2年ぶりに呉市上蒲刈島の七国見山へ🚙 前回登ったときは、おそらくYAMAPピークになっていなかった奥山と合わせて活動🏃➡️ 快晴のもと、瀬戸内ブルー🟦を満喫✨ でも奥山は特に何もない山でした笑 奥山からの下山中、かなり大きなイノシシに遭遇🐗クマかと思うような巨体💦（あ、島だからクマじゃないか…と冷静になったけど） 逃げ去ってくれたからよかったけど、道は荒れてるし、眺望も基本なしの奥山はおすすめできませんよー😊
北部はまだ天候が回復しない予報だったため、南部の七国見山へ行ってみることにした。午前中は晴れ間も見えたが、昨日までの雨の影響で湿度が高く、稜線まで上がるまでに汗ダラダラ。稜線に入ると風も通り少し涼しくなった。奥山方面へはあまり人も入っていないようでそこそこ荒れているうえ、かなり急登も続くので、湿度の高い日や夏場は結構キツそう。下山は舗装路だが暫くは荒れた道。樹林帯を抜け、物見台近くからは道や展望も良くなる。樹林帯は風も通らないところも多く汗もかなりかくので、これからの時期は水分を多めに持っていったほうが良いかと思う。
珍しく早起きが出来たので、とびしま海道の上蒲刈島の七国見山の周回 ロード歩きは海沿い 目的は暑熱順化 暑熱順化とは暑さに体を慣らし、熱中症になりにくくすることで効果は ・汗をかきやすくなる ・体温が上がりにくくなる ・汗に含まれる塩分が減る ・心臓や血管への負担が軽くなる 夏に向けて2週間位かけて体を慣らすのでギラギラの太陽の時は止めます 登山口から西泊観音までは急な石段を登った先にあり、瀬戸内海やとびしま海道の島々を一望できます見晴らし抜群でしたがそこからは下山口までは眺望なしでした、海沿いのロード歩きは 歩道が所々ないので注意が必要でしたが海風が気持ちよかった
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※年間の登頂者総数を100とした場合の各月の割合を%で表示
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.13% | 5.11% | 11.23% | 46.94% | 6.13% | 2.05% | 1.03% | 0% | 4.09% | 1.03% | 5.11% | 11.23% |
山歩（さんぽ）とは、山や身のまわりの自然の中を気持ちよく歩くこと。今すぐ行ける山歩コースや、山歩した気分になれる映像コンテンツを更新中です。
