伊之子山

今日は四国では比較的マイナーな山を楽しんで（苦しんで😅）来ました〜 天候は回復してきたものの暴風が吹き荒れ標高約900m辺りから時々冰が降る中での山行でした🏃

東三方、北三方、中三方と制覇してるので 残りは南三方ヶ森 距離も長く、アップダウンもあって 私の中では厳しい山⛰️のイメージ でもいつかは行ってみたかった山⛰️ そして、挑戦してきました💪 で、やっぱりキツかった 道も明確で、歩きやすいのですが かなりの傾斜、急登の連続で ヘトヘトになりました

一週間胃腸炎で寝込んでいたのでリハビリ登山。体力がかなり落ちてる。シカ7頭、リス1匹見た。

高縄山を起点に松山市最高峰の明神ヶ森を経由してぐるっと一周！久しぶりのコース😁 後半、R317から九川〜高縄山へのロード約8kmを踏ん張る！そのためのコース設定 やまけいが見えなくなっても…エイヤー！ 補給時に歩くたけどﾃﾍ(≧∀≦) 前回より頑張ったー✌️ 院内への下りトレイルで胃腸トラブル😱😨 靴紐締め直すのに上半身前屈したら突然、嘔気が…それから治らず いい経験となる胃腸トラブルと捉えよう🥲 帰宅後、胃腸薬服用で回復😅 とりあえず10時間内で収まったので◎🙆‍♂️と しましょう😊 やまけいさん今日もお付き合いありがと🙇 【補給】水分:アクエリアス1ℓ（残400㎖嘔気時×）、麦茶600㎖×2、水500㎖（自販機追加）、デカビタC（自販機、缶一気飲み） 補食:レトルトお粥（梅、たまご）、スティックパン（チョコ）、アミノバイタルゼリー1個、柿ピー1（わさび）、パランスパワーミニ1