうだ百々ヶ峰イレブンやってみよう
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※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.44% | 12.09% | 17.68% | 8.73% | 9.18% | 6.49% | 2.47% | 2.47% | 3.58% | 5.82% | 5.6% | 10.52% |
山歩（さんぽ）とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。
