天上ヶ岳（大阪・499m）| 登山ルート・天気

天上ヶ岳の基本情報

修験道の開祖・役行者終焉の地
山麓には東海自然歩道の西の起点・箕面公園がある
山中にある落差33mの箕面大滝は日本の滝百選に選定されている

天上ヶ岳（てんじょうがたけ）は、大阪府箕面市に位置する標高499mの山である。箕面山龍安寺の奥の院に位置し、修験道の開祖として知られる役行者（役小角）が入滅した場所とされている。山頂には「役行者御昇天所」の碑と共に役行者の霊廟がある。登山口にあたる山麓の箕面公園は関西有数の紅葉名所として知られ、東京・高尾山へ全長1697kmの道のりが続く日本のロングトレイルの草分け「東海自然歩道」の西側の起点でもある。箕面川を遡って天上ヶ岳に向かう途中には日本の滝百選に選定されている「箕面大滝」があり、ここもかつでは修験道の行場であった。北側にある堂屋敷（553m）、南側にある箕面山（354m）とあわせて歩き、役行者の足跡を偲んでみたい。

天上ヶ岳周辺の地図

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天上ヶ岳のモデルコース

天上ヶ岳周辺の施設・設備

トイレ
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利用時期：通年設備：阪大生デザイン・新しい設え補足情報：清潔感が高く、滝道沿いに公衆トイレが多数あります。
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瀧安寺-石子詰登山口-天上ヶ岳周回コース
トイレ
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利用時期：通年設備：水洗補足情報：修復済みで清潔です。滝道沿い休憩所内に設置されています。
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瀧安寺-石子詰登山口-天上ヶ岳周回コース
トイレ
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利用時期：通年設備：水洗（泡洗浄式）・トイレットペーパー有り・和式・男女別補足情報：比較的清潔です。募金箱あり（目安100円）。
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天上ヶ岳-石子詰登山口周回コース
トイレ
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利用時期：通年設備：水洗・バイオトイレ・トイレットペーパー完備補足情報：洋式が故障する事例あり、募金を呼び掛けてます。
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- 山のおもてなし｜箕面の森トレッキング
みのお記念の森公衆トイレ
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利用時期：通年設備：和式・トイレットペーパー完備・泡洗浄手洗い補足情報：清潔で綺麗に保たれており、ペーパーは常備です。閉門は17時です。
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- 山のおもてなし｜箕面の森トレッキング

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もらった絵文字22
写真28枚
06:13
20.9 km
1337 m
天上ヶ岳・箕面山の冒険
六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山(大阪,兵庫,京都)
2026.07.26 (日)日帰り
ちよみんげ
家から近い箕面の山へGO〜🚶‍♀️ 今日は妹たちに振られてしまい、独り歩き。登山口近くまで自転車でいき、そこから低山をいくつか歩いてきました！暑いけど楽しい💦🎵 まだまだ歩いたことのない道があったんだなぁ〜、どの道も整備されていて歩きやすかった☺️ またこよう〜っと。楽しく歩けて幸せでした🙌
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写真21枚
06:02
16.3 km
982 m
箕面ウッキッキ（勝尾寺南山・天上ヶ岳・堂屋敷・六個山）
六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山(大阪,兵庫,京都)
2026.07.26 (日)日帰り
Icd0818
今日のメモ ◆近場の涼しい低山を探したが、ない（毎年やってる ◆ということで何となくここへ ◆箕面駅はトレランの人でいっぱい。暑いのに凄いなあ ◆先日新しい靴を買ったので履き心地も確認しながらスタート ◆暑いことは暑いけど時より風が吹いてなかなか気持ち良い ◆今日は猿に出会わなかった ◆その代わり体長1mくらいのヘビに2回出会った。猿率よりヘビ率の方が高くなってきた ◆綺麗なトカゲもチョロチョロ ◆個人的なパワースポット、天上ヶ岳は相変わらず好きな雰囲気(展望はない ◆ここの役行者さんはいつも笑ってる（気がする ◆終盤、足を攣りそうになったけど何とか耐えた ◆ので六個山まで足を伸ばしてみる ◆こっち方面は顔にまとわりつく虫が多めかも ◆展望箇所が何箇所かあり、どれも良い眺め ◆下山してからの箕面駅までのロード歩きが暑すぎた ◆新しい靴は全体的にいい意味で平均点な感じ。長く履けそうで悪くない ◆今日もいい山歩きだった
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写真7枚
03:12
12.2 km
747 m
箕面朝イチ山トレ　2026.7.26
六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山(大阪,兵庫,京都)
2026.07.26 (日)日帰り
aya-ponpon
ユニテさん主催の朝イチランに参加しました。朝7時スタート▶️ 登りも走るので、ゆっくりとはいえ着いていけず、安定の最後尾😓 トレイルは朝イチでほとんど木陰で、ロードよりは暑さはマシ。とはいえ滝汗🥵 ボッチ参加だったけど、3年くらい前に京都のトレランイベントでご一緒だった方と再会‼️ 覚えててくれたのが嬉しかったな☺️ 途中、川で手拭いを濡らし、下山して終了☑️ シャワーをお借りし、その方っ軽くお茶して帰ってきました。箕面、若干遠くて、朝イチは起きるのつらいけど、帰ってもお昼だし、夏場はいいかも👍
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写真2枚
03:20
13.5 km
718 m
トレラン@箕面3回目
六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山(大阪,兵庫,京都)
2026.07.26 (日)日帰り
なめちゃん
7時から朝ラン。 41名の大所帯でびっくり。風邪からは復帰したと思ってたけど病み上がりやからか体力不足か暑さにやられたか、まあたぶん全部で初っ端の登りで全然ついていけなかった、、やっぱ登りを走るのが苦手や、心拍数が上がりすぎるし、腿？ふくらはぎ？がパンパンになる。自分のペースを把握してゆっくりでも走り続けるようになりたいです。前回とかは登りはだめでも平坦と下りはそれなりに走れてたけど、今日はそれもままならなかったです、、気持ちもなんかあげられなかったしずっとだいぶしんどかった。 4.何キロでほんまに辞めようかと思った。でもやっぱり周りに声かけてくれる人がいるからなんとか進めました、、ほんまに今回は誰よりも遅かったのに後ろから声かけてくれたり話しかけてくれたりする人に救われました。みんなちゃんと走っててすごかったなあ。ビジターセンターからは偶然たまたま1人になったからロードをゆっくり走って降りてきた。やっぱりトレイルの方が涼しかった。なんとか箕面駅まで帰って来れた。ほんまにしんどかったです。。体力つけねば。