甘利山

足慣らしの為に甘利山へ ツツジの季節はまだ先なのと、今日はお天気が微妙だったのもあり 8：00頃に駐車場に着きましたが自分含め数台程度 少し肌寒い感じでしたが、行動するには良い感じの気温でまずまずの山始めとなりました。 次回はもう少し奥まで足を伸ばしたいなぁ（眺望のよい時に）

韮崎近辺で細々と私用があったので纏めて片付けがてら、周辺から山梨百名山を纏めて２座踏破できる甘利山、千頭星山へ🏍️💨 甘利山は①ツツジの名所で以前来た時はハイシーズン(6月上旬)で一面鮮やかな赤に染まって華やか②眼下に甲府盆地その先に富士山まで見渡せる抜群の眺望③かなり高地に駐車場があり、甘利山山頂まで15~25分とお手軽ハイキングながら、前述ビューポイントとしては甘利山までがハイライトなのでタイパ最高かと🔭✨ ※難点は冬季閉鎖が長い(11〜4月) 今回はその先の奥甘利山から更に先の山梨百名山である千頭星山まで足を伸ばし、帰路も甘利山から南へ逸れて南甘利山まで踏破する、毎度ケチ性ゆえの一度で纏めての精神満開コース🈵 千頭星山までの道中はピーク前に中斜面から急登、ピーク越えたら緩斜面で少し下がってまた次のピーク前で中斜面から急登、の繰返しで笹薮メインながらルートは刈払われて明瞭🛣️(途中根っこばったり、雨の名残で多少泥濘んでる箇所はあるが…) 甘利山から南甘利山へは逆パターン的に、中斜面でずっと下って、分岐(合流)手前で少し登って(今回のコースでは異色の)岩稜ぽい尾根伝い西で直ぐ山頂⛰️ 甘利山までは晴れて暖かく眺望も良かったものの、奥甘利山から奥は雲が掛かって来て、富士山も同じく雲隠れして生憎の景観は少し心残り…😶‍🌫️ 甘利山で山梨百名山6/100 千頭星山で山梨百名山7/100達成💪 下山メシはみどりや食堂…と思ったけど閉店間際てかL/O間に合わないの確定なんで韮崎駅の丸政で登山家らしく？山賊そば(＋掻き揚げ天)大盛り¥850を美味しく頂きました🥢

甲斐駒黒戸尾根などの単発ピストンで2000mの標高差を登り降りするのにどれ程かかるのか。 実証実験も兼ねて今回は麓から甘利山を登ることに。 ひたすら同じペース(230%)で登ると標高差1100m程経った所で甘利山登山口に着いたので、5分ほど休憩。 その後、ペースは少し落ちる(180%)も更に標高差100m登り甘利山到着。 その後標高差300mの登りとなるが、急登に差し掛かり遂にふくらはぎが限界に。 一旦足をストレッチし、再度登り始めたらペースも少し落ちるもバテずに最高地点まで到達。 下り始めて直ぐに太もも内側に張りが出る 少し歩いてペースを落としながら走ると復活。 やがて左膝に痛みが出る。しかし少し歩き始めると治った。 大笹池からの下りは2~3kmのアスファルトの下り。500m走り、少し歩くインターバルをした。 膝の痛みは無い。 苗敷山からの下りでまた膝の痛み復活するも、 走り始めると何故か痛みは消える。歩くと痛む。 なのでなるべく走って下り続ける。 登山口から歩くと左膝の痛みが復活。 一旦止まるとダメなようだ。 車に着いて登山終了後、少し休んでると何事も無いように膝の痛みは無い。 コントロール出来てるのか出来てないのか… 不安要素があるのでその辺も調べてみよう。 標高差2200mの7時間切りは頑張れば行けそうな気がする。 その為にはまたトレーニングだな🤔

明け寝不足空腹