霊屋の峰

石巻山登山口バス停-石巻山-富士見岩-霊屋の峰-神石山 -船形山-座談山-雲谷山-葦毛湿原-東山-二川駅 ★新規獲得ピーク8座 スピードハイクでなく日帰りで20K超 獲得標高1400mをクリア出来るかが今日のチャレンジです 10Kで悲鳴上げてた頃と比べると成長したなー 膝の負担を考えてポールまで持ってきたのに使いませんでした← 今回は湖西連峰だけですが 浜名湖の西側が湖西連峰、北側が湖北連峰で併せると浜名湖アルプス（30K超）になるらしい 概ね木陰を歩けるのに度々訪れる浜名湖や富士山の絶景に休憩も多くなりました 葦毛湿原に行くには一旦稜線を抜けてから再度登り直さなければならず ボディブローの様に後半脚にキました 季節外れで花も咲いてなかったしね

2か月ぶりの浜名湖　今回は石巻山より南をピークハントしにやって来ました　3月に入り暖かくなってきたと思いきや寒の戻りで山は冷たい強風🌬　風をよけて休憩しないと寒くて止まってられない位でした　でも陽当たりのいいところは気持ちよく休憩できました　なんと行っても前回見れなかった富士山🗻が見えた時は思わず「おぉ…」と感動してしまいました😳何ヵ所か富士山🗻が見れるベンチがあり☕やおやつを食べながらゆっくり休憩できました　やっぱり富士山🗻は魅力があります☺️ 帰りの東名　日進JCTはいつも通り混んでたのですが名古屋ICの出口ものすごい渋滞🚗🚗🚗⚡なんで？もしかしてウィメンズマラソン❗応援の人？とにかく久々みた渋滞でした🤣

今朝は愛知県の二川駅を4時スタートで、たんたん炭治郎さんとトレランして来ました‼️ 何と距離はフルマラソンと同じ42.195キロwww🤣 トレランではこんな距離走った事なかったから、どうなるかと思ったけど、何とかはなるもんだね💦道中まさかの、さんがくしさんとバッタリ笑会えると思ってなかったからから嬉しかった♪ もう疲労困憊で頭が回らないので何書きたいか分からないや❓ 察して下さい笑 たんたん炭治郎さん、今日1日楽しい時間をありがとうございました♪また一緒に山に行きましょう😄

１日20キロぐらい歩く練習がしたかった。 梅田親水公園から登っておちばの里に下りて、その後ひたすら舗装道路を歩いて梅田親水公園まで戻るコース。 私の脳内地図で、「梅田〜神石山」「ため峠〜パラダイス・西テラス・神石山」「おちばの里〜富士見岩・おちば峠」がバラバラだったのがひとつに繋がった感じです。 暑くも寒くもなくちょうどいい具合の好天🌤️に恵まれ、花粉大量飛散の中、私の鼻も目も絶好調で、いい練習ができました😄花粉のダメージは夜になってじわじわときいてきましたが…🤧 後半のロードが想定以上にアップダウンがあり、これが一番メンタル的にきつかったです😓