箒木山（静岡県賀茂郡東伊豆町）

気持ちの良い青空の下0m天城山トレを行ってきました。片瀬白田海岸0m出発時身体が重たく途中リタイアかもなんて脳裏でよぎっていましたが、意外と身体が軽くスイスイと登ることができました😊 なんといってもアカクンマの登りでも鬼の石積までノンストップでした。 この調子なら中旬に登る大無間山・大根沢山周回は問題なさそうです☺️ そう、天城山のシャクナゲ石楠立から万三郎岳間花芽あまり多くなかったような気がしました。

本日は私の72回目の誕生日です。天気も良さそうなので家でぼ～っとして居るより体力測定を兼ねて0m天城山を登って来ました。 まだまだ体力適には問題なさそうですが、記憶力が一段と悪化しています。😥 ま～そんな事等気にしないで歩んで行こうと思っています😊が気になっているんです😔 身体も意識して動かしていないと固まってしまうので柔軟体操は必須です。特に股関節や腰は近頃意識して動かしています。 体重も適正体重にと努力しているんですが一番難しいです😓

今回は野鳥でも観察しながらのハイキング予定だったが、伊豆大川から万二郎までの区間ボルダリングに良さそうな岩が連発した。 ここ最近ボルダリングにハマリ気味な事もありついつい40分程遊んでしまう。 友人は4級以上と思える岩を登り歓喜で吠えていた😆楽しい！岩以外に木登りもした。 終バスまで余裕のある行程ではないので万二郎以降は全速力。 CT×0.7程で歩き続ける。 途中から走ってみた。山を駆けるのは楽しい。 万能感で満たされる。 河津町でプロテイン（粉）と牛乳、プロテインバーを購入し友人とプロテインパーティ？をした。 40代後半なのに心身が強化されていくのが楽しい。 良きトレーニングになった😆😆 ※バリエーション区間はマダニが居たので要注意！

午前の用事を済ませて、ふと天城山を眺めると万二郎岳は雲の中…。でも予報ではだんだん良くなっていく天気のようだ✨ 家族には「ちょっと裏山に行ってくる♪」と告げ、手慣れた動きで流れるように準備を終え、車に乗り込む😊 チョコボール　ハズレ【通算１勝６８敗】