陣馬鳥越山

曇　　14℃ 650m 太郎熱が冷めない内に縦走へ 曇りで気温が上がらず動きやすかった 登山口の看板の通り、向こうの坂40mにカモシカを発見 この距離では逃げず耳をプルプルさせていた 和合城からもいい眺めだった 弥五郎峰の先に一番の難所 傾斜が急なのでロープ、足場と手がかりはあるが、特に注意🪜

この週末は長野県上田市にある「村上連珠砦」と呼ばれる戦国時代に上田市葛尾城主の村上義清が武田信玄の侵攻に備え稜線上に小さな砦を並べ築いた城砦群を歩いてみました😊 さすがに城砦だけあって登りはなかなかの急登💦 稜線も最初の和合城址から虚空蔵山までもロープを使いながらの岩場のアップダウンがありタフなルート😨 虚空蔵山から太郎山までは気持ちのいい稜線歩きを楽しめました🎶 前日に晴れ予報だったのに終始ガスに包まれながらも虚空蔵山では奇跡的にガスが取れ太郎山ではガスの切れ間があり上田市の街並みを見ることも✨️ 山歩のあとは予定より早く下山できたので歴史つながりで上田城へ🏯 「千本桜祭り🌸」が行われてて駐車場までも大渋滞でお城の周りも人人人…😫 すぐにお城を離れて城下町の柳町をのんびり散策😅

長野マラソンに向けて走り込みもしないと🏃‍♂️ と思いつつ🤔 天気も良く気温も高いので 近くの⛰️を走る事に 虚空蔵山・太郎山は戦国時代の山城の城跡が多く点在するので久しぶりに山城も楽しみつつ 足軽になったつもりで🚶‍♀️…🏃‍♂️ このコースは上田バーティカルレースでも使われるコース（の一部） 過去何度か登ったことあるがYAMAP始めてからは初 山のピークが6つあり 陣馬鳥越山 高津屋山 鳥小屋山 虚空蔵山 弥五郎峰 太郎山 の6座がゲットできる👐 あとの詳細は写真コメントにて

今週末は、相方が仕事との事で😌おひとり様の大チャンス！子供の何時ものサービスへの送迎も免除され^_^、もう何処行く俺的なウィークデーを過ごしてまいりました。♪ しかし、雪山には少し旬が過ぎたのとガッツリ歩けるお山もこの季節イメージ湧かない…。🤔 距離は、それほど無いが🐻さんもまだ大丈夫だろうと上田の虚空蔵山・太郎山を久し振りに縦走しよう！と思い立ち行ってまいりました。🎶 下塩尻の登山口〜虚空蔵山〜太郎山〜四十八曲り参道下山の大星神社⛩️ 大星神社⛩️（周辺）🤫に🚗を停めて、上田駅へ🚶。しなの鉄道が今月からめでたくSuica可能になり記念の一駅乗車😆で西上田駅へ。国道跨いで登山口のルート。このパターン、調べたら6年振りでした。☺️ 本日は、上田市の最高気温20℃超えで今年初の半袖Tシャツスタイルで望みましたが思った以上に暑さを感じ、太郎山山頂で「春の痙攣祭り」となりました。🤣 山頂には、3組のハイカーいらっしゃったので澄ました顔で太郎山神社の社務所まで行き、誰もいなかったので太腿内側の痙攣した患部をナデナデしました。エネルギー切れもあり軽くお昼食べて下山開始。調子に乗って下っていくと、四十八曲り参道8丁石辺り（一番足場が岩で急なところ）で再び「春の痙攣祭り」。 流石にちょっとナデナデではどうしようもなく、ストレッチとマッサージ、水分補給と試みて後は騙し騙し大星神社⛩️まで降りてきました。 春先の水分調整が上手くいかないのは例年通りだとしても、少し筋力低下が気になる今回のお山でした。鍛えないと🏋️