幕山・南郷山(神奈川,静岡)
2026.07.11 (土)日帰り
梅雨が明けたが、まだ曇りが続く。
富士山は見えないだろうから、
もとより富士山が見えない山を探す。
そこで幕山がヒットした。
初島、大島、真鶴半島が見えて良きらしい。
初島、大島、真鶴半島なら幕山から近いし、
曇っていても良い景色が見えるだろうと思い、行ってみた。
しか～し。
残念なことに、梅雨明けの海上は視界が悪く、
肉眼ではうっすらと大島が見えたけど、
写真には大島が写らなかった。
肉眼では見えているのだから、写真にも写ってほしい……。
写真のテクニックが必要なのだろうか……。
とまあ、写真はいまいちだったけど、
真鶴半島はきれいに見えたし、
曇り空の向こうにうっすらと見える大島も、
それはそれで風情があって満足した。
が、しかし。
そんなことより、藪がひどいのに困惑した。
まずは兜岩に行って困惑。
かぶと石から先の本来のルートは、
藪が生い茂っていて、
ストックで排除しながら進むのは難しそう。
かぶと石の脇に人が通った跡があったので、
そこを進んでみたのだが、
なかなか本来のルートに復帰できない。
結局、舗装された道が見えたところで直登を試み、
何とか本道に復帰した。
また、南郷山からの下りでも藪に道を阻まれる。
南郷山山頂からすぐに藪がひどくなり、
ストックと足で藪をかき分けながら歩いていたが、
しばらくすると、
たぶんここが道だと思われる場所が、
枝と藪だらけで、
とても通過できる気がしないところに出た。
うっすらであっても道がない。
道を間違えたかもと思い、
少し戻って道がないか目を凝らし、
周りを注意深く見てみるが、やはり道はない。
詰んだ……。
しかたがないので、
多少なりとも歩けそうなところを、
ストック頼りで藪をかき分け、
枝をかき分けて通過。
こちらもけっこう迂回して、
と言っても50メートルもないのだが、
体感的にはかなりの時間をかけて、
何とか本道に復帰した。
たぶん、これまでで一番ハードだった。
前に、明神ヶ岳へ向かう途中の火打石岳に行った時など、
これまでにも藪がひどい時はあった。
ただ、これまでは木々が少なく、
枝に道を阻まれることはなかったので何とかなったが、
ここは藪に加えて木々があり、
枝にも阻まれて散々だった。
しかも、その後も3キロほどの間、
ところどころで藪が茂っていて、かなり苦労した。
倒木も3か所ほどあったが、
こちらは楽に乗り越えられる規模だったので、
特に問題はなかった。
あと、城山から幕山に向かう途中で、
渡河すべき箇所が3か所あった。
まあ、水はほとんどなく、
岩伝いに歩けたので、
靴がぬれるようなことはなかった。
ただ、ストックがなかったら、
靴をぬらしていたか……、
もしかすると転んで、びしょぬれになっていたかもしれない。
ハイキングコースと言っても、
難所が多いところもあるのだなと、
しみじみと思った。
まあ、梅雨の間は訪れる人があまりいないうえに、
気温が上がって草木が急激に成長した、
この時期特有の藪事情なのかもしれない。
とは言え、五郎神社から先は舗装された道。
山際の少し高いところを通る道から、
真鶴半島、大島、初島を眺めながら、
気分よく湯河原駅へ向かった。
最後は晴れやかな気持ちで、
登山を終えることができ大満足^^b
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ゆで卵 6個作成
23時30分就寝
04時00分起床
04時10分おにぎり作成 150gx3
04時45分コンビニ立ち寄り
糖質0gのサラダチキン（プレーン）100g
110g当たり エネルギー 114 kcal／たんぱく質 24.1 g
サラダチキンバー スモークペッパー
60g当たり エネルギー 63 kcal／たんぱく質 13.6g
05時05分乗車
07時01分湯河原下車
朝食
ごはん 50g…84kcal
いもマヨ それなり…150 kcal
駅
サラダチキン 2個…177 kcal たんぱく質…37.7g
液が出るので今後は買うのをやめることにする
道中
おにぎり 3個…756 kcal
ゆで卵 3個…174 kcal たんぱく質…16.2g
コーラ 1本…113 kcal
夕食
東京油組総本店
油そばW…1,080 kcal たんぱく質…34.0 g
Bセット…240 kcal たんぱく質…13.0 g
摂取カロリー 2,774 kcal
接種たんぱく質 100.9 g
油そばを確認しているとき、小麦にたんぱく質は含まれているのを知り
ご飯やイモも確認すべきと思ったが
めんどくさいので省く
しかし油そばカロリー高いな・・・
道中活動カロリー
5,199kcal(スマートウォッチ値)
2,500kcal(YAMAP値)
この差は何だ！？
翌朝、体重を測ったら1Kg増えていた・・・
解せん・・・
YAMAP値が正しいのか・・・？
まあ、夕食を食べた段階でかなりお腹が膨れていたので
食べすぎだったんだろうな
あと、たんぱく質を70g以上とろうと思って頑張ったが
夕食を考えるとチキンバー二本は多すぎた
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この日の体調はいまいち
息切れが多く、歩くスピードも遅かった
睡眠時間か？
前日の食事も気にするべきか？
歳なのか・・・
