音羽山（宮城県）

🔸金華山・音羽山・主義山・権現堂山・地蔵森・五社壇・鹿狼山 🔸このルートは今回で５回目となる。山友が、歩きたいということで、久しぶりに一緒に歩いてみた。 🔸山友も、私もガラスの膝を抱えているので、急がず、疲れる前に休むことにしようという確認をして、出発する。 🔸私の今日の目標は　 ①膝が痛くならない歩き方をすること ②呼吸が乱れないように歩くこと。 ③この2点を達成するために、良い姿勢で歩くこと、ちょこちょこ休みを入れること。トレッキングポールを持たないでやってみる。 🔸計画ではペース70%で考えたが、今日のコンディションで歩いてみると、結果は、110〜120。 🔸この結果に体調に悩んでいた山友も大喜び🙌 この調子を維持して歩ける身体を作っていこうと、確認した。 🔸風もあまりなく、暖かく、日差しも届き、とても気持ちよく歩くことができた。 🔸鹿狼の湯♨️は、なんと❤️他のお客さんがいなくて、幸せな独り占め😊最高の時間になりました🥰 🔸少しでも良い歩き方ができるようになって、長丁場の山歩きに耐えられるようになりたい❣️

小斉峠に車をデポして 福田峠から縦走しました。 歩いていると暑くなるけど 風が冷たくて 上着を脱げません💦 アップダウンが 激しくて疲れました😅 でも、楽しかった☺️

丸森100山に、小斎峠～鹿狼山まで七峰有ります。 今日は、まだ歩いていない4つのピークを山歩。 小斎峠～金華山～音羽山～主義山～権現堂山を ピストン。 今年、3日目で七峰踏破。 展望が良いのは、鹿狼山(430m)山頂です。 他の山も縦走路などから、太平洋や新地町・山元町・丸森町・角田市などの街並みは見えるが。 雪は無し。2組3人と出会いました。 今回も軌跡2～3ヵ所バグっていた(悲)