三峰山

膝に違和感があり、距離の短い三峰山へ行って来ました😊 師匠に連れて来てもらったのが今日で2度目で以前は8年前でした😅 月日が経つのはホント早いですが身体の衰えもそれなりに早いですね😭 8時出発

スキマ山活へ 桜吹雪🌸の寒い中 里山散策😊

各務原アルプス 歩いてきました😁 前半はすこぶる調子良くって貯金も60分以上あったのに😊👍🏻お昼頃から何故か❓眠気🥱🥱🥱に襲われ、ペースがた落ち、沢山あった貯金も使い果たすどころかマイナスになってしまい😢とうとう久しぶりに夜の山中歩きとなりました😅 朝 夜が明ける前に歩くのには抵抗がないのに、夜暗くなってから歩くのは、昔から何故か❓凄く抵抗があります😅 今回は全体的にとても歩きやすいルートでした😁 トレランの方なら走りたくなる道やロード部分、少し岩🪨岩した道、ザレザレした所など歩いていて飽きさせないルートでした😁また、なんの鳥かは判りませんが🐧数種類の鳥たちの囀りを聴くことができ、とても満足いく歩きでした😁👍🏻 🚃JR坂祝駅20:36発ー🚃JR那珂駅20:59着 ¥330- 坂祝駅は無人駅でした 🅿️ JR那珂駅前駐車場（入庫より24時間まで）1日¥600- 明日も歩く予定でしたが、100％の☔️模様なので、山歩きは諦め寄り道しながら、ゆっくり帰京したいと思います。 ありがとうございました😊🙇🏼‍♂️

3月29日は、標高329ｍにちなんで 『金華山の日』だそうです だから金華山はめちゃ混みでした 桜🌸も見頃でした💞 岩戸公園北側駐車場から反時計回りで外周をぐるっと一周してきました😊👍 麓に下りるたびにブヨたちがまとわりついてきました🥵鬱陶しい〜 虫除けスプレーが必須でした✌️ 岩戸山・金華山・鷹巣山・鷹巣御前・洞山・野一色権現山・三峰山・兎走山・岩田山・舟伏山・西山の11座完歩 長い長いジャーニーでした🎉 暑かったので汗もたくさんかいたので、水分補給もしっかり摂りました😊 おかげで足攣りなしでした✌️ ※摂取水分 合計2.9L 最初：1.5L コンビニ：0.9L 自販機：0.5L ※水分計算 3.2L 体重×行動時間×5＝◯◯