小町山

今日は友人と小町山へ。 お昼は楽しみにしていた山パスタ。 外で食べるだけで、いつもの何倍も美味しく感じる不思議。 ゆっくり山ご飯を楽しめて最高でした！ 今度はトマトジュースでトマトパスタ作りたいな！ パスタメモ ベーコンとアスパラガスのクリームパスタ ・3分茹でパスタ150g ・厚切りベーコン1袋 ・アスパラ ・豆乳180ml ・水適量 ・チーズ2個 ・塩 ・ブラックペーパー

友人と小町山へ⛰️ 朝からじめじめ暑く、登山口に到着するまでに汗が💦 熊の石を見てから、鬼越山、小町山のコースで、のんびりお山歩でした🚶‍♀️ 暑過ぎからか、土曜日の縦走の疲れなのか（若くないから復活遅い）、なんだか調子出ないし、滝汗出るし、、、ちょいちょいある急登にげっそりしながら、やっとこ鬼越山へ⛰️ そこから小町山は問題なく。 うーむ🤔暑さに弱過ぎるな。。。と、思いました。 友人は、登山ほぼ初めてですが、日頃からウォーキングをしっかりされている方なので、大丈夫そうでした。よかったよかった😊私の方がやばかったかも💦 でも、近況など話も出来て楽しい時間でした🙆‍♀️ お疲れ様でした⛰️

暑かった😰

いつもの山歩きは、お花をキョロキョロと探したり、長く歩けるようになるべく息があがらないようにしている🙂 今日は少し自分のペースを上げて、どのくらいで歩けるものかとチャレンジ！ また、行ったことがなかった朝日峠を通るルートで歩いてみました🙌 結果、60分もサクサク歩けなかったー 心拍170位まで上がっちゃって、ゼーゼーハーハー🥵山頂までのあとわずか…が牛歩になった😅 ある程度、一定のペースで歩けるようにする大切さを実感