チョット時間が取れたので皿倉山へ。 前回の膝痛の原因についてGeminiと話し合って原因が大体絞れ、もともと外側型弾発股持ち(多分先天性)で今まで特に異常が無かったので気にして無かったけど加齢と毎週の登山で腸脛靭帯が張りを起こしやすくなり大腿骨の外側の骨の出っ張りとこすれ合って炎症を起こしてるっぽい😅 ストレッチとテーピングで改善する可能性があるって事で早速amazonでテーピングを発注し検証を兼ねて皿倉山へ。(バンテリンのテーピング良き👍) 結果的に痛みは全く出ない訳では無いがトレッキングポールを使う程では無いけど皿倉山だからな〜コースの難易度が上がったらチョットヤバイかも…追々確認していくしか無いかな〜てな事で本日はお疲れ山。
福岡県超低山100に載っている北九州の河頭山・花尾山・帆柱山に行ってきました。 北九州都市高速4号線の河頭トンネルすぐ近くの河頭山公園駐車場からスタートして、河頭山・花尾山・内藤陣山・帆柱山・椎ノ巨木山と歩いてここで下山する予定でしたが、予定よりだいぶ早く行動できたのでその先の権現山まで行ってから下山しました。 河頭山はヤブツバキと巨岩と石碑の山。ですがヤブツバキはまだのようでした。石碑はなんの石碑かほとんど分かりませんでした。 展望は花尾山がいちばん良かったです。洞海湾や響灘がよく見えました。 きょうの山では権現山がいちばん高い山でしたが展望は花尾山のほうが良かったと思います。 権現山山頂は寒かったのでいつものようにラーメンを作って食べてあったまってから下山しました。
2020.4 皿倉山365日登山 2025.12 YAMAP登録 ほぼ皿倉周辺をうろうろ 時には情報提供していただいた縦走ピストンしてみたり⛰️ 今回トレイルランナーのこまさん日記が刺激となりやってみたくなる笑
データを取得中です。取得には時間がかかることがあります。
※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.08% | 7.99% | 8.38% | 8.96% | 6.72% | 8.96% | 7.41% | 4.58% | 7.11% | 8.96% | 9.26% | 9.64% |
山歩（さんぽ）とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。
