高清水高原

高清水トレイル入口から白州山まで頑張って歩いてきました🎵 雪もだいぶ溶けてきましたが、まだスノーシューで歩ける場所もしっかりありました😄 途中、シカと出会ったり、人の足跡より動物の足跡の方が多く、少し怖かったですが楽しめました🎵 それにしても遠かった…

暇だったので茶でもしばこうと高清水へ。 雪もだいぶ溶けてたからそろそろスノーハイクも終わりかな。

今日の天気は曇りで昼前から雨の予報。ゴーゴーと強風が吹き荒れ肌寒かったですが、視界は意外と良好で、雪の残る高清水トレイルを楽しんできました。 人形峠側からトレイルに入るとルートは一面雪に覆われていて、朝方の滑りやすい雪は歩きにくかったです。高清水高原から大畝山を超えたあたりから雪が緩くなり始め、一歩踏み出すたびに足が沈んだり沈まなかったりと安定せず。おそらく積雪は膝下までだろうと思ってましたが、時折なぜか股下まではまったりと、ワカン持ってくればよかったと反省しきりでした。 風も強いので汗をかかないようにといつもよりゆっくりペースで歩いたこともあり、帰りの時間と天候を考えると伯州山までは辿り着けず、ブナの谷頭で風景を楽しんだあとあえなくUターンとなりました。 帰りは高清水高原に到着したあたりから予報通りパラパラと雨が降り始め、スタート地点に戻って着替えを済ませると同時に雨足が強くなり、我ながらナイス判断でした。

山と渓谷2026.3ー即効！バテない。ー 早速実践した(*^o^)／＼(^-^*) 心拍数を管理しながら歩く歩き方だ。 最大心拍数の75%が最も登山に適しているらしい。 この命題を検証した( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ ) 結論から言うと大正解だ！ 今回の実証からすると、75%をやや上回るが、心拍数130前後で歩くのが最も具合が良い🤩 息が険しくなる前の心拍数で歩くことで、息を切らさない歩き方ができることを発見した(^ー^) ゼイゼイ言いながら歩くのが登山、 勝手な登山のイメージだった(*≧∀≦) 息が切れない心拍数で歩くということは、バテるような歩き方には、そもそもならないのだ(笑) 私の中では、登山革命が起きたようなもんだ😎 もうすばらし過ぎる(~▽~＠)♪♪♪ ただし、言っておきたい。 10キロの雪道歩き、あ～疲れた🥱